Metodologija anti-celulit masaža

Ljepota žene nije samo savršena šminka i pravo ovalno lice. Dovoljno je žena čini joj lijepa brojka. A ne toliko na oblik i proporcije, i stanje kože. Metodologija protiv celulita masaža - to je ono što vam je potrebno! Normalno treba imati glatku kožu s čokoladom ten probudi ženski pol u proljeće. I ne postoji ništa čudno.

Priroda se budi, a mi početi razmišljati o ljetnom sarafan, gaćice i bikinijima. Primijetio da je u proljeće internet zatrpan zahtjevima o dijetama, tjelesnog odgoja, i kako da biste dobili osloboditi od celulita. U zadnjih 25 godina u borbi protiv celulita je usporediva samo u borbi protiv terorizma. Što nije u mogućnosti da se dame zaboraviti sve o „narančine kore” na bedrima, stražnjici i trbuhu. I sklad nije garancija da celulit vas neće dirati svojim šapama. Pojava celulita ne ovisi o broju kilograma na tijelu. Nema potrebe da se uznemirila, moramo se boriti.

Najdostupniji i popularan način za borbu protiv celulita je tehnika masaže. Masaža aktivira cirkulaciju, subkutano sloj kisikom i pročišćen od toksina. Zona oštećen celulitom postati elastičnije. Masaža je učinkovita ako je celulit. Danas, većina kozmetičkom salonu je osoblje specijalističkog antitsellyutnomu masažu. Ali ne uvijek imati sredstva i vrijeme za posjet sobe kozmetički salon i masažu, a želite riješiti celulita, možete samo naučiti metode masaže.

Uz pravilan dizajn i dom self-masaža će donijeti neosporne prednosti. Također se može kombinirati s uporabom anticelulitnih krema, gelova, posebne konzerve, četke, meda, a zatim možete postići zadivljujući učinak. No, važno je imati na umu da su prvi rezultati se pojavljuju tek nakon 2-3 tjedana redovite procedure. Neki kasnije, ako je njihova koža je prilično teško oštećena celulitom, kao i ishod utječu na fiziološke karakteristike pojedinih žena. Ne možete pokazati previše žar, prima odgovor na modrice i otekline. Dobro ne mora čekati na takve „nuspojave”. Samo, anticelulitna masaža treba provoditi oprezno i ​​pažljivo. Tamo je i kontraindikacije - to proširenih vena, kožnih bolesti i ozljeda.

Anticelulitna masaža se sastoji od sljedećih pokreta: - milovati, gnječenje, peckanje, udaranje i konvulzije. imaju vlastitu kombinaciju za svaki stupanj celulita. Istražite kako oni mogu biti na internetu, kao i tečajeve. Glavna stvar - ne gubi se u ovom izobilju i pažljivo, putem pokušaja i pogrešaka, pokupiti svoju verziju. Prvo, naučiti i zapamtiti osnovna pravila pokreta masaže. Početak masaža bi trebala uvijek biti na nogama, kreće na bokovima, a zatim u stražnjici, a onda na želudac i na kraju na rukama. Masaža ne smije biti veća od jedan sat. Masirajte trbuh s kako voditi treba biti učinjeno s pažnjom, mekane, laganih pokreta. Prepone, unutrašnji bedro površine i potkoljeni torove masaža u svakom slučaju ne može biti.

Kada koristite protiv celulita kreme, trebali biste provjeriti svoju kožu za alergijske reakcije. Na primjer, med, sa svim svojim prednostima - od najjačih alergena. U početku, staviti neki novac na ruke ili ručnog zgloba. Ako tijekom dana ne svrbi, crvenilo, tako da je pogodan za masažu. Danas možete kupiti veliki izbor raznih kozmetičkih proizvoda za borbu protiv celulita. Uvijek možete pokupiti svoje odgovarajuće sredstvo. Anticelulitna krema povećava učinak masaže, a može postići raniji rezultat. Takva sredstva uključuju vrlo aktivnu supstancu, pa pažljivo proučiti sastav i ponašanje uzorka, tako da ne uzrokuje alergije. To se može koristiti za masažu silikonske banaka i masažu četkom. Oni se mogu kupiti u mnogim ljekarnama ili specijaliziranim kozmetičkim trgovinama. Stoga se za masažu četkom s prirodnim čekinjama, srednje tvrdoće. Provjerite koliko će to biti ugodan za kožu. Četka za masažu može se obavljati samo na suhu kožu i suhom četkicom. Trajanje masaže ne bi trebalo biti dulje od pet minuta.

Vakuum masaža silikonski banke su također vrlo čest postupak i dovoljno učinkovita. Možete potvrditi sebe. Self-masaža s bankama donosi izvrsne rezultate u ni na koji način inferioran na masažu u kozmetičkom salonu. Za najbolje skliznuti limenke koristiti kremu ili ulje, pogodan za vas. Za masažu potrebne tečajeve. Možemo masaža kontraindikacije: madeže na masažu, kožne bolesti, slabog zgrušavanja krvi, rak, tuberkuloza, tromboflebitisa, proširenih vena, pejsmejkera implantata. Za dobre rezultate, ali svaki dan, ujutro, na prazan želudac, masaža u trajanju od 30 minuta. Moramo početi s čišćenje kože, a zatim se primjenjuju na ovlaživač kože ili protiv celulita ulje i nastavite izravno na masažu. Glavna stvar - to je masirati kretanje. S pritiskom obavljati pokrete samo u smjeru kazaljke na satu. Lagani pokreti milovati - samo u suprotnom smjeru.

Uz masažu kod kuće može provesti postupak za kupanje na more. Kupka s morskom soli i aromatičnim uljima - odličan protiv celulita agent. Otopiti morska sol kupila u ljekarni, u kupku s toplom vodom. To će pridonijeti eliminaciji toksina iz kože. Eterično ulje (ili smjesa nekoliko ulja) se miješa u čašu mlijeka i izlije u kadu. Sol i aromatična kupka može se uzeti ne više od 15 minuta.