Kako poboljšati vaš vid

Je li moguće vraćanje vida vlastitu? Ova tema je od važnosti za mnoge ljude koji pate od kratkovidnosti ili hyperopia. Izdvojiti puno uzroka problema oka. Oči početi vidjeti loše s godinama. U svojim mlađim godinama, uzrok može biti krivo način života.

Nedavno je oštećen vid otkrivena u svakoj od druge osobe. Ako vaše oči počele da vidi je još gore, to je nemoguće zanemariti situaciju. Vrijeme je da se poduzmu mjere, od vas će biti u mogućnosti da se vrate u dobar vid.

Koristite integrirani pristup

Prema tradicionalnim iscjelitelji, može poboljšati vid, i kod kuće. Postoji mnogo zanimljivih recepata koje koriste bilje. Međutim, oni donose pozitivne rezultate, ako postoji potpuni oporavak tijela.

Ukoliko imate bilo kakvih problema s očima, to je vrijedno plaćati pozornost na svoj stil života. Ako želite vratiti zdravlje i vid, potrebno je promijeniti svoj ritam, prehrane i navike. Potrebno je da se odrekne alkohola i pušenje. Važno je pravilno odmor i oko zdravlja. Pokušajte eliminirati stres.

Važno je da se ukloni opasnost. Na primjer, ne možete provesti cijeli dan gleda televiziju ili monitora. Osim toga, neki iscjelitelji se ne preporuča da nose sunčane naočale. Oči trebaju sunčevu svjetlost. Ako stalno nosite zaštitne naočale, oči su „gladuju”. Oni nemaju dovoljno sunčeve energije. Kao rezultat toga, vizija može pasti.

Ako radite mentalni rad, onda ste redovite stanke. Roku od sat vremena, može se identificirati i 2 minute na opuštanje očiju. Pauza će samo dodati svježe energije.

Proces samo-obnavljanje gledišta temelji se na tri važne komponente:

• prehrana;
• korištenje popularnih metoda za oporavak oka;
• vježbe za oči.

Što se tiče prve točke, potrebno je dodati na svoj način ishrane namirnice bogate hranjivim tvarima i vitaminima. Za vraćanje vida su važni voće i povrće koji sadrže vitamini za oči B, A, E i C,

Dnevni jelovnik na 60% treba da se sastoji od biljne hrane. Osim toga, veće su koristi od ribe, peršin sok, sok od borovnica i mrkve. Držeći se prehrani na biljnoj bazi, možete poboljšati svoj vid.

Gimnastika za oči daje izvrsne rezultate

Dnevne vježbe - to je nužnost za one koji se žele vratiti vid. Postoje mnoge učinkovite sustave koji se mogu obavljati kod kuće. Ne gubite vrijeme, nego donijeti odlične rezultate. Važno je da se izbjegne overexertion. Stručnjaci preporučuju redovno maženje sjednice.

Dobar način da se opustite

• Eliminirati napetost u obrva. Podignite obrve. Zatvorite ih u tom položaju nekoliko sekundi. Spustite obrve i opustiti. Manipulacija se obavlja nekoliko puta.
• Opuštanje za oči. Bolje je leći na leđa i zatvorite oči. Osjetite lakoću oko područja očiju. Opustite svoje tijelo, lice i kapke. Sjednica traje oko 10 minuta. Opuštanje treba provoditi nekoliko puta dnevno. Tijekom sjednice, možete zamisliti prizor crne kvadrata. Ova vizualizacija omogućuje postizanje maksimalne oči opuštanja. Kontemplacija Crna korisno za ljude. U tim trenucima se nalazi duboko opuštanje. Opuštanje štiti vid i pomaže u sprečavanju bora.
• Za vraćanje cirkulaciju krvi u području oko očiju, možete koristiti treptaj. Vrlo česte treptanje može biti zamijenjen jakim squinting.
• Za poboljšanje cirkulacije krvi u očima, te bi trebao biti u mogućnosti da se opustite vrat. Osobito je važno da obratite pozornost na svojoj stražnjoj plohi. Opustite vrat, možete koristiti kružne rotacije.
• Često masirajte područje oko očiju. Možete izvesti udarce, lagani pritisak i trljanje. Milovati obrve također dobro opuštanje.
• Stroj za pranje hladnom vodom mora se provoditi nekoliko puta dnevno. To tonovi oči.
• Često gledati u sunce. Od davnina je poznato da ojača oči i vratiti vid, možete koristiti sunčeve zrake. Oni imaju blagotvoran učinak na organe vida. Sunce daje život i vraća protok krvi. To je najbolje gledati u sunce u jutarnjim ili večernjim satima. Idealno vrijeme - prvih 30 minuta nakon izlaska sunca ili neposredno prije zalaska sunca. Tijekom dana to se ne preporuča za obavljanje postupka.

Preporuke tradicionalne medicine

1.  Koristite alate na temelju borovnice. Možete pripremiti kapi za oči. Da biste to učinili, iscijediti sok od svježih bobica. Kapati svaki dan 2 kapi.
2. Mrkva sok i bilje pomaže u poboljšanju vida. Uzmi mrkva, peršin, celer i cikoriju. Tih proizvoda treba juiced. To se uzima jednom dnevno.
3. Savršeno djeluje med mrkva nektar. Napravite sok od mrkve i dodati žlicu meda.

Za poboljšanje vida kod kuće, trebat će vam strpljenja. Integrirani pristup će vam omogućiti da se riješi problem.