Tradicionalna medicina varikoznih noge

Tradicionalni iscjelitelji odavno bio arsenal jednostavnih vježbi za prevenciju ili liječenje proširenih vena. Ako je potrebno, uzeti ih na note. Danas svi znamo što je narodni lijek za vene nogu. Oni koji moraju stajati cijeli dan na nogama (npr dobavljačima), liječnici preporučuju da se to pravilo svakih 1,5 sati do 10 puta sjesti na prste. Također korisna 3 puta tijekom radnog vremena kako bi ozlijedio gležanj u vodoravnom položaju. To je, odvojite trenutak i staviti ud na nešto visoko i jakom - neka ostalo. Još jedan nužan uvjet - sporo hoda za kratke udaljenosti. Predmet članak - tradicionalna medicina varikoznih noge.

Kako smanjiti umor s tradicionalne medicine

Noge guma brzo? To je lako popraviti. Na primjer, u večernjim satima pokrenuti po sobi bos u sljedećim redoslijedom: prvo na prstima (držati ravnotežu), a zatim na petama, a zatim na vanjskoj strani stopala. Sada uzmi praznu staklenu bocu, i uvaljati ga po podu svaki stopalo 10-15 puta. Završna faza: sjedi na podu, jedan po jedan (po 5 puta) prsta desne i lijeve noge, pokušajte podići olovku iz mat. Odmah možda neće raditi, ali to je vrlo korisno za prevenciju i liječenje proširenih vena.

Self-masaža stopala, a tradicionalna medicina

Sjedi na krevetu, staviti na nju bolne noge proširenih vena, koji će mijese, izravnajte ga i stavio drugu nogu na podu. Sam masaža počinje s potezima od koljena prema gore (2-3). U isto vrijeme, kreće od koljena gore 5 puta pritisnite na rub dlana na bedra i ruke potez, tako da se ne odvoji od nogu. Slijedi gnječenje postupak. Da biste to učinili, stisnuti prste masirati ruke bedra od koljena do zdjelice zgloba preko obimu kukova. Učinite to tako dugo dok koža pocrveni (što znači da su mogli poboljšati protok krvi), i neće imati osjećaj topline u dubinu mišića. Zatim je nekoliko puta lagano tresti noge i, ako je potrebno, počnite masirati drugu.

Za mišićnog tonusa

To je osobito korisno za masažu koja poboljšava metabolizam tijela i poboljšava protok krvi u mišiće nogu skloni proširenim venama. Ništa komplicirano. Masaža bi trebala početi s 2-3 milovati bedra. Onda - ravno brušenje stisnutom šakom zglobove preko njegova bedra. U tom slučaju batak se usitni kako bi se spriječilo od gležnja do koljena, mijesi, potresen. Zatim legne na krevet, podignite noge i naslanjati ih na zid, kako bi se olakšao rad krvnih žila.

Masaža nogu i tradicionalne medicine

Ovaj terapijski i preventivni postupci započeti obavljati sa 2-3 udaraca u trbušasti mišić lista, ako se ide na fizički ukloniti svoju dnevnu umor. Zatim počne masirati gležanj joint, pa kružnim pokretima oko njega i do 6 puta. milovati (3-4) se koristi za masažu izvan podnožju gore potkoljenici i gnječenja po 4-6 kompresija ruke. Cijeli postupak se ponovi najmanje 4 puta.

Ponuđena ispod jednostavne vježbe dnevno je bitno za sve one koji su u ovaj ili onaj način pati od proširenih vena. Leći. Baci noge na nešto višoj, napraviti kružnim pokretima u udovima i natrag za 15 minuta 4 puta dnevno. U istom položaju 10 puta savijati i ispraviti svaku nogu. Polako savijati i ispraviti (10) prstima. Stand up. Podignite ruke u širini ramena, naslonila se na zid. Zatim 15-20 puta ići gore na nožnim prstima i otići do pete. Sjednite na stolicu. Leđa su ravna. Noge i pritisne jedni protiv drugih. Uzastopno (20 puta) porasti na nožnim prstima i otići do pete.

ljekovite tinkture

4 žličice sjeckani bilje mažuran otapa se u 200 ml vrele vode. Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Uzeti za varikoze 50 ml 4 puta na dan. 15 g tla Citronovca zakuhati šalicu kipuće vode. Cool. Uzmi 1 žlica. žlica svakih sat vremena. Iscijedite sok od kestena cvijeća. Uzmi 20 kapi na 1 sv. žlica vode, 2 puta dnevno.