Ljekovita svojstva biljnih kupki

Najbolji način da se opustite nakon napornog radnog dana - je da se biljni kupku. Biljni ili fitovanna ne samo užitak, to je također koristan. Koje su ljekovita svojstva biljnih kupki? Biljni kupke umor i smiruje živce, hraniti i hidratizirati kožu, poboljšati metabolizam i čak promicanje mršavljenja.

Za biljne kupke dao sve njegove ljekovita svojstva moraju pridržavati nekoliko pravila.

biljni temperatura kupelji vode bi trebala biti 35-37 stupnjeva. To se može mjeriti termometrom za vodu. Trajanje kupke bi trebalo biti najmanje 15 minuta, ali ne više od 30. Uronjen u toplom mirisnom kupelji treba pokušati opustiti koliko god je to moguće, a zatim učinak će biti mnogo izraženiji. Ali, to je vrijedno pamćenja da je razina vode ne dođe do srca.

Fitovanny se može uzeti iz jedne određene biljke, a to je moguće napraviti timove. U svakom slučaju, možete dobiti puno užitka i koristi.

Ljekovitost lavande kupki

Ako ste nedavno postali nervozni i razdražljivi, pogoršali spavati i probuditi se u jutro osvaja, dolaze u pomoć opuštajuće kupke lavande. Lavande smanjuje povišeni krvni tlak, normalizira faze spavanja, smiruje i obnavlja kožu tijela.

Nekolicina lavande preliti 1 litru vode stavite na male vatre, neka pirjati oko 10 minuta da se uliti 1 sat. Zatim dodajte juhu u kadu s toplom vodom. Isti učinak može pomoći kako bi se postigla i eteričnih ulja lavande, dodajući nekoliko kapi ulja u vodi.

Ljekovita svojstva ružmarina kupelji

A charge živost i energiju dodate kupku ružmarina. To će povećati učinkovitost i poboljšati raspoloženje. Najbolje ga je uzimati ujutro prije početka radnog dana.

100 g ružmarina Pour 2 L vode, dovesti do vrenja i ostaviti 1 sat i zatim filtrira. Bujon sipati pripremljenu kadu vode i potopiti u njoj za 5-10 minuta.

Ljekovita svojstva crnogoričnim kupke

Želite li ojačati svoj imunološki sustav, bez pribjegavanja lijekovima? Tada je kupka upravo prava stvar za vas. Ili kraj proljeća imate bilo kakvih dodatnih kilograma? Pine kupka pomoći će osloboditi ih s lakoćom.

2 šaku smreke iglice uliti 1 litru kipuće vode, staviti na parnoj kupelji, i držite 10 minuta. Spremni juha, procijediti i dodati u vodu. Crnogorična kupka može biti različito kuha. četinjača grane staviti na dno kade i ispunite ga s kipućom vodom. U tom slučaju, možete dobiti čak i parnu kupku.

Medicinska svojstva kadulje za kupanje

Zabrinuti prekomjerno znojenje i bolne zglobove? Pripremite si kupku od kadulje trave. Salvia phytoncide ima protuupalna svojstva i koristan učinak na kožu, posebno skloni upale, empyesis.

200 g suhog biljke žalfije ili 3 velike greda svježe uliti 2 litre kipuće vode, dovesti do vrenja i dopustiti da odstoji pola sata. Ulijte juhu u gotovom pripremljenu kupku. Iako uzimanje biljnih kupki 15-20 minuta.

Ljekovita svojstva kupku u nizu

Kupka u nizu mirne čak i većina izbirljiv kože. Akne, pustular osip, alergijske osip - to je jedan od pokazatelja za kupanje. Nakon niza koža postaje baršunasta, podatnom.

Tri handfuls suhog trave uliti 1 litru kipuće vode, tvrde sata, soja. Dodajte toplu vodu. Postupak za 15-20 minuta.

Ljekovita svojstva kamilice kupelji

Kamilice kupke promicanje ozdravljenja, smanjiti otekline, reljef kože usklađen imaju protuupalno djelovanje. U različitim bolestima kože, upalnih procesa sakaćenje ženskih genitalija.

200 g cvjetova kamilice preliti 1 litru vode, dovesti do vrenja i kuhati na laganoj vatri 10 minuta, zatim se ukloni s vatre i soja. Nastala juha, dodajte vodu i okupati u bilo kojem trenutku.

Prije nego što bi bila spremna usvojiti biljnom kupkom, pažljivo pročitajte s biljem koje želite koristiti. Pročitajte indikacije i kontraindikacije, učinci na središnji živčani sustav. Tek tada ćete postići pozitivan rezultat. Uostalom, glavno pravilo u medicini - „Imate nikakvu štetu!”