Što je sirova hrana ishrana i hoće li mi prići?

Za većinu ljudi, sirova hrana ishrana - to je nešto sasvim novo, nepoznato. Ako ste mislili da otkriju kako je sirova hrana, te prije svega, da li takve ovlasti morate razumjeti stil odijelo.

Što je sirova hrana ishrana i hoće li mi prići?

Sirova hrana ishrana - prehrana koja se temelji na uporabi proizvoda u sirovom obliku. Prehrane sirovom hranom jesti voće, povrće, ljekovito bilje, orašasti plodovi i žitarice germinated bez termičke obrade.Ovaj stil prehrane sirovom hranom pozicioniran kao iznimno zdrava. ali da li je sve zdrava prehrana je prikladan? Ovo pitanje općenito obuhvaća i fiziološke karakteristike organizma i psiholoških obilježja (strahovi, emocija). Pokušajmo shvatiti zašto takva prehrana može ići i zašto ne može biti pogodna za modernog čovjeka. to učiniti, sami će morati odgovoriti na niz pitanja iz područja svoje ciljeve, navike i stanje tijela. I, na temelju vaših odgovora, od vas će biti u mogućnosti odrediti da li stane je sirova hrana.

Mi definirati ciljeve i analizirati svoje potencijale



Prije nego je postao prehrane sirovom hranom, potrebno je odlučiti što učiniti. Potrebno je postaviti cilj, shvatiti što želite dobiti od sirove hrane. Možda vam je cilj poboljšati svoje tijelo sa svojim tselvsegda biti u izuzetno dobrom stanju. U stvari, svaki ima svoju svrhu. Mnogi se prebacuju na sirovom hranom dijeta u korist zdravog načina života, oni žele da biste dobili osloboditi od viška, od troske. Doista, korištenje biljnih proizvoda može smanjiti težinu. ali ovdje moramo shvatiti da li se mogu jesti voće, povrće bez termičke obrade. Volite li voće, povrće, orašasti plodovi, bobičasto voće, povrće? Vi ste u mogućnosti da se te proizvode kao osnovu svoje prehrane? Odgovor je na pitanje: Volim jesti, a što neće odustati?

Što je sirova hrana ishrana i hoće li mi prići?

Mi smo došli da znate o novom sirovom hranom dijeta

Idete na sirovom hranom dijeta, trebali dobiti što više informacija o ovom stilu hrane. Morat ćete steći nove vještine i naučiti druge recepte. Najvjerojatnije ćete naučiti mnogo novih proizvoda. ovdje važno je razumjeti ako želite znati ništa, da promijene svoje tradicije. Jeste li spremni za novi način života?

Smatramo naše navike, emocije i mogućeg odbacivanja njima u korist sirovom hranom dijeta

Trebali bi razmisliti o svojim navikama. Tu je obično sljedeća pitanja nastaju. Kako promijeniti prevladavajuće moć? Kako da se odrekne mesa, topla juha, kolače, i od mnogih drugih? Kako se može posjetiti? Kako uočiti ovu hranu svoje najmilije? U odgovoru na ova pitanja, trebat će vam da promisle svoje ranije presude i vidjeti ako možete živjeti u skladu s onima koji jedu kuhanu hranu. Važno je razumjeti ako ne mogu odoljeti iskušenju. Ako želite ići na sirovom hranom dijeta će morati u potpunosti preuzeti emocionalno. Analizirajte svoju spremnost da to učini.

Očekujemo reakciju tijela

Važna točka na prijelazu u sirovom hranom dijeta je pokušaj da se prognoza tjelesnu reakciju na korištenju isključivo sirovom hranom. Kako se osjećate o sirovoj hrani? Vjerujete li da možete dobiti sve što je potrebno od sirovog povrća, voća za normalno funkcioniranje tijela. U principu, svi znamo da je sirova biljna hrana bogate su vlaknima, vitaminima i različitih kemijskih elemenata. Možete dobiti proteina, masti, ugljikohidrata, puno sirovog voća, povrća, oraha. Prema prehrane sirovom hranom, jedu živu hranu, od kojih možete dobiti više energije nego iz kuhane hrane. No, postoji mišljenje da je sirova hrana ishrana nije prikladan za djecu, starije osobe, trudnice i dojilje, kao što bi trebao biti uzimajući dobru prehranu. Tada ćete da li je potrebno vašem tijelu pristup sirova hrana misliti dobro.

Procjenjujemo izvore hrane

Što je sirova hrana ishrana i hoće li mi prići?

Zasigurno ćete biti zainteresirani, gdje prehrane sirovom hranom dobiti kvalitetne proizvode? Uostalom, većina dućana prodaju kemijski tretirani voće, sušeno voće i povrće. Pronalaženje zdrave hrane možete naći poljoprivrednici koji nisu obradu svoje proizvode kemije. Možete rasti na njihovoj prozorske klupice luk, peršin, kopar. Nekoliko korisnih savjeta o tome kako se zaštititi pri odabiru proizvoda, pročitajte članak - „! Nitrata u hrani” Također, prehrane sirovom hranom pokupiti bobice. Više možete klijati zrna. Kako to učiniti možete pročitati u članku - „Kako klijati sjeme?”Ove informacije će biti korisne za sve ljude, jer proklijalo sjeme - skladište vitamina i minerala. Općenito, možete poduzeti ništa. I ovdje glavni je utvrditi Jeste li spremni da se uključe u potragu za ekološki prihvatljivih proizvoda.

Tako je, odgovarajući za sebe na gore i na pitanja koja možda imate, vi ćete biti u mogućnosti da lako utvrditi da li ili ne stane u sirovom hranom dijeta. Trebate samo vjerovati sebi, vaše tijelo tvoja intuicija. Za svaki individualno. i ovdje Trebamo potpunu analizu samog pojedinca u sirovom hranom dijeta sustava.

Sretno!

Pogotovo za LedySpecial.ru - Ljubav

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan