Kako da biste dobili osloboditi od stvaranja plina u crijevima

Plin ili nadutost javlja iz nekoliko razloga: velika količina masti i ugljikohidrata konzumira, zrak se proguta tijekom obroka, kada crijevna opstrukcija ili sužavanje, kada problemi s gušterača.

Nakon kontakta nedovoljno probavljaju hranu iz crijeva u tanku, uglavnom škroba i šećera također uzrokuje višak mjehurića.

Kada plinovi nakupljaju u crijevima javlja umor, širenje, pojavljuje se štucanje, belching, pa čak i bolovi u trbuhu.

Kako da biste dobili osloboditi od stvaranja plina u crijevima

Jedan od najvažnijih neškodljiv način da biste dobili osloboditi od plina - je aktivni ugljen. Za korištenje na određenom obračunskom simptom deset kg težine jednu tabletu. Ugljen potiče izlučivanje toksina. Lijek je „Smecta” previše dobra pomoć. Uzimajući tri puta u jednoj vrećici dnevno, to će olakšati stanje. Možete uzeti Espumizan, koji pomaže čak i djecu.

Zatražiti vas i narodnih lijekova kao što su dobili osloboditi od proizvodnje plina u crijevima.

Ako želite piti čaj, dodajte jedan dio: cvijeće origano, paprene metvice lišće i kamilice, kim voća, komorač korijena i valerijane. Uzeti dva puta dnevno. Korisno kopar voda i infuzija peršinom.

Drugi, ne manje važna pravila:

Potrebno je da se navikne jesti polako. Kada se hrana brzo progutao u crijevima čini zrak, što uzrokuje bol u želucu od plinova.

Šetnja nakon obroka - najbolje i poboljšati probavu - što trebate učiniti fizičke vježbe.

Trebalo bi izbjegavati stres, jer oni utječu na vrlo neobično, povredu probavu hrane i nadutosti.

Smanjiti količinu u prehrani namirnice koje se probavlja duže vrijeme ili ne do kraja. To su proizvodi kao što su kupus (bilo koje vrste), grožđe, grah, sokovi, sladoled, bezalkoholna pića, svježi kruh, krumpir, jabuke, i mnogi drugi.

Luk sok također poboljšava crijeva i želuca. Ribanog luka iscijediti sok, dodajte cikla 1: 1 i sok od limuna samo malo. Na pola čaše tople vode 30 ml soka piće prije jela.

Upotreba škroba i proteina zajedno neprihvatljiv za plin formacije, meso i krumpir treba jesti odvojeno.

Rijetki, egzotičnih jela koja gotovo da ne jede, treba konzumirati s oprezom, jer vaš želudac ne koristi za njih i mogu uzrokovati nadutost.

Morate provjeriti na bot, koji se također može dati slične reakcije u tijelu.

Budite sigurni da nemate bolesti kao što su kolitis, gastritis, dysbacteriosis, žuč mjehura i jetre i drugi. U tom slučaju, morate biti tretirana s pripremama laktobacila i bifidobakterija i choleretic biljnih infuzijama.

Ako se plinovi zabrinuti vrlo često, magnezij pomaže dobili osloboditi od ovog tečaja neugodan osjećaj. Magnezij treba konzumirati prije jela jednom u prahu.

Nadutost i plina