Najbolji biljke u spavaćoj sobi za nesanicu

Svi oni koji pate od nesanice, će biti drago da bi saznali da postoje biljke koje su ne samo čist zrak i vlaže ju, ali i asistenti u borbi protiv nesanice. Fotosinteza proces, kontrole ravnoteže ugljični dioksid i zrak ispunjava kisikom. Dakle, ono što su najbolje biljke u spavaćoj sobi nesanice i kako da koriste svoje prirodne osobine?

Bilo je puno rasprava o tome da li je potrebno staviti u spavaćoj sobi ili biljaka oni ne potrebno. To se pitanje, jer je proces fotosinteze dolazi od sunca, a kada padne noć, istina je upravo suprotna - biljke počinju da konzumiraju kisik i puštanje ugljičnog dioksida. Ipak, ne treba zaboraviti činjenicu da noću biljke ne zahtijevaju toliku količinu kisika, što je u popodnevnim satima. I nevjerojatna stvar je da postoje primjeri biljaka koje proizvode kisik i noću.

A sada predstavljamo vam top 10 biljaka za nesanicu, koji mogu biti u spavaćoj sobi:

· Jasmin - biljka, cvijet koji je u stanju ispuniti vaša spavaća soba ugodan slatki okus. Odavno je poznato da je miris je umirujuće i opuštajuće. Neke studije su pokazale da jasmin ima sedativni učinak i umiruje živčani sustav koji je upravo i potiče dobar san. No, moramo se sjetiti da jasmin sadrže eterična ulja, pa kako ne bi uzrokovati glavobolju, potrebno je s vremena na vrijeme da prozračite sobu.

· Lavanda, zbog svoje arome, također se koristi kao sedativ. U 2008. godini provedena su na Sveučilištu Miami Miller School of Medicine stručnjaka koji su pokazali da je miris lavande, djeca su mirnija, osim spavanja u djece bio je snažan i dubok. Ne nužno u spavaćoj sobi da zadrži biljka sama, možete koristiti eterično ulje, koje ćete naći u bilo kojoj apoteci.

• The popularno naziva - „štuka rep”, „Teschin jezik”, „zmijske”. NASA je prepoznala sansevieriya jedan od 10 najboljih sobne biljke za pročišćavanje zraka. S druge strane, mnoge druge biljke koje bez sunca ne emitiraju sansevieriya kisika to rade i danju i noću.

· Još pradjedova znao da odoljen ima umirujuće, čak i hipnotički učinak. Ona je, kao prva pomoć, nesanice i raznih poremećaja spavanja. Godine 2004. japanski neuroznanstvenici odlučio istražiti ovu biljku, i zaključio da čak i udisanje njegov miris ružičaste cvjetove, značajno povećava aktivnost GABA, koji je odgovoran za inhibiciju i opuštanje tijela i mozga. Kao sedativ i koristi odoljen korijen. To je dio mnogih lijekova koji se koriste za ublažavanje stresa, živčane napetosti i nesanice.

· Bijela cvijeće gardenija imaju ugodan miris, a samo udisao njezin miris odmah vidljiv učinak. Znanstvenici na Geyne Sveučilišta Genriha u Düsseldorfu 2010. godine proveo istraživanje koje je pokazalo da gardenija je vrlo učinkovit utjecaj na opuštanje tijela i mozga. Vi ne morate čak ni tabletu za spavanje ako je vaša spavaća soba je ova prekrasna cvijet, od kojih je miris dat će vam dobar odmor.

· Aloe vera. Mnogi ljudi znaju što su ljekovita svojstva ima ovu biljku. No, malo tko zna da ova biljka je korisno držati u spavaćoj sobi. Tijekom večeri biljka proizvodi kisik, zahvaljujući ovoj noći je zrak čist i miran san. Aloe vera - ova biljka je za ljude koji nemaju vremena za posebnu njegu, nije potrebno zalijevati često, za razliku od drugih biljaka.

· Chlorophytum comosum. Ova prekrasna biljka je impresivna za njegovu sposobnost da čiste zrak od štetnih za ljudsko zdravlje - formaldehid. Prema NASA-studiji, Chlorophytum ubija i do 90% formaldehida iz zraka na području gdje je biljka vrijedi.

· Ivy. Ova biljka je upravo savršen za svakoga tko želi svoju sobu bio ispunjen svježim i čistim zrakom. U istom istraživanja NASA-e, što je i dokazano da je ova značajka pomaže biljkama pa čak i alergije. Valja biti oprezan, ako obitelj ima malu djecu ili kućne ljubimce, jer lišće ove biljke su otrovne, te su toksični ako se progutaju.

· Gerber - cvjetnica koja sliči latice kamilice, ali iza njega nije tako lako za njegu. Noću, gerbera proizvodi kisik, čime se doprinosi svježinu u spavaćoj sobi.

· Spathiphyllum uklanja zrak, ne samo formaldehid, ali i benzena. Ova biljka također povećava razinu vlažnosti do 5%. Spathiphyllum 1 može se zalijevati jednom tjedno, tako da se posebna pažnja treba.