Kupola grčevi u nogama u trudnoći

Blago ponekad svake žene život može nazvati trudnoća. Trudnica je sretna i raduje se trenutku susreta s djetetom. To je vrijeme da se ugodno gnjavaža kada napravite u kući potrebne uvjete za dijete, odabir kolica i krevetić kupnje klizača i raspashonok, pelene i jarmove. Roditelji tvrde, odabiru imena svoje djece, i san o tome kako on raste.

Nažalost, ova idila - je rijetkost. Trudnoća - ne samo očekivanje majčinstva, najsloženiji bioloških procesa u tijelu žene. Uostalom, žensko tijelo doslovno daje novi život.

Dijete odrasta na teret majčinog tijela. Od majke uzima kisik i hranjive tvari je potrebna za rast i razvoj. Dakle, žensko tijelo tijekom trudnoće traje dva, koja je prikazana na zdravlje majke.

Neugodni značajke trudnoće može nazvati toksemija, bol u donjem dijelu leđa, oteklina i grčevi u nogama, umor, preosjetljivost na mirise, hormonalne aktivnosti, što dovodi do promjene raspoloženja.

grčevi u nogama kod trudnica je česte kao toksemije. Što uzrokuje napadaje? Što bi moglo biti posljedice? Kako olakšati bol tijekom napadaja? Ova pitanja su od interesa za mnoge trudnice, sami, koji su suočeni takav problem.

Najčešći uzrokovati koroziju To je kršenje mikronutrijenata ravnoteže u žensko tijelo.

Mikronutrijenata nedostaci uzrokovani:

1. Povećana potreba za njima, jer su elementi u tragovima dati tijelo mora ne samo majka, nego djeteta raste tijelo. Tijekom trudnoće, veliki broj elemenata u tragovima proizlazi iz tijela zajedno s povraćati.

   Dakle, tijelo gubi ne samo novoprimljene predmete, ali i prethodno nakupljenih u tijelu ili dio probavnih enzima.

2. Trovanje uzrokuje ne samo povraćanje, pridonosi uskraćivanje ženama iz određenih namirnica, neželjene tijelu tijekom trudnoće.

   U vezi s određenim okusa u hrani, trudnice dobivaju manje određene elemente u tragovima.

3. Posljednje, ali mnogi važan faktor su diuretici, čime noge ukloniti otečenost u drugoj polovici trudnoće. Uporaba takvih lijekova uzrokuje ispiranje elementi u tragovima iz tijela zajedno s vodom u kojoj se otapa.

U većini slučajeva, manjak kalija, kalcija, magnezija i vitamina B6 uzrokuje grčeve u nogama.

Uzrok napadaja je također:

1. Cirkulacijski poremećaj;
2. proširene vene;
3. pušenje;
4. Višak kofeina.

Konvulzije su tipični za kasno gestacijski, ali postoji svibanj biti od prvog tromjesečja. Najčešće napadaji se javljaju noću.

Univerzalni odbor baviti napadajima mogu se smatrati nošenje udobne cipele sa stabilnom petom ne višom od 5 cm. Ako patite od proširenih vena vene, koristiti posebne protivovarikoznye čarape ili tajice.

Poboljšava cirkulaciju krvi u nogama, što je masaža stopala. Također je korisno da se češće odmarati s nogama povišen. Moguće je dogovoriti za noge tople, oko sobne temperature, uz morske soli kupelji.

Kako bi se povećala količina elemenata u tragovima treba jesti pravu. izvori kalcija su mliječni proizvodi, mahunarke, povrće (brokula, kupus, cvjetača, šparoge), ali i smokve i orasi.

No, valja spomenuti da je za bolju apsorpciju kalcija tijelo treba vitamin D i magnezij. služe kao izvor magnezija orasi, trava, grah, mrkva i sjemenke suncokreta. Vitamin B6 mogu se dobiti od peradi, govedine, teletine, tuna, losos, soja, banane, kikiriki i avokado.

Kada su napadi trebali obavijestiti ginekologa, on će preporučiti ili imenovati posebne laboratorijske testove. Nakon grčevi u nogama kod trudnica mogu biti simptomi različitih bolesti, uključujući i one koje dovode do komplikacija u trudnoći.

Ne smijemo paničariti ili samo-liječiti, bilo bi ispravnije konzultirati liječnika kako bi se smiriti i da zaštite dijete.

Video: grčevi u trudnoći