Kako postaviti ciljeve i postići ih?

Ne može svatko pohvaliti da su postavili cilj i jednostavno ih provoditi, ali onaj koji se ispostavilo, mnogo tražio u životu. Čak i sa znanstvenog stajališta, sve opravdano, kada osoba dostigne cilj, on ima tijelo proizvodi poseban hormon - dopamin, koji regulira osjećaj zadovoljstva i razvija se u tijelu potrebno za postavljanje novih ciljeva. Ljudi koji nemaju nikakve ciljeve, žive dosadan i nezanimljiv život i koje plutaju sudbinu, uvjeren da padnu na.

Kada dođete do cilja, morate imati osjećaj samopouzdanja i samopoštovanje raste, daje poticaj da se stavi novi, složenije zadatke. Iz toga i svoje učinkovitosti povećava.

Ali to nije tako lako samo da se postigne željeni cilj, pa budite spremni za svakodnevni rad na sebi. Dajemo nekoliko načina koji će vam pomoći postići željeni cilj.

1) jasno definirati svoju svrhu i prijaviti ih

Kad pišemo prave stvari, to je dobar poticaj za akciju. Formulirati ciljeve, naši planovi postaju jasnije i jasnije. Prijavite se za svaki cilj najviše detalj moguće čak u bojama opisati svoje osjećaje i dojmove da ćete doživjeti dosegla svoj najbolji u ovom namjenom priča glagola imperativ. Odredite datum završetka njihovih planova i dolazi do onoga što ste ohrabruje kada dostignete svoje ciljeve. To će biti svoj vlastiti ugovor, a sada već ne može odustati od toga, to će biti test snage vašeg lika.

2) Razmislite o tome, što prepreke možete naići na putu do svog cilja, a mislim kako možete dobiti oko njih

Vi ne bi trebali preplašiti još veće poteškoće, sudbinu pomaže onima koji se ne boje se riskirati

3) Napišite listu onoga što ćete dobiti kada dođete upravo i ono što koristi ćete dobiti s

Spoznaja da će biti uspješniji nego što je sada vrlo dobro gura za akciju.

4) Break svoj jedan veliki cilj u manje, to će biti pod

Priznajte, da se osjećate mnogo više samopouzdanja kad se postupno slikano sve svoje akcijski plan, a postojanje pod-ciljeva čini samu svrhu mnogo više pravi.

5) Pobrinite se da znate sve što je potrebno kako bi se u budućnosti

Ako ste shvatili da niste baš neko znanje ili vještine, to je nikad nije kasno za naučiti nešto novo. Samo pokušavam nešto novo, idemo naprijed.

6) Misli na nekoga u svom okruženju može pomoći u postizanju cilja

Možda netko od vaših prijatelja ima sličnu svrhu i, zajedno, možete postići više od jednog po jednog. Recimo da želite izgubiti težinu pitati svoje prijatelje i ne želim bilo koga od njih da budu poput sa sobom u teretanu, ili želite prestati pušiti, pitati za savjet od prijatelja, kako su uspjeli prevladati ovu naviku. Komunikacija s takvim ljudima je vrlo dobar zadržati motivaciju.

7) podnosi svaku slobodnu minutu da ste već postigli svoje ciljeve i žive potpuno drugačiji život, i zamisliti novi život živo i detaljno.

8) postati više organizirani i čine sami dnevnu rutinu

Kada vaš dan je slikano po minuti, što više samopouzdanja i više vremena za. Biti organiziran. Kada se osjećamo pripremljeni i organizirani, mi smo mnogo lakše zamisliti sve stvari koje trebate učiniti kako bi se postigla cilj.

9) sam po sebi i ljubav ne zaboravi da potakne

Kada primijetite da se barem malo bliže na svoj cilj, slaviti ga i čestitati sebi, treba poticati. Poticanje uvelike olakšava i ubrzava izvršenje sljedećih koraka prema cilju.

Općenito, sretno na putu do svog cilja. I zapamtite, teško doći do ciljeva ne događa, malo je želja i trud na putu do njega.

pogotovo za LadySpecial - Natella