Kako brzo napraviti lijepe noge

Uskoro će doći ljeto. Vrijeme kada su djevojke i žene će biti zamijenjen duge hlače kratke suknje i haljine i predstaviti svoje otvorene noge. Za noge izgledala zdravo i lijepo za njih pravilno briga za i paziti. Znanstvenici kažu da je dan prosječna osoba čini tri i pol tisuće koraka. To je veliki teret stavljen na noge. U tom opterećenju ne postane uzrok mnogih bolesti, treba voditi brigu o nogama pažljivo. U ljeto, uglavnom kada je toplina je nositi otvorene cipele. Koža počinje gubiti vlagu i na kraju okorjeli dijelovi formiraju se na noge.

U ovom članku ćemo govoriti o tome što učiniti da se vrati nogu mekoću kože. Kako brzo lijepe noge i što će to trajati?

masaža

Na noge su veliki broj receptora, djelujući na koje može poboljšati blagostanje ne samo noge, nego cijelo tijelo. Masaža bi trebalo biti učinjeno na dnevnoj bazi. Ona pomaže smanjiti umor i težinu u nogama. Nadalje, receptori ili aktivni točke koje se nalaze na noge, spojeni na unutarnje organe. Doing masaža stopala na redovnoj osnovi, potiče zacjeljivanje cijelog tijela. Ako ne znate kako to učiniti masažu, a zatim slijedite točke:

1. Trljajte ruke svaku nogu u red. Potom, nakon kratkog zagrijavanja nastaviti do gnječenja dio svakog stopala;
2. Kružnim pokretima, i dalje trljati stopala noge;
3. Kaša svaki prst, počevši od dna i vrha do dna;
4. U podnožju svakog prsta napraviti nekoliko kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu;
5. Masaža završiti milovati, kreće se u gležanj.

ladice

Jedan od glavnih stopala tretmane, te kako brzo napraviti lijepe noge. Ovisno o tome što dodati u kupku možete dobiti osloboditi od problema s nogama. Ako su noge umorne, a zatim pomoću esencije od koprive, nana i trputac. Prelijte kipuću vodu preko bilja. Temperatura podloge ne smije prelaziti 38 stupnjeva. Umočiti noge u kadi i držite. Ako želite poboljšati cirkulaciju, a zatim se kontrast kupku. Pripremite dvije cisterne. Jedan s hladnom vodom (15 ° C), druga još vruća (40 ° C). I naizmjenično uroniti noge u jednom smjeru, a zatim u drugu posudu. Učinite to za 5 minuta. Nakon provedenog postupka, obrišite mu stopala suha. Ako noge nemaju dovoljno hrabrosti, bit će vam korisni toniranje kupke. Dodajte eterična ulja lavande i čajevca. Također su pogodne nevena i kadulje. Držite noge u kupki ne više od 15 minuta.

maske

Maske za noge korisno je raditi na regularnoj osnovi. U zimi, dovoljno vremena za dva tjedna, a ljeti bolje maske često: jednom tjedno. Budući da je koža brzo dehidrirana u ljeto zbog vrućine i počinje da se osuši. Maske bi se izbjegli ove probleme.

Suha koža s nogu

Apple kuhati u mlijeku. Mlijeko ne uzimaju previše, tek toliko da je dovoljno za jednu jabuku. Tada je jabuka kaša u pire krumpir. Nanesite na noge i držite pola sata. Zatim isperite toplom vodom i širiti hranjiva krema noge.

Od grube kože na koljenima

Pomiješati sok od naranče i 1 dijela 10 dijelova biljno ulje. Nanesite ovu smjesu na koljenima, proizvodnju masirati kružnim pokretima. Držite 30 minuta, zatim isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

piling

Pomaže dobili osloboditi od mrtvog sloja kože, poboljšava cirkulaciju krvi.

Piling od morske soli

Pomiješajte morsku sol, maslinovo ulje i nekoliko kapi limunovog soka da se formira gusta masa. Nanesite ovu smjesu na prethodno skinuo noge i utrljati kružnim pokretima smjeru kazaljke na satu. Zatim isperite toplom vodom. Možete izbrisati svoje noge s plavac i četkom s grubim vlaknima.

Žuljevi i kurje oči

Uzrok pojave:

- netočno podudaranje cipele;

- teškog tereta na nogama;

- nedostatak brige za stopala kože.

Kurje oči - što je okrupnjavanja kože. Da biste dobili osloboditi od kurjih očiju prvenstveno Pick udobne cipele ili pomoću ortopedska pomagala, koja će pratiti opterećenje na nogu dok hoda.

Ovdje su neke recepte da biste dobili osloboditi od kurje oči i načine kako brzo napraviti lijepe noge:

- pričvršćivanje preko noći topao oblog od aloe;

- Uzmite slanu kupku za pola sata. Upotrijebiti jedna žlica po litri vode.

Tu je još jedan prilično neobičan recept. Mjesto gdje se formira kurje oči, skica obična plava kemijska olovka, i nakon nekog vremena kurje oči nestati.

Pukotine na nogama

Budući da su noge suhe kože, nedostatak vitamina A i D, uske cipele, nedovoljna ovlaživanje može formirati pukotine.

Pukotine su lakše spriječiti nego da biste dobili osloboditi od njih. Potrebno je strpljenje i pravilnost obavljanja postupaka. Ako ste puknut, vidjeti svog liječnika, on će vam propisati potrebnu mast. A osim toga možete učiniti kod kuće maske za stopala:

Iz plitke pukotine na petama

Utrljati ribani jabuka (po mogućnosti na plastici), a zatim omotati na pamučnom krpom i primijeniti na zahvaćena pete stopala. Držite oblog za 30 minuta, a zatim isperite vodom noge.

Iz dubokih pukotina

Ulijte čašu mlijeka dvije žlice oprana slomiti ostavlja majku i pomajku. Reakcijska smjesa se prebaci u vodenoj kupelji. Onda neka se ohladi, staviti na gazu i primjenjuju se pukotine. Držite pola sata, isperite s vodom noge.

znojenje

znojenje stopala je vrlo koji uznemiruje problema. U pratnji neugodan miris, rast mikroorganizama na noge. Za smanjenje znojenja nositi cipele od prirodnih materijala, ne koristite umjetne zamjene. Perite noge, koristite kremu. Pratite popularne recepte, koja omogućuje da se smanji znojenje stopala.

čaj stopala

Skuhati čaj: samo dvije vrećice po litri vode, kuhati. Dodajte dvije litre tople vode. Dajte malo ohladi. Okupati prije odlaska u krevet.