Liječenje tabani fasciitis

tabani fasciitis - pete greben, što je množenje kosti u petnu kost. Tabani opšav nalazi najčešće u starijih ljudi, te izrazio snažnu bol u stopalu. Bol nastaje iz uništenja stopala ligament - tabani opšav, od kojih je bio naziv patologije.

Uzroci peta izdanaka su mnogi: uzdužni ravnih stopala, reumatizam, trauma, infekcije, vaskularnih poremećaja. Bol sindrom - je posljedica promjena u mekom tkivu, koje se javljaju kao rezultat određenog cilja.

Plantarna fascije - širok pojas uz podno vlaknastog tkiva koji povezuje petne kosti do baze prstiju, a sudjeluje u formiranju luka. Plantarna opšav također raspodjeljuje opterećenje pri hodanju. Peta poticaj nastaje kao posljedica upale plantarne fascije.

Liječenje tabani fasciitis

Tabani fasciitis zahtijeva integrirani pristup liječenju. Određivanje učinkovitosti liječenja za sve pacijente nije, ali simptomi se mogu ukloniti ili ublažiti uz pomoć vježbanja i lijekova.

Bolna peta područje mora prvo isprazniti: Možete to učiniti s cipele backless i posebnih ortopedskih uložaka.

Oslobodite se bol će vam pomoći topla kupka morska sol, četinjača sol ekstrakt soda.

Poboljšati cirkulaciju krvi u stopala i fizikalne terapije i masaža nogu i stopala.

Od lagano suši limunova kora da bi umeci za pete i nosi cipele.

Cipele trebaju biti slobodni, po mogućnosti rista.

Vrlo koristan i učinkovit jačanje i vježbe istezanja. Nakon buđenja, ustati iz kreveta, morate povući stopalo i dobar protegnuti noge. Zatim noge vrtlog oko svoje osi u oba smjera. Odmah napraviti masažu stopala preko tabani opšav. Kada raste to će smanjiti bol.

Osim vježbe kada je bol dogodili može pomoći u ledenoj kupelji, led masažu, led jastučići. Za led masaža zamrznuti vodu u papirnatu čašu. Kružnim pokretima kraj led piramida lagano masirati stopala 15 minuta. Za led kupelji potrebno koristiti posudu s vodom smrvljenim ledom. Igrač je trebao biti uronjen tamo za 10 minuta. Kad prsti na zaštitu od hipotermije neoprena prstiju ili ne uronjen u vodu s ledom prstima. Led jastuk - to je puna fino zabio led bag plastike. Torba leda treba omotati ručnikom i nanesite stopala na 15 minuta.