Vježbe za oči

Sa dužeg čitanja ili stalni posao s računalom, naše oči umorne. Oni trebaju zagrijavanje. tamo Vježbe za oči, koji će pomoći oči za ublažavanje umora, pomoć u iritacije i suhoće očiju.

Vježbe za oči.

1. Postavite prst pred njegovim očima i usredotočiti se na to gledati. Sada pogledajte oštar zaokret druga stvar, a to je udaljenost. Pogledajte što vam je potrebno u jednom smjeru.

2. Uzmite olovku u ruci i povući ruku. Pažljivo pogledajte vrhom olovke. Tema vremena, pomaknite ruku bliže prema pramcu i opet mu produžena ruka. Sve oči prate vrh olovke.

3. Pokušajte nacrtati oči „osmice”. Glava se ne pomiče.

4. Pronađite oči subjektu koji na udaljenosti od 30 cm od oka. Pogledajte ga 5 sekundi, dva oka, a onda za pet sekundi svakog oka.

Cijeli set vježbi traje oko pet minuta, ali nakon tako kratkog vježbanja, osjetit ćete da vaše oči postanu mnogo lakše.