Kako se riješiti celulita na nogama kod kuće

Kako se riješiti celulita na nogama? - Ovo pitanje muči gotovo svaku drugu ženu našoj zemlji. I oni jednostavno ne poduzeti da se riješi ovaj problem: netko očajnički trčanje do liječnika, koji se koriste usluge skupih kozmetičkih salona, ​​a netko uhvati problem ukusnih kolača.

Što učiniti oni koji ozbiljno odlučio da biste dobili osloboditi od celulita na nogama, ali ne mogu priuštiti skupe tretman? „Onaj tko želi će uvijek pronaći” - kaže poslovica. A izlaz je stvarno - da biste dobili osloboditi od celulita na nogama i može biti kod kuće.

No, prije nego što nešto učiniti, neka je shvatiti što je točno celulit i zašto ga tako često žene u pitanju.

Celulit - je, prije svega, metaboličke bolesti, koju karakterizira činjenica da je naše tijelo ne može adekvatno obraditi i prikazati ove ili neke druge masnoće poput toksine, što dovodi do njihovog taloženja u potkožnom tkivu. Ova bolest je izravno povezana s viškom estrogena (ženski hormon), što dovodi do povećanja broja i veličine masnih stanica u našem potkožnog tkiva, što je razlog zašto ljudi, taj problem nema gotovo nikakve veze.

Ne smije se miješati s općim pretilost celulita tijela, što je uzrokovano pothranjenosti i bolesti srca.

faza celulita:

• Ja -poyavlyaetsya neprimjetan natečenost u bedrima i stražnjici
• II - vidljiva oticanje bedara i stražnjice
• III - «narančina kora”, neravan koža na nogama, poremećena bol i osjetljivost temperatura
• IV - «narančina kora” postaje nodosum, labav, plavkasto koža je zatvorena, a može rasplamsati dio odumiru.

Ako s stadiju IV mi sami ne mogu nositi, moguće je da se radi o prvom tromya.

Dakle, gdje početi? Prva i najvažnija stvar za učiniti je uravnotežiti svoje vlastito napajanje. - Mi smo ono što jedemo, pa sve što se događa u našem tijelu ovisi o kvaliteti i količini hrane apsorbira. Nema potrebe da se ignorira vodu, to će osigurati dovoljnu količinu normalnom tijeku metaboličkih procesa, prikazuje toksina i viška masnoće.

Drugo, mnogi zanemaruju od uobičajenih to jutarnju gimnastiku. Trebate samo 10-15 minuta dnevno odvojiti za restorativne vježbi dovesti tijelo u tonu. Raditi vježbe disanja, debla rotacije, može se nagnuti, čučnjevi, pritisnite i tresti horosheya početi dan ste unijeli.

Također, dobili osloboditi od celulita na nogama kod kuće kako bi masaža, to može biti učinjeno kako pojedinačno i pozivajući masera. Self-masaža stopala naizmjence bi sjedio na kauču, masira nogu na desno i stavio na kauč, a drugi pada na pod. faze masaža: milovati, rastezanje, vibracija. Svaka faza završava sa svjetlom milovati od koljena do prepona. Tijekom masaže, koristiti bilo koji anticelulitni vrhnje.

To je vrlo učinkovit u borbi protiv celulita na nogama kod kuće zavrsava. Da biste to učinili, prvo morate očistiti pilinga kože, a zatim se primjenjuju anticelulitni vrhnje i zamotajte sa plastičnom folijom za 10-20 minuta, a zatim se istuširati. Omatanje se ne preporučuje više od 2 puta tjedno.

I na kraju, najvažnije i najviše ugodna stvar u borbi protiv celulita na nogama kod kuće seks s voljenom čovjeku.