Priprema tijela za masažu

Opuštanje mišića, čvrsta podrška, stabilna pozicija masira dijelove tijela, kao i slobodan pristup do njega, - to su osnovna načela na kojima treba izgraditi priprema massaged dijelova tijela za masažu. Opuštanje mišića u udovima u velikoj mjeri ovisi o položaju udova. Hoće li ekstremiteta tijekom masaže u nesavijen ili savijena položaju, - stupanj napetosti mišića će biti drugačiji. Kada savijenom položaju mišići su opušteni, s nesavijen - više napeta. To se lako može pratiti u zdrave osobe. Ako se radi o refleks napetost mišića zbog ozljede (kontuzija, prijeloma) ili poremećaja središnjeg živčanog sustava (spastična paraliza), mišićna hipertonija pojave može doći čak i oštrije. Razgovarajmo o toj temi, kao što je priprema tijela za masažu!

opuštanje mišića

Što će biti položaj udova, u kojoj će mišići biti manje stresan? Taj srednji položaj između pune fleksije i proširenje krakova zglobova, takozvani „sekundarne fiziološke položaja mirovanja”. Tijekom masaže treba pokušati što je više moguće održavati fiziološki položaj pojedinih dijelova ljudskog tijela, te u svim slučajevima kako bi se izbjeglo masiranje udova potpuno ispruženi položaj. To je posebno važno za donjih ekstremiteta. U tu svrhu ugradnje pomoću valjaka i ravnim jastucima.

Nakon što je potpuna relaksacija mišića određuje tri kriterija:

1) izvođenje pokreta pasivne izvode bez otpora od strane pacijenta;

2) mišićni tonus ne povećava kad su pasivni pokreti - dodir nije određena pojava mišićnih valova tijekom kretanja;

3) dio ljudskog tijela prolazi kroz vježbe kada je pokupila postaje teža nego prije vježbanja i kako kupiti povećanu težinu. Osjećaj pacijenta ekstremiteta težine je jedna od najvažnijih karakteristika duboko opuštanje mišića.

Popustiti napetost u mišićima moraju imati dovoljno širok i stabilan područje podrške na kojima treba počivati ​​masira dio tijela. Ako nije, aktivni napetost koja proizlazi zbog potrebe da bi zrak u progib dijelu tijela će uvijek održavati uzbude refleks u mišićima, a time i spriječiti njegovo opuštanje. To se posebno odnosi na gornje ekstremitete. Tijekom masaže gornji ekstremitet u praksi masaža vrlo često izrađene od nosive površine stola je samo jedan segment, koji je podložan gomilali. U prisutnosti boli ili Spasticom pojava masirati mišiće gornjeg ekstremiteta treba biti učinjeno u ležećem položaju, cijeli ud mora počivati ​​na čvrste i široke stabilnu potporu.

Kod kuće, vjerojatno na masirati bilo dovoljno tvrdu površinu (kauč, kauč, itd), ako namještaj je premekan - šperploča shit- zatim stavljena u ekstremnom slučaju, masaža moguće i na podu. U slučajevima u kojima je dopušteno sjedećem položaju, umijesi, koja se nalazi na stolici s visokim leđa, naslonjena na leđima (tijekom masaže prednju površinu prsima, vratu, licu, glavi), zatvara jastuk pod glavu. Masiranje stoji iza njih. Tijekom masaže praktičniji podrška vrat područje stoji ispred stola, stolice i tako dalje, ruke u ovom slučaju se formiraju na podršci, glava pada u zagrljaj.

Podvrgnuti obuci i masaža tijela moraju biti izloženi. Od odjeće oslobodio ne samo područje koje treba masirati, ali i susjedne dijelove tijela, kako bi se mogli lako promatrati reakciju pacijenta tijekom masaže u najvećoj mogućoj prostoru (boja kože, granice napetosti mišića, mjesto ozračivanja boli) i odvojenim WC-om ne ustručavajte se krvi i limfne cirkulacije u masira područje, te da je tijekom pokreta za masažu od pacijenta odjeće ne ometa masažu pokreta. Imajući veliku površinu tijela tijekom cijele sjednice otvorenom masaža nije prikladan da se izbjegne hlađenje tijela.

Masaža u pripremi za masažu treba samo čistu kožu - da se spriječi infekcija pacijenta. Poznato je da mikroorganizmi mogu prodrijeti ne samo prisutnost ogrebotina ili ogrebotina, ali i kroz neoštećenu kožu. Na masaža, pogotovo kada se takve metode kao milovati, trljanje, opasnost od kontaminiranih povećava infekcije kože. Dakle, tijekom masaže često je potrebno da se sanitarnu kadu i presvući. Većina pilosity kože sprječava masažu, što je bolno. Snažan masaža proizveden u smjeru suprotnom od rasta dlačica može izazvati ozbiljne iritacije kože (upala folikula). U nekim slučajevima, bujnom vegetacijom kako bi se olakšalo kretanje masažu se koriste masne tvari.

Za poboljšanje klizna masirati ruke primijeniti različite maziva i talk. Trenutno, više i više suziti indikacije za uporabu maziva tijekom masaže. Bolje maser tehnika, to je manja potreba za primjenu maziva.

Indikacije za primjenu maziva:

1. Povećana osjetljivost na licu, vratu.

2. Povećanje napetost kože (edem).

3. Kada masirati (trljanje) za male površine - mjesta u privitku mišića tetiva u zglobovima.

4. Uz snažno dužeg masaža pojedinih dijelova tijela (pretilosti).

5. Kada masirati duboke organa (želudac područje).

6. Kada ste nagnuti ruke masera.

kontraindikacije:

1. znojna koža, posebno u prisustvu visokog dlakavost.

2. Ako je potrebno, jer povećan protok krvi u masira području.

3. Sklonost hyperhidrosis (znojenje).

4. Sklonost abrazije, dermatitis.