Meteozavisimost humani i glavobolja

Meteopatiya (od grčke Meteora -. Nebeski fenomeni) - bolna reakcija na promjene u vremenskim uvjetima. To je patologija, kao u zdrave osobe su hirovi vremena ne bi trebala uzrokovati nelagodu. Tijekom meteoburi tijelo ima vremena da se prilagode promjenama. Iznenadna snijega ili temperatura skoči kao tuširati: oni samo očvrsnuti. Razlog za to je ista osoba meteozavisimost i glavobolja.

Svi znaju da je to zdravo, vitka i zategnuta, trebate aktivan odmor. No, zbog loše zdravlje zbog vremenskih načinu života? Ispada da je vrlo blisko. Oslikana po minutu radnog dana nije mjesto za vanjsku vježbanje i fitness. Opet sjedimo za volanom ili u javnom prijevozu i kuća za odmor nalazi se u istoj sjedećem položaju na kauču ili na računalu. Kao rezultat suženim mikroklimatskih zone udobnosti. Rezultat - povećana osjetljivost na vrijeme i stalne pritužbe na hladnoći.

U takozvanom vrijeme rizičnoj skupini uključuje sve stanovnike metropole. Osim nedostatka fizičke aktivnosti, imaju tendenciju da jedu na trčanje ili prejesti tijekom duge večere. A kvaliteta našeg izbornika je loša - previše brze hrane na ljudima, jede puno soli, šećera i nedostatak vitamina. Loše ekologija i stres opterećenja dodaju tijelo, kao rezultat toga, mi jednostavno nemamo dovoljno sredstava da se nose i sa vremenskim testovima.

Naše emocionalno stanje, glavobolja i temperament, kao i fizičko zdravlje, ozbiljno utjecati na odnos s vremenskim uvjetima. Od meteopatii većina ljudi pati od neuravnoteženi tip živčanog sustava: melankolični i ljut. Od posebne važnosti i tjeskobe koju osjećaju u vjetrovitim uvjetima - vjetar overexcited živčani sustav. Na takvim danima meteosensitive ljudi skloni sukobu, a posebno oštre rasprave. Umorni od ovisno o vremenu izvan prozora? Liječnici klimatolozi savjetovati osobu da pokuša izaći iz serije u meteodependent meteostabilnye. Kako to učiniti - pitanje je pojedinca. Netko će biti dovoljno da biste dobili osloboditi od loših navika, a drugi će morati ublažiti simptome kroničnih bolesti.

Uz povećanje atmosferskog tlaka i glavobolja ili značajne i nagle promjene u temperaturi 1-2 dana, držati nježan način života. Ne zaboravite uzeti lijek. Osobe s kroničnim bolestima i starijih osoba u ovom trenutku se savjetuje da budu posebno pozorni na njihove bolesti, kako bi se spriječilo pogoršanje. Obrada vode za meteodependent ljudi - pravi spasenja. Nije bitno da li se okupati Pilana glavobolju ili douches kod kuće, ugljikovog dioksida i natrijeva klorida u kupke u sanatoriju, podvodne tuš masaže u spa - korisne svaki kontakt s vodom.

Balneoterapija, talasoterapija, plivanje - sve to će uvelike olakšati meteoreaktsiyu. Ne zaboravite fizičke aktivnosti. Sve vježbe - od sporta do jednostavnih vježbi disanja - zasititi tijelo kisikom. Ako nema vremena za punih fitness aktivnosti, obnoviti tradiciju 30-ak minuta hoda prije odlaska u krevet. Oni su korisni u svim vremenskim uvjetima. Kaljeno! To se ne radi o ronjenju pod ledom čovjeka, dovoljno za par dobrih navika: spavati s prozora otvorenog, u gorkoj hladno da prozračite sobu prije odlaska u krevet, to je lakše staviti na kući, možda čak i hodati bos po stanu. Takva obuka za plovila će biti na snazi ​​za meteosensitivity prevencije.