Noge grč. Glavni uzroci.

Gotovo svatko zna što grčevi u nogama, a to znaju iz prve ruke, i iskustvo za sebe. Ovaj fenomen je vrlo bolan i neugodan. Netko je suočen s napadima je vrlo rijetka, za druge je čest, pa čak i uobičajena.

vrlo često uzrokovati koroziju postaju hipotermija uzrokovan izlaganjem hladnoći vodi ili snižavanjem temperature. O grčevi često upozoravali prije umočiti u jezeru ili rijeci, kad voda nije zagrijao.

Grčevi u vodi česta pojava u djecu i odrasle, a može dovesti do katastrofalnih posljedica, ako nitko neće pomoći. Takvi napadaji jednini fenomen i nisu znak bolesti.

Ako konvulzije steći sustavno i često ponavlja da je vrijeme da se brinu i pojuriti do liječnika. Većina tih napadaja su znak proširene vene. Oni su prethodila duga bol u nogama, konstantan osjećaj težine može manifestirati edem.

Noge grč, uzroci mogu ležati u banalnom policajac ili se uzrokuje izlučivanje minerala iz tijela. Konvulzije organizam signal gubitak kalija i kalcija.

Oni mogu nadoknaditi jedući grah, sir, marelice, jabuke u svakodnevnoj prehrani. Ako je nedostatak elemenata u tragovima je prevelika, koristite posebne vitaminske dodatke. Tijek lijekova održavaju dva puta godišnje.

Ako ne možete naći racionalno objašnjenje, a grčevi nisu uzrokovane vanjske podražaje, a zatim tražiti uzrok da se unutar tijela. Ti grčevi su simptomi bolesti. Prepoznati se može pretvoriti u liječnika i nakon što je prošao niz testova potrebnih.

napadaji, uzrok može biti:

1. Boravak u neugodan položaj za dugo vremena. Pincetnim pojavljuje u mišiću mišića živaca kanala. Da biste uklonili dovoljno uzeti udoban položaj i držite lagane masaže, pre opustiti mišiće.
2. Višak kofeina i nikotina u tijelu. To je jednostavno potrebno smanjiti količinu kave konzumira i prebaciti na upaljač cigareta ili prestati pušiti.
3. Puno šećera. Akumulacija šećera u tijelu i uzrokuje spontane kontrakcije mišića.
4. problemi sa spavanjem. Nedostatak sna ili san u neugodan položaj može imati posljedice u obliku napadaja.
5. Skriveni ozljede podsjetiti sebe na taj način.
6. Teške infekcije i upale.
7. Eklampsija.
8. Epilepsija.
9. Neurološke bolesti.
10. tumor na mozgu.
11. Spazmofiliya.
12. U takvim slučajevima, pomoć može biti samo liječnik. Ispitivanje i testovi mogu otkriti pravi uzrok napadaja. Grč može eliminirati Bodo, uklanjanje čimbenika uzrokujući.

Jednostavnost bol grčeva je jednostavan i svatko može to učiniti bez pomoći. Dovoljno je uzeti udoban položaj i držite lagane masaže mišića. Noga može patiti na mjestu gdje je došlo do kontrakcije mišića. Redovita masaža je preventivno u grčevima.

Među popularnim metodama prevencije se zove sok od limuna, koji trljati stopala dva puta dnevno. Trljajući noge ujutro i navečer, dati im da se osuši, a tek onda nositi čarape ili cipele papuče. Ponovite postupak za dva tjedna, a zatim uzeti pauzu. Narodna medicina tijekom napadaja sami će biti trljanje senf ulje.

Napadi su uvijek bolne, ali je intenzitet boli ovisi o mišićnih skupina koje su podložne proizvoljnom smanjenje. Vodeći položaj u rejtingu boli dodijeliti Sural grčeve. Oni su prethodnica povlačenjem senzacija koje idu u oštar bol. Dojam je da je mišić zgužvao u ruci, i dalje stisnuti.

Držati oko na vaše zdravlje. Ne zamarati noge, nošenje visokih potpetica cijeli dan radi na njima, masaža stopala, da ih trljanje i poboljšanje protoka krvi, a ne prehladiti i slijediti vaše prehrane. Tada je dobrobit vas i vaše noge osiguran.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u mišićima nogu