Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 povećava s nedostatkom sna

Prema statističkim podacima na početku 2012. godine u Rusiji, broj osoba koje pate od dijabetesa tipa 2 je više od 3 milijuna. 200.000. Čovjek. Stručnjaci procjenjuju da je u 10-12 godina, ta brojka će se povećati za 2 puta. Osim toga, ovi podaci službene statistike, mnogi građani nisu zaštićeni i nisu svjesni da su bolesni, i ove brojke su vjerojatno više statističkih 3-4 puta.

glavni uzroci dijabetesa tipa 2 i tako visoka učestalost rasta, prvenstveno stručnjaci pripisuju sjedilački način života, dugo i gotovo konstantan stres iz urbanih stanovnika, neuravnotežene i loše prehrane, zloupotrebe energetskih pića, pušenje, alkohol i nedostatak sna. Za takav zaključak američki znanstvenici s Harvard Medical School, saznao da je nedostatak sna povećava rizik od dijabetesa tipa 2.

Za obavljanje pokusa, skupina stručnjaka odabrana 21 zdravih dobrovoljaca. Tijekom istraživanja, oni su bili u laboratoriju. U roku od 3 tjedna im bilo dopušteno da spavaju samo šest sati. Osim toga, istraživači su povećali trajanje dana od 24 sati do 28. Tek nakon toga, stručnjaci za 9 dana vratiti u normalne sudionike za vrijeme trajanja ljudskog sna i budnosti.

Prema istraživanju, većina volontera, nedostatak sna dovelo do povećanje razine šećera u krvi. Neki sudionici u razdoblju od manjka sna, razina glukoze približava vrijednosti karakteristiku dijabetesa, a razdoblje oporavka došlo je do normalizacije tog indeksa.

Dakle, znanstvenici su zaključili da je nedostatak sna smanjuje proizvodnju inzulina kod pacijenata nakon jela do 32% u prosjeku, i napravio zaključak da je dugotrajna neispavanost, stalan nedostatak odmora može doprinijeti razvoju dijabetesa tipa 2. Pogledajte. znakovi dijabetesa kod žena i Simptomi dijabetesa kod muškaraca.