Korištenje sunčeve svjetlosti za zdravlje

Medicinske udruge i epidemiološke vlasti preporučuju da se zaštiti od UV zraka, što je moguće manje vremena trošenja na suncu. Uzrokovane ovim preporukama nije u potpunosti vjerodostojni navodi o opasnosti od sunčevih zraka, koji se, navodno, može izazvati rak kože, dojke i smrtonosni melanom. Zaključci medicinskih radnika o opasnostima od izlaganja suncu na zdravlje ljudi temelje se na odnosu između melanoma i drugih oblika raka i opekotina. Međutim, incidencija navedenih bolesti, koja je navodno rezultiralo opekline, razmjerno broju slučajeva kada pacijent nije izložen jakim ultraljubičastim svjetlom.

Naprotiv, ljudi koji rade u područjima koja su izložena suncu za 8-12 sati dnevno za dugo vremena i izloženi suncu, ne boluje od melanoma i drugih vrsta raka. Melanom, u većini slučajeva, događa se na područjima tijela prekrivena odjećom. Istodobno, brojne studije pokazuju vezu fluorescentna rasvjeta s dugoročnom izloženosti ljudi i učestalost raka u stol radnika.

Sve više i više znanstvenici sada dolaze do zaključka da korištenje sunčeve zrake su vrlo teško da se ne slažu na ljudsko zdravlje, očito je i ovo mišljenje.

Dokazano je da je moguće izbjeći mnoge bolesti, uključujući rak, jesti hranu s visokim sadržajem vitamina D, dugotrajnog deficita, što dovodi do mogućeg raka i problemima rasta stanica različitih organa, od kojih je najveći postotak su stanice kože.

Jedan od glavnih izvora vitamina D su proizvods životinjskog i biljnog porijekla: maslac, mliječni proizvodi, jetra bakalara ulje, žumanjak, riblja jaja, preslica, peršin, sjemenke suncokreta, gljive, kopriva, lucerne. No, većina vitamina D, ili kolekalciferol, a formira se u slojeve kože izlaganjem suncu. Iz toga slijedi da je sunce glavni dobavljač za ljudska vitalnih tvari - kolekalciferol.

Kroz redovite izlaganja suncu sprečava dojke i raka kože. No, treba napomenuti da je opekotina od sunca još uvijek postoji opasnost za život i može potaknuti razvoj brojnih bolesti: raka debelog crijeva, dojke, melanoma, duodenalni raka i drugih bolesti. Stoga je potrebno poduzeti razne mjere kako bi spriječile opekline: korištenje krema za sunčanje, pod difuznim suncu, kako bi izbjegli duži boravak po žarkom suncu zrake na plaži, u spremniku.

Dozirati i redovito izlaganje suncu, kažu znanstvenici, povećava sintezu vitamina D3, da izbjegava rizik od bolesti koje ubijaju oko milijun ljudi svake godine. Možda se čini nevjerojatno, ali je visoka učestalost raka razmjera dužan masovnog širenja informacija o opasnosti sunčevih zraka za zdravlje zdravstvenih vlasti u svijetu.

Doista, dugotrajno izlaganje suncu, koji završava opekline mogu dovesti do jedne od gore navedenih karcinoma u slučaju sljedećih poremećaja u ljudskom zdravlju:

- povećana kiselost u gastrointestinalnom trakte-

- povećao omjer omega-3 i omega-6

- nedostatak antioksidansa vitamina C u tijelu.

uzrok hiperaciditet mnogi ljudi je pojava kandidijaza na pozadini koji se koristi kod povišenih dysbiosis konditorskih i pekarskih proizvoda iz pšeničnog brašna, brašna, kao i konditorskih proizvoda i raznih kemijskih dodataka. Ljudski otpad iz prirodne hrane zarad oglašavanje dovodi do raznih bolesti.

povećanje Omega-6 i omega-3 smanjenje u tijelu utječe ne najbolji način za zdravlje. Kao posljedica te neravnoteže u ljudima dovesti do abnormalnosti u kardiovaskularnom sustavu. Bolesti krvotoka i stvaranje krvnih također doprinose razvoju raznih vrsta raka, što je poticaj za opekline. Kompenzirati nedostatak omega-3 može pomoći dodati na dijeti zelenog povrća, ribe, alge i dodatke prehrani koji sadrže podatke kiselinu.

smanjenje vitamina C u tijelu dovodi ne samo do raka, ali i drugih problema sa zdravljem. Poznato je da vitamin nije samo antioksidans, ali i sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima, uključujući sintezu vitamina D u koži kada je izložen suncu. Jedite namirnice koje sadrže vitamin C tijekom cijele godine, kako bi se zaštitili od raznih bolesti.

Ovi proizvodi uključuju: limun, peršin, razne voća i povrća. Držite Vitamin C u zimi, čineći razne krastavaca i džemova bez termičke obrade i dodavanjem octa.

U zaključku, napominje se da je korištenje sunčeve zrake ne samo lijep ten koji će vas više privlačan. To sunce je naš najveći prijatelj jer nam daje ne samo jako svjetlo, ali i zdravlje, sprečavanje raznih bolesti. Nemojte se bojati sunca. Sunčanje sa zadovoljstvom i biti zdrav.