Zagrijavanje postupke za prevenciju prehlade

Tako je: jedan od glavnih uzroka koji su doveli do razvoja prehlada je hipotermija. Činjenica je da kada Pothlađenje otpornost organizma na infekcije je smanjena, a mi postajemo osjetljivi na njihove napade. Naravno, u hladno godišnje doba, svatko od nas je ne samo zamrznuti. Pa, da, nakon povratka kući, moguće je držati postupke zagrijavanja za prevenciju prehlade.

Obrada vode

• Prvi tip u sudoper s toplom vodom (koliko se može tolerirati) i uroniti ruke. Čak je i samo jedan ovaj postupak će vam dati snagu i toplo, kao što je obično prvi zamrznuti ga za ruke.

• Onda zagrijati stopala. Da biste to učinili, upišite u bazenu tople vode (pazite: temperatura mora biti takav da ne spali kožu), sipati veliku šaku senfa i potkoljenice prema zdjelici. Sjesti za 15 minuta, pokriveni dekom. Nakon senfa frotir trljati stopala i staviti na toplo vunene čarape kako bi se noge ne ohladi. Na nogama i nožnim prstima su područja refleksno povezani s nazofarinksa, pa stimulacija tih zona je izvrstan alat za prevenciju SARS-a.

• na kiši i mokrim nogama, nakon zagrijavanja za prevenciju prehlade i toplom vodom trljati votke i staviti na vunene čarape. Umjesto votke možete koristiti infuzija lukom. Kriška luk i izlije kipuće vode u omjeru 1:10. Neka sjediti dok se ne ohladi do temperature blizu 40 ° C. Naprezanje infuzije i odmah koristiti.

• Ako ste već dugo na ulici, a osjećaju hladno po cijelom tijelu, svakako stajati pod vrućim tušem. Bolje uzeti vruću kupku. Staviti u vrećicu kadu s 2 žlice. l. Suha lavanda, 1 žlice. l. ružmarin, limun oguliti i mandarina (ili nekoliko kapi odgovarajućeg eteričnog ulja), što će ojačati taj učinak zagrijavanja, brzo ukloniti napetost u smrznutim mišića. Usput, ovo kupka je također psihološki „toplo” ti, jer okusa - savršen lijek za jesensko-zimskim danima.

Naravno, imate svoje omiljene pića zagrijavanje za prevenciju prehlade, tradicionalnog za svoju obitelj. Ali vi svibanj kao i pića pripremljena prema sljedećim receptima.

• Brew normalni (crni ili zeleni) čaj dodavanjem pol sata. L. korijen đumbira prah. Kad se čaj pivo, umočiti u limuna i krug sa žlicom iscijediti sok.

• Napunite šalicu kipuće vode tijekom 2 sata. L. smrznuto crni ribiz. Kad joj je bilo malo omekšati, zdrobiti ga sa žlicom i dodati 1 ch. L. med.

• Ako želite da fino lijek za prevenciju prehlade, onda, naravno, glas kuhano vino.

Ulijte suho crveno vino iz boce u caklini lonac. K tome se stavi 1 sat. L. med, koricu od pola limuna, 3-4 klinčića, muškatnog oraščića po ukusu i 1 žlica. l. šećer. Stavite na vatru. Nakon što se na površini vina pjene se, spreman za piće. Ulijte kuhano vino u čaše i uživati ​​u toplini, okus i aromu napitka. No, nemojte pretjerivati, jer mala doza alkohola zagrijava tijelo, a velike količine alkohola ostavlja imunitet u gotovo bespomoćnom stanju za najmanje 24 sata. Samo 2 čaše pića, i vaš sigurnosni sustav je samo 30% kapaciteta. Dokazano je da se pod utjecajem alkohola stanica imunološkog sustava početi ponašati na isti način kao i pijanih ljudi koji su „zaboraviti” o njihovim odgovornostima i „ne obraćaju pažnju” na potencijalno opasnih objekata. S tom stanju tijelo je lako pasti u infektivnim agensima.