Kardiovaskularne bolesti kod ljudi

Kardiovaskularne bolesti kod ljudi ovise o mnogim čimbenicima koji su povezani s gena, okoline i načina života. Te bolesti, a posebno srčani udar može biti posljedica činjenice da već godinama, ako ne i desetljećima, postojao je jedan ili više faktora rizika.

Dob, spol i nasljeđe

S godinama, rizik od srčanog udara povećava. Oko 55% srčanih udara se javljaju kod ljudi koji su više od 65 ljudi koji su oko 50 godina, to je veći rizik od žena iste dobi. Nakon menopauze zbog oštrog pada u tijelu zaštitnog hormona estrogena povećava rizik kod žena. Prema nekim procjenama, zbog zamjene estrogena kod žena smanjuje rizik od srčanog udara za 40 posto ili više, iako to može povećati rizik od nekih vrsta raka.

Nasljednost također igra ulogu. Ako je jedan od roditelja imao srčani udar prije dobi od 50 godina, da je velika vjerojatnost da će imati djece, možda u istoj dobi. Čak i ako je jedan od napada roditelja dogodilo nakon 50 godina, u svakom slučaju, postoji povećan rizik. Kada se obitelj je netko bolestan s kardiovaskularnim bolestima, to je vjerojatnije da će to dodatno dati na liniji.

holesterol

Kolesterol - To je važno za život lipida. To čini jetru i krv nosi na stanice u zglobovima, koji se nazivaju lipoproteini. Postoje dvije vrste lipoproteina: lipoproteina niske gustoće i lipoproteina visoke gustoće. Kolesterol može dovesti do bolesti arterija kada krv sadrži previše LDL.

Smatra se da su lipoproteini visoke gustoće igraju zaštitnu ulogu, jer eliminira kolesterol iz tkiva i prijevoz natrag u jetru, gdje su izvršene promjene i bitove iz ljudskog tijela. Ako Istraživanje otkriva visok sadržaj lipoproteina niske gustoće i lipoproteina niske visoke gustoće, to znači da je povećan rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Smanjenje LDL može značajno smanjiti rizik. Glavni tretman je prehrana, vježbanje također mogu pomoći. Uporaba različitih lijekova daje zadovoljavajuće rezultate, ali neke neugodne nuspojave pojaviti.

Preporučeni hrana loša kolesterol i zasićene masti. Prilikom zamjene prehrambenih proizvoda u kojima zasićene masnoće, kao što su maslac, hrana malo zasićenih masti, kao što su maslinovo ulje, a smanjen sadržaj lipoproteina niske gustoće i lipoproteina visoke gustoće ostaju. S druge strane, u zdravstvenoj časopisa, rekao je u cijelosti ili djelomično hidrogenirana biljna ulja koja se nalaze u većini vrsta margarina i biljnih masti, koje se dodaju u tijesto do lomljivosti, može povećati u sadržaju tijela lipoproteina niske gustoće i smanjenje sadržaja HDL gustoća. Ipak preporučuje se smanjenje potrošnje masnog mesa i zamijeniti ga s posna jela (piletina, kunić, puretina).

Istraživanja su pokazala da vitamin E, beta-karoten i vitamin C usporava razvoj ateroskleroze kod životinja. Iz istraživanja zaključeno je da se može smanjiti rizik od srčanog udara, a također i kod ljudi. Dnevna konzumacija povrća i voća bogate su beta-karoten, ostali karotenoidi i vitamin C, primjerice, rajčica, tamno zelena, paprika, mrkva, dinja i lubenica, može u određenoj mjeri zaštititi od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Oni također kažu da pomaže vitamin B6 i magnezij. Cijela zrna ječma i zobi, kao i grah, leća, neke sjemenke i orašasti plodovi mogu biti od pomoći. Osim toga, vjeruje se da će, ako se jede takve ribe kao što su losos, skuša, haringa i tuna najmanje dva puta tjedno, možete smanjiti rizik od bolesti, kao što je ova riba je bogata višestruko nezasićenih masnih kiselina.