Opsjednutost hranom ili poremećaja prehrane

Svaka osoba mora jesti - od rođenja do smrti. Hrana je osnovna ljudska potreba. To je neophodno za razvoj, kretanja, razmišljanja. Stoga opsjednutost hranom ili poremećaja prehrane su najteže probleme s kojima se suočavaju ljudi.

Hrana, osim što zadovoljava glad donosi zadovoljstvo, radost, uživati ​​trošenje vremena pogotovo ako se koristi u kombinaciji s bliskim i domorodaca. Nažalost, hrana ponekad postaje opsesija ili čak izvor patnje. Smatra poremećaj prehrane može biti kada jesti da se smiri, da se kompenziraju negativne emocije, nagradite se. Opsjednut hrane ljudi dobiti iz prehrane jak emocionalni naboj. Dok su drugi jednostavno jesti, jer je to potrebno.

poremećaj prehrane počinje brojenje kalorija, planiranje obroka i dijela itd Isprva se čini da je osoba stječe moć nad hranom, pa osjećam super, izgubiti težinu i postati više energije. Ali, to traje kratko vrijeme. Vrlo brzo, situacija se mijenja i hrana ponovno preuzima kontrolu nad čovjekom i postao apsolutni vladar. Misli o hrani postaju sve važniji sve ostalo.

Mnogi poznati pojmovi kao što su anoreksija i bulimija. To su dvije odvojene bolesti, međutim, često nalaze zajedno, igrajući svoje scene u životu pacijenta. Mnogi ljudi se bore s tim strašnim problemima koji nisu obrađeni u nutricionista uredu. Bolestan biti sigurni da bi dogovorili sastanak s psihologa ili psihijatra.

Mnoge djevojke su vrlo nestrpljiv da izgube težinu, a oni ne briga na koji način. Pate od poremećaja prehrane su za postizanje idealne težine, što je za njih u cilju postizanja što oni misle da su svi njihovi problemi bit će riješeni. Oni misle da ako oni samo izgubiti težinu, biti voljen, pronaći životnog partnera, poboljšati svoju financijsku situaciju, itd U međuvremenu, bolesti kao što su anoreksija i bulimija ne daju ništa, ali jako puno oduzeta. Sve počinje s gubitkom kose, slomljenih noktiju. Nadalje, boja kože postaje sivo, menstruacija prestaje i tijelo postaje osjetljiv na razne bolesti. Anoreksija često dovodi do neplodnosti. Bulimija uvelike šteti gastrointestinalnog trakta, često u bolesnika zubi ispasti.

Osim bulimije i anoreksije, osoba može imati opsesiju jesti pravu. Bolesna za dugo vremena ne shvaćaju da nešto nije u redu. Sve počinje nevino. Što nije u redu je zamijeniti bijeli kruh u crnom, eliminirati slatkiše i druge nezdrave namirnice iz svoje prehrane? Naravno, nema ništa loše. Problem počinje kada se osoba uvijek misli ono što je korisno, a što nije, kad se počinje brojati kalorije i kada se to oduzima puno vremena. Hrana postaje broj jedan topic, a ostalo prestaje biti relevantan. Razviti bolest često završava u depresiju.

Opsjednutost hranom često dovodi do druge bolesti - kronične prejedanje. Ljudi koji imaju ovaj poremećaj prehrane jesti vrlo često i puno. Umjesto dvije tisuće kalorija dnevno mogu pojesti više od pet tisuća kalorija. Naravno, često se ti pacijenti su težine, ali postoje iznimke. Jedna osoba može pojesti puno, ali ostaje tanka. Stoga, kako bi se utvrdilo bolest samo tjelesne težine će biti u redu.

Glavni uzrok kronične prejedanje leži u mozgu. Čovjek uvijek misli o hrani, što je u zarobljeništvu ili rob hrane. Oslobođeni od tih spona moguće. Da biste to učinili, morate pronaći takvu klasu, koja će donijeti pozitivne emocije. Pomoć se riješiti ove ovisnosti mogu ostvariti. Tijekom vježbe u ljudskom mozgu oslobađa hormone koji izravno utječu na raspoloženje. Ili je potrebno da se bave radom koji donosi zadovoljstvo. Oni koji pate od kronične prejedanje, imaju puno slobodnog vremena, često domaćice. Stoga, možemo naučiti kako šivati, plesti, tkati, ili učiniti nešto drugo sa svojim rukama. Prednost Interneta je pun obrazovnih video lekcije. Ili, još vjerojatnije da ide van.

I u ovom slučaju, morate napraviti za sebe raspored obroka i pokušati držati s njim. Trebaju jesti četiri ili pet puta dnevno u malim količinama 200-300, činjenica je da kad osoba jede više, apetit postaje još jači, zahtijevajući više hrane, a kad osoba jede manje, onda nema nekontrolirani želja da jedu više. Također je potrebno da se izbjegne jako slano ili začinjene hrane, jer nakon takvog ručka ili večere osoba želi da iskoriste sve to nešto slatko, ali to je dodatnih kalorija. Na taj način pokušati jesti malo nedosalivat.

Oni koji se bore s poremećajima prehrane treba suosjećati. No, borba može osvojiti to zahtijeva želju, trud i stručnu pomoć psihologa, a ponekad i psihijatra. Ako vidite znakove upozorenja u svojim prehrambenim ponašanjem, a zatim poduzeti prvi korak na putu prema oporavku, priznati da imate ovaj problem, i vrlo ozbiljne. Hrana ne može eliminirati iz svog života, ali možete naučiti živjeti s njom, imaju pravo stav prema njemu.