Kako se osloboditi stresa uz pomoć lavande

U kontekstu urbane svjetske malo stresa na petama slijedila osoba ne odstupa od njega, danju i noću. U očekivanju omiljenih snova što odete u krevet, ali iz nekog razloga ne žele pokazati. Vi prevrćem, ustaivayas ugodno, a zatim izaći na dim i naći da umjesto 8 sati sna, sve što morate spavati 4 sata. Često, dobro spavati, koju će koristiti različite lijekove koji obećavaju dubok san bez brige. Kako se osloboditi stresa uz pomoć lavande o tom pitanju, tradicionalna medicina je pronašao odgovor.

Stres reljef uz pomoć lavande

Niska biljka s ljubičastim cvjetovima, koji ima ugodan osvježavajući miris, koji podsjeća na metvicu. Ova biljka ima mnoga blagotvorna svojstva, a koja se bavi stresom, oni su dobri pomagači. Prvo lavande izvrstan sedativ, često se koristi za olakšavanje spavati i za liječenje depresije blage.

Uvarak od lišća lavande su i borbe s osip na koži, zbog živčane napetosti ili su upalne prirode. Večernji kupka s ekstraktom lavande pokazuje male djece koji su imali vrlo zauzet i vrlo aktivan dan i za odrasle koji su umorni nakon cjelodnevnog rada.

Osim toga, lavanda potiče brz oporavak mentalne ravnoteže, olakšava glavobolje, ublažava razdražljivost, pospanost. Ako želite dovesti svoje živce u redu, to je dovoljno za kapanje na hokus 3 kapi eteričnog ulja i nositi pet minuta meditacije koje će vam pomoći postići olimpijac mirno.

Lavanda poboljšava moždanu aktivnost. Ako je djelo koje očekujete probleme, ne paničarite, kapanje na jastuk dvije kapi eteričnog ulja lavande i mirno spavati. A onda ćete uspjeti.

Ako govorimo o aromaterapiji, ne možemo reći da je lavanda je dobra za dišne ​​puteve. Ako imate održati sastanak ili nekoliko sati napraviti prezentaciju, a zatim 4 kapi eteričnog ulja u aeromalampe će rezultirati u redoslijedu glasnica i ukloniti umor.

Ulje lavande, između ostalog, uključuje i fitosterola, njihovo korištenje u proizvodnji kozmetike, štite od stresa i vas i vašu kožu. Tako postaje zdrava, glatka i manje osjetljiv na formiranje izraza bora. Dodajte 2 kapi esencijalnog ulja lavande na 1 dio noćne kreme, a nakon nekog vremena ćete biti zaprepašteni na pozitivne rezultate.

Osim korisnih svojstava ove biljke, potrebno je spomenuti i mjere opreza. Uvjerite se da je biljka niste alergični. Bez obzira na to koliko je korisna svojstva lavande nisu imali, ali alergija napad će ih dovesti do ništa. Osim toga, eterično ulje povećava osjetljivost kože na suncu. Imajte to na umu ako se odlučite provesti masažu s lavandom. Ljudi koji uzimaju pripravke koji sadrže jod i željezo se ne preporuča da se ulje lavande, kemijski sastav su međusobno kompatibilni, korištenje oba lijeka značajno smanjena. U drugim slučajevima, upotreba lavande dobrodošlice.

Aromatična ulja ili mirisi mogu kontrolirati svoje emocije. Lavanda je naširoko koristi kao sedativ. Stres bi se osloboditi tih eteričnih ulja kao što su - ylang-ylang, vanilija, pačuli, naranče, limuna, lavande, kamilice i bergamota.

No, trebate konzultirati sa svojim liječnikom, možete pristupiti ovom pogonu ili ne prije nego što vrijede određeni recept ili savjet.

Dobro zdravlje, apsolutna smirenost i staloženost uma!