Ozljede stopala štete i povrede

Ozljede štete i povrede stopala može dovesti do značajnih promjena u odjelu biomehanike to, kršenja njegovih funkcija, koje se naknadno moglo negativno utjecati na stanje koljena, kukova, pa čak i uzrokovati pojavu bolova u leđima.

Razvoj stopala lezije mogu doprinijeti i unutarnjim i vanjskim čimbenicima. Unutarnje značajke uključuju anatomsku strukturu stopala, često izložen ozljede ili šuplje ravnoj nozi. Vanjski čimbenici - cipele, površina igra polje ili premaz na traci za trčanje. Oni također uključuju trening mod, na primjer, umor ozljede stopala razvijati ne samo profesionalnim sportašima, već i za trčanje entuzijasta.

Upala tabani opšav. Tabani aponeurosis - gusta vezivnog traka, deblji u sredini, koji povezuje petne kosti i falangi. Njegova upala - najčešći uzrok bolova koji su uključeni u sportu. Ova ozljeda ima sve znakove oštećenja umora i razvija se češće u žena i ljudi koji su težine. Nadalje, tabani upala aponeurosis može razviti kao rezultat potrebe za duže vrijeme hoda ili stoji na čvrstu površinu. Posebno smo osjetljivi na razvoj ovog stanja ljude deformitet stopala - policajac ili šuplje noge.

Glavni simptom ovog stanja i povreda može biti bol u peti, često se događa ujutro ili nakon treninga. Upala tabani opšav bez tretmana postaje kronična. Zbog bolova u promjenama stopalo u hodu, što pak ima negativan utjecaj na stanje gležnja, koljena i kukova može uzrokovati bol u leđima. Liječenje uključuje normalizaciju trening mod, potpuni oporavak između treninga, obavljanje posebne vježbe koje poboljšavaju istezanje Ahilove tetive. U nekim slučajevima, to zahtijeva operaciju. Stres lomi u nogu tamo, obično s ponovljenim opterećenja i nedovoljne obnove mišića stopala. S nedovoljnom oporavku mišića ne ispune svoju ulogu amortizera i opterećenje kostiju i ligamenata stopala uvelike je porastao. Važno je izgled i nakupljanje mikro trauma u ovom području. Kao rezultat toga, čak i mala vanjska sila postaje dovoljna da uzrokuje frakture stopala kostiju.

Mogući poremećaji i frakture kalkaneus, čunasta kost, drugi i treći metatarzala, koji se nalazi između prstiju i midfoot. Najčešći uzrok tih, kao i svi drugi, umor oštećenja suviše velika opterećenja bez dovoljnog oporavka potpunog odmora između treninga. Često umor ozljede pojaviti među onima koji su već duže vrijeme nije vlak, a zatim se vraćaju na trening, počela previše teško vratiti se u formu brže. Također doprinose na stres frakture netočno podudaranje cipele i promijeniti poklopac igre, na primjer, prijelaz u tenisu sa prirodnim premazom na umjetnoj ili trčanje u zatvorenom stadiona za cross-country trčanje. Važan čimbenik ozljede, nije ispravna tehnika vježbe.

Unutarnji čimbenici prijemljivih ozljede su cyllosis - policajac ili šuplja noga i gubitak koštane mase koja nastaje kada poremećaja kao što su anoreksija, iznenadni znatan gubitak težine, kao i značajne promjene u hormonalnim razinama u žena jede. Glavni simptom ozljede je pojava boli, povećanje tijekom vježbanja i povlači za vrijeme odmora. Ostali simptomi - oteklina u nogu ili vanjski gležanj, bol na mjestu prijeloma. Ako sumnjate da stres fraktura je potrebno napraviti pauzu u treningu, što se inače razvijaju ozbiljne ozljede komplikacija. Za točne dijagnoze potrebno je provesti rendgenskog pregleda i magnetsku rezonancu. Liječenje ovisi o prijeloma zamora noge njihove lokacije. Često je dovoljno ostalo da se oporavi od treninga i nosi posebne tenisice za 2-4 tjedna. Međutim, neke ozljede - fraktura petog metatarsalne, proteže se uzduž vanjske površine stopy- navicular prijeloma talusa ili liječenje potrebno dulje - od 6 do 8 tjedana. U nekim slučajevima, kirurgija je potrebna, ponekad u razdoblju oporavka potrebno je koristiti štake pri hodanju.

Da bi se spriječio razvoj ozljeda zamora igraju važnu ulogu na sljedeće čimbenike: uravnoteženu prehranu, posebno uzimajući dovoljno kalcija pischey- pravilno dimenzionirani oprema za trenirovok- izmjeni različitih opterećenja, na primjer, naizmjenično trčanje s plavaniem- postupnim povećanjem trajanja i intenziteta treninga - ne više od 10% tjedno.

Sesamoidity - upala sezamska kost ili prijeloma. Obično se razviju kao ozljede umora. Često su deformacije u prethodnom stog (ravne, šuplje stopalo). Osim toga, budući da su sezamska kost leže duboko u mišićima i tetivama, upalne promjene u tim strukturama također može uzrokovati razvoj sesamoiditov. Sesamoiditov simptomi mogu uključivati: Bol obično utječe na kosti na bazi palca, tako da bol često je lokaliziran palac stopy- oteklina na bazi velikog paltsa- boli na fleksije i ekstenzije palca.