Mišiće leđa

Mišić dovoljno brojne i postavljeni u dva sloja - veliku i malu.

Na površinske mišića leđa su mišići koji su priključeni na pojas gornjeg ekstremiteta i ramena, kao i na rebra:

• trapezni mišić;
• veliki leđni mišić;
• mišić podizač lopatice;
• veliki i mali romboidnog mišića;
• Serratus mišića.

Duboke mišiće u leđima talože se u tri sloja: dubokim, srednje i površinska. Duboko suboccipital sloj načinjen i intertransverse interspinales mišića. Srednji sloj sadrži transversospinales. Vanjski sloj sadrži popravak mišiće vrata i glave, kao i podizač spinae mišiće. Mišići ovog sloja su tipa snažnih mišića i izvoditi statički rad (održavanje ispravnog okomitog položaja kralježnice).

Zašto ozlijediti vaše mišiće leđa?

Gotovo svaki odrasli barem jednom tražio liječničku pomoć pritužbe koje su bolne mišiće leđa. Uzroci tih bolova mogu biti:

• Mnogo mišićnog opterećenja. To može biti povezano ne samo s obavljanjem teškim fizičkim radom, sportom. Ne manje stresa na mišiće leđa, a ima dugu ljudsku prisutnost u prisilnom položaju. Dakle, vozač ili, na primjer, programeri često bolan mišiće leđa. Za sprječavanje statičkog bol bi trebala biti tijekom radnog dana napraviti nekoliko malih pauze, tokom koje obavljaju fizičke vježbe za jačanje mišića leđa;
• Povreda mišića leđa (ozljeda, iščašenje) -chasche često javljaju tijekom vježbanja mišiće leđa kad obučava i hladne mišića daje odjednom prevelikom opterećenju;
• miozitis (Upala mišića) - jedan je od najčešćih uzroka bolova u leđima. Bolest obično ima dugo trajanje. Karakter bolan bol. Na palpaciju (osjećaj) od pogođenih mišića otkrila svoje pečate i nježnost. Osobe s metaboličkih bolesti i određene kroničnih infekcija, miozitis može se kombinirati s boli sustavov-
• Lumbago - pojava oštrog žareća bol u lumbosacral području. Razlog za razvoj najčešće prenapregnuti mišiće leđa. bol napada obično javljaju u vrijeme podizanja gravitacije ili nagle promjene u položaju tijela, primjerice kada se pokušava doći do ništa. Lumbago može dogoditi kada trening mišiće leđa kad vježba je previsoka ili glavna faza treninga počinje bez odgovarajućeg zagrijavanja mišića leđa;
• Išijas - javlja na pozadini stečena ili kongenitalnih promjena kičmi i njegove ligamentous uređaja (osteochondrosis, intervertebralni kila). Bol u leđima je obično jednostrana, mogu biti tupe ili akutno, povećava s promjenom položaja tijela, kihanja, kašljanja. Često irradiiruetv druge dijelove tijela, a može se kombinirati s parestezija (poremećaji osjetljivosti kože) .Za sprečavanje napada išijasa je vrlo važno obratiti veliku pozornost na jačanje mišića leđa, formiranje tzv mišićna „steznik” koji podržava kralježnicu u pravilan fiziološki položaj, opada njegova pretjerana statičko opterećenje. Međutim, u akutnom razdoblju od bolesti kontraindicirana trening leđne mišiće, a može započeti tek nakon potpunog olakšanja boli. Korisni fizičke vježbe, plivanje.

Dobro poznata činjenica da su mišiće leđa su često bolne i ljudi su često izloženi stresu ili živčani prenaprezanja. Stres dovodi do grčenja mišića, što je uzrok boli. S druge strane, to povećava bol spazam mišića. Rezultat je „začarani krug”. To break nije dovoljno da se lijekovi protiv bolova preparatov.V većini slučajeva, liječnik propisuje i sedative droge.