Meteozavisimost ljudi s različitim bolestima

Svaki dan prognoza je više kao „vrući” vijesti: trajno, a ne uvijek ugodno, iznenađenja, iznenađujuće varijabilnost u roku od samo nekoliko sati, a apsolutna nepredvidivost. Je li bilo koje čudo da se osjećamo sve više i više ovisi o vremenskim uvjetima. Ono što se može meteozavisimost ljudi s različitim bolestima?

Zaista vrijeme osjetljivi, a posebno meteodependent ljudi vrlo malo. U pravilu, oni koji pate od bolesti mišićno-koštanog sustava, dišnog i kardiovaskularnog sustava. Varijacije u tlaku zraka, dnevne fluktuacije temperature i vlage može izazvati svoje vaskularne krize, napada bronhijalne astme, osjećaj nedostatka zraka, slabost, bol u kostima i u srcu. Većina ljudi slavi tzv psihološku i meteosensitivity meteozavisimost. Na primjer, ljudi u večernjim satima slušaju vremensku prognozu obećavajući magnetske oluje, atmosferski tlak, jaki vjetrovi, kiše i ostale „radosti”. Ostatak večeri i noći su mislili da sutra će nositi i što će se osjećati u takvom vremenu!

Povećana anksioznost, anticipacija problema će sigurno utjecati na kvalitetu sna i subjektivnu procjenu stanja zdravlja u jutarnjim satima. Čak i ako je sve točno isto kao i jučer, prije tjedan dana, dojmljive ljudi će primijetiti da je „nekad da nešto nije u redu.”

• Ne budite lijeni kada meteozavisimosti ponovno izmjeriti krvni tlak i razinu glukoze u krvi. Pravovremeno uzimati svoje lijekove.

• Idealno - ostati kod kuće. Ako to nije moguće, stvoriti djelo „light” područje - vedro lit, sa puno zelenila okolo. Često prozračite sobu.

• Izbjegavajte značajne fizičke opterećenja na meteozavisimosti.

• Ako, unatoč svim svojim pozitivnim izgledima na život i različitih bolesti, glavobolje, bolovi srca, itd - uzeti lijek. Ne nužno da se odmah posegnuti za teškim drogama, antispasmotika bolje početi s - no-spa, spazmalgon, spazgan, papaverin.

• Master Kompleks neke opuštajuće vježbe u raznim bolestima, kao što su vježbe disanja, neke yoga asane. Raditi vježbe ujutro, pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi, razdyshatsya, podešavanje na teškom danu, psihički i fizički.

Ako ste čuli lošu prognozu u večernjim satima, to je sve što možete na večer bio što ugodniji. Uzmi opuštajuće kupke s morskom soli i eteričnim uljima, prije spavanja popiti čašu toplog mlijeka ili biljnog čaja s sedaciju (valerijane, matičnjaka, metvice, kamilice, lipe cvatu i dr.). Pogledajte pozitivnom filmu ili čitati omiljenu knjigu. Pa i dobar seks, također, nije otkazan. Prerušiti se malo jače nego inače, čak i elegantan - osjećaj vlastite neodoljiva će biti izvor dobrog raspoloženja za cijeli dan. Na dan prijema magnetskog oluje, izbjegavajte teške, masne, pržene, meso hranu. Razmazite sebe snack tijekom dana. Orasi, banane, čokolada - danas je sve moguće. Za ručak i večeru, pokušajte jesti više svježeg voća i povrća. Ne zaboravite sok.

Posavjetujte se s raznim bolestima sa svojim liječnikom o mogućnosti primanja proljeće i jesen adaptogen temelju ginseng, sibirski ginseng, Echinacea, Lemongrass, Rhodiola rosea, otpadne proizvode pčela, mumije. To će vam pomoći puno lakše preživjeti „glup vremena.” I najvažnija stvar za ljude - omesti. Datum, shopping izlet, u kino ili samo za posjet pomoći će u potpunosti zaboraviti na magnetske oluje mnogih ljudi. I zapamtite, stvarno loš dan, da naša tama i melankolije, a ne hirovi u vremenu. Stay tuned na pozitivno u bilo koje doba i na bilo kojem vremenu!