Kako izliječiti vid

U današnjem svijetu, problem lošeg vida je poznato da gotovo svaka druga osoba, to je zbog činjenice da je polovica čovječanstva živi se provodi, pokopan u računalo, TV ili mobilnog telefona. Vizija pati od trendy gadgeta, au prvom mjesecu sjedi pred računalom osobe nesvjesno može izgubiti i do 1,5 dioptrija. Ljudi su počeli paničariti samo ako su slova već lebdio pred njegovim očima te je vrlo napeta, i vidjeti naziv trgovine ili stajališta. Naravno, postavlja se pitanje: „Kako izliječiti vid?” nakon tretmana u klinici obično vrlo skupo.

U ovom članku ćemo dati nekoliko savjeta o tome kako liječiti očima jednostavnim sredstvima koja su dostupna svima.

Provedite tretman vode za oči, oči su jako sviđa kontrastnim douches. Svako jutro pažnju na oku 20 puta s toplom vodom, a zatim - 20 puta s hladnom vodom. Ili obmoknite debela tkanina u vruću vodu i hladnu vodu prvo prijaviti vruće očno tkivo, a zatim - hladno.

Svaki dan za umorne oči učiniti posebne vježbe, poboljšava protok krvi u tkivo oka i na taj način povećava tonus i elastičnost očnih mišića i vizija poboljšava. Prvo, zatvorite oči i pogledajte desno-lijevo, dolje-gore, a zatim napraviti kružni pokret okreće u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Zatim otvorite oči i ponovite istu vježbu, dodajući detalje očiju do vrha nosa i parenja strani oka. Idi na prozoru i pokušati vidjeti izbliza detalj, na primjer, podružnica ili mjesto na zaslonu, a zatim usmjerite pogled u daljinu i pokušati pročitati znak ili uzeti u obzir automobil u daljini.

Na kraju zatvorite oči i pokušajte ih napisati nešto u zraku.

Osim toga, u svrhu poboljšanja vida može sport, ali sport je jedan gdje se mora usredotočiti na oku, kao što su badminton, tenis, košarku.

Kako se ne bi pogoršati situaciju ne čita ležeći ili u transportu, opremiti svoje domove dovoljno svjetla, obratite pažnju na radnom mjestu.

Tijekom računalo čitati ili raditi stanke, se omesti, idite na prozor i pogled na drveće. Kupnja posebne računalne naočale koje mogu zaštititi vaš vid.

Kupi u apoteci kapi „umjetne suze”, a povremeno navlažiti oči. Ako nosite kontaktne leće ne zaboravite da ih ukloniti noću.