Sigurno putovanje u trudnoći

Sigurno putovanje u trudnoći Je li moguće putovati tijekom trudnoće? Kako bi putovanje što ugodnijim i ne ugrožavaju buduću majku i zdravlje svoga djeteta? Ako trudnica nema pritužbe i probleme, moguće je putovati u bilo kojoj fazi.

Međutim, preferirani vrijeme za putovanje se smatra drugom tromjesečju kada je žena više nije zabrinuta za jutarnje mučnine i nema umora koji se javlja tijekom trećeg tromjesečja.

prijevoz tlo

Sigurno putovanje u trudnoći u kopnenom prometu: automobil, autobus, vlak, - to je moguće. Trudnica treba samo promatrati nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da putovanje ugodnijim.

automobil

• Kada jahanje u automobilu tijekom trudnoće ne treba zaboraviti potrebe da koristite sigurnosni pojas. On ne smije vršiti pritisak na trbuh i držati ga u nastavku. Pod leđa treba staviti mali jastuk. To pomaže da se osloboditi opterećenja na kralježnicu.

• Nakon svakih nekoliko sati je dobro napraviti male prestaje da se protežu svoje noge. Inače oni otekut i početi boljeti.

• Ako se ide na putovanje trebaju uključivati dionice hladna pića u ljeto ili topli čaj u zimskim mjesecima.

• Na kraju, kada se planira samostalnu putovanja vožnje, treba imati na umu da je put može dogoditi nepredviđene događaje, kao što su prometne nesreće.

autobus

Stručnjaci savjetuju trudnice tijekom trudnoće, a ne daleko od kuće za više od 500 km.

• Sigurno autobus putovanja ne prelazi trajanje 5-6 sata.

• Kada putujete, to je bolje ne kretati po kabini.

• U stražnjem sjedalu na tribinama jastuk - tako će biti prikladan za sjesti. Također možete koristiti poseban jastuk, koji se stavlja pod glavu.

• Uvijek imaju zalihe hrane i pića za lagani snack.

vlak

Najviše ugodno i sigurno putovanje za majku - na željeznici, jer se automobil može uvijek biti pomalo kao i korištenje WC ako je potrebno. Kako napraviti udobno putovanje vlakom?

• Bolje je kupiti ulaznicu u odjeljak automobil, koji ide na manji broj putnika.

• Putovanje mora biti na donjoj polici, koje uvijek možete leći i uživati u vožnji pod pulsiranja kotača.

zračni prijevoz

Na zrakoplova letovi i smatra se sigurnom način putovanja za vrijeme trudnoće. Međutim, oni zahtijevaju poštivanje određenih pravila i uzimajući u obzir određene faktore.

• Mnoge zrakoplovne kompanije dopuštaju trudnice letjeti do devet mjeseci. No, kako bi se na avion u devetom mjesecu, često je potrebno predočiti potvrdu izdanu od strane liječnika potvrđuje da trud ne počne u roku od 72 sata.

• Idete na putovanje avionom, potrebno je uzeti u obzir da je veličina WC staje u njima je vrlo mala, tako da trudnice kad ide na wc može uzrokovati probleme, osobito kada turbulencija.

• Trudnice dobiti bolji posao uz prolazima stolica, to je lakše otići na WC kabine, ili ispružiti na stolicu.

• Tijekom leta nije potrebno sjediti stalno. Bolje je ponekad ustati, hodati niz prolaz, da se ugrijemo, izvoditi vježbe za ruke i noge.

• Za putovanja ne bi trebali odabrati mali avion leti na visini od manje od dvije tisuće kilometara.

Stručnjaci na umu da je većina rizična razdoblja za let je u prvom tromjesečju trudnoće, u kojem postoji opasnost od spontanog pobačaja, kao i trećem tromjesečju, kada je vjerojatnost odvajanje posteljice i prerano rođenih.

Ako će se napori počinju na zrakoplovu, onda to može pomoći stjuardesa, koji su posebno obučeni za tu svrhu.

prijevoz vode

Sretan put trudnice mogu učiniti i na vodnom prometu. Međutim, ronjenje lice povećana toksičnost i stalan osjećaj mučnine.

Evo nekoliko savjeta za trudnice koje su odlučile krenuti na izlet na transport vode:

• Potrebno je prethodno provjeriti da na brodu postoji medicinski stručnjak koji može pružiti pomoć ako je potrebno.

• U plivanju je potrebno poduzeti posebne tablete za morske bolesti. Prije njihova primjena treba konzultirati s liječnikom.

Putovanje u inozemstvo

Izleti u drugim zemljama trudnice se ne razlikuje od putovanja u zemlji. Međutim, postoje neke nijanse koje vrijedi s obzirom na:

• Prije nego što idete na izlet, potrebno je konzultirati liječnika za prisutnost prijetnje trudnoće.

• Morate uzeti presliku rezultatima analize i snimke napravljene od strane liječnika u zdravstveni karton.

• Često putnici prilikom putovanja u druge zemlje suočene s problemom pojave proljeva, koji je zbog toga da tijelo treba vremena da se prilagode klice i bakterije koje žive u vodi i hrane se drugim područjima planete.

Kako bi se spriječio razvoj proljeva?

• konzumirati još vode (boci samo);

• piju samo sokovi koji se prodaju u sterilan pakiranje;

• koristiti samo pasterizirano mlijeko;

• odustati od svježeg voća i povrća, ili daju prednost onima koji mogu oguliti (npr naranče ili banane), kao i termički obrađen;

• jedite samo kuhano ili dobro učinio proizvode.

Opće preporuke za trudnice

• Otisnite se na putovanje na slobodne, ne zbijeno-dolikuje odjeću.

• Odaberite udobnu obuću.

• Imati jastuk i pokrivač.

• nagomilati na piće i hranu.

• Imajte na umu da za vrijeme putovanja automobilom često će morati prestati ići u kupaonicu i vježbe.