Što trebam učiniti kako bi se mlijeko nakon porođaja

Dojenje - jedini adekvatan oblik fiziološki novorođenče prehrane. Njegova važnost ne može biti precijenjena - jer pridonosi ne samo da biste dobili bebu sve potrebne hranjive tvari za njega, ali i uspostavljanje emocionalne intimnosti između njega i njegove majke. Što trebam učiniti kako bi se mlijeko nakon poroda zauvijek?

Sastav majčinog mlijeka najbolje odgovara prehrambene potrebe djeteta. On služi kao imunološki zaštitu od infekcija i regulira rast bebe, uvijek ima optimalnu temperaturu i ne pokvariti, čak i ako niste ih hraniti dijete nekoliko dana. Njegov sastav također može varirati tijekom dana: ujutro ga sadrži više ugljikohidrata tijekom dana - proteine, a navečer dominira masti. To je zbog ritmu bebina života - ujutro, on treba energiju, u popodnevnim satima - u „građevinski materijal” za rast večeri - miran noćni san. Sastav mlijeka varira s dobi djeteta, i uvijek odgovara njegovim potrebama.

Osim proteina, masti i ugljikohidrata mlijeko sadrži enzime radi olakšavanja probavu i apsorpciju mlijeka, imunoloških faktora, hormona i faktora rasta.

To je zbog nedostatka zamjensko mlijeko dojke posljednje tri elementi su znatno slabije od majčinog mlijeka za svoje blagotvorno svojstva. Djeca dojena imaju bolju imunitet i zdravlje od djece hranjene formulom mlijeko. Postotak alergijske reakcije i incidencija astme, dijabetesa, malignih tumora kod djece koja su primala majčino mlijeko prvih nekoliko mjeseci života, a još manje bi bio, nego u djece koja su na bočicu hrani.

Dojenje je korisno za žene. Smanjen rizik od razvoja malignih tumora u mliječne žlijezde javlja remineralizaciju koštanog tkiva, osloboditi napetosti uzrokovane stresom, i brzo oporavio težinu da je žena pre-trudnoće i porođaja. Za žensko tijelo proizvesti dovoljno mlijeka nakon rođenja, moraju se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila. Već za vrijeme trudnoće potreba za vježbanje i pravo jesti - budite sigurni da imate puno proteinskih namirnica (meso i riba treba biti najmanje 60% od dijeta), kao i voća i povrća. Tijekom dojenja sigurno uključiti sljedeće proizvode na izborniku pored mesnih i ribljih jaja, sir, mlijeko, sir, orasi i pinjolima, žitarica (zobi i heljde).

Posebno dobar u proizvodnji majčinog mlijeka nakon rođenja utječe heljda. Pržiti pregršt heljde na suhom tavi bez soli, i temeljito žvakati tijekom dana. Nemojte ograničiti unos tekućine, ali ne piti više od dvije litre dnevno, što je njegov suvišak potiskuje dojenje. Pijte biljne čajeve, kao što su komorač, anis, kim. Imajte na umu da je odlicno smanjuje izlučivanje mlijeka, tako da ima smisla za trajanje dojenja prekinuti njegovu upotrebu. Uvođenje novih namirnica u prehranu postupno i biti sigurni kako bi bili sigurni da dijete ne dolazi alergiju na njih. Najvažnije dovoljno noćna i dnevna spavanja, odmora i svjež zrak. Dnevni učiniti grudi masaža - nježno gurnuti prste na prsa, čineći kružnim pokretima od vrha do dna u smjeru bradavice, a zatim pažljivo izvucite bradavicu između palca i kažiprsta. Napravite kružnu masažu mlazom vode tuširanje. Ni u kojem slučaju ne oprati svoje grudi sapunom, jer zbog svoje odnijela prirodnu zaštitu bradavica. Jednostavno isperite vodom prsima.

Osim nedostatka mlijeka nakon porođaja izazvati probleme u dojenju također može biti krivo hranjenje tehnika. Ako tijekom hranjenja osjećate bol, to znači da je dijete u prilogu dojke ispravno. To ne treba tolerirati, bolje pokušati nježno otpustite bradavicu i opet ponuditi bebi dojku. Uvjerite se, da je što bliže prsima, a glava je lagano zabačene. To je najbolje da se skine dijete u vrijeme hranjenja, jer fizički kontakt s majkom je vrlo važno za njega. Pokušajte provesti sa svojim djetetom više vremena, često ga odvesti u naručje, da je osjetio tvoj dodir. Ona preporuča slobodno hranjenje način kad sam klinac određuje njihovu učestalost (osam do dvanaest puta dnevno) i trajanje (od petnaest do dvadeset i pet minuta) u prvim mjesecima života. Ovaj način doprinosi povećati izlučivanje mlijeka i prevencije mastitisa.

Kako bi se povećala proizvodnja mlijeka također je potrebno:

- povećati broj obroka

- Ne propustite hranjenja noću

- izdojiti ako beba spava duže vrijeme

- u jednom hranjenju ponuditi obje dojke

- hranjenje završiti dojke, gdje je počeo

- koliko je god moguće ostati u blizini bebe, održavati bliski kontakt s njim

- redovito sudjeluju na liječenje u slučaju njihovog imenovanja je liječnik

- piti posebne biljnih infuzijama, jelo pravo

- spavati najmanje 8 sati po noći, budite sigurni da imaju dan odmora

Hranjenje bi trebalo biti dovoljno, ako je vaše dijete za prvi mjesec dobila na težini 600-800g, broj njegovog mokrenje je ne manje od šest puta dnevno i učestalosti stolice je šest do deset puta dnevno, a odgovara broju obroka. Također, dijete mora mirno izdržati dva sata intervale između obroka. U prvih šest mjeseci života dijete dobije sve potrebne hranjive tvari iz majčinog mlijeka, a još uvijek se ne može probaviti drugu hranu. Stoga, nemojte početi ribolov mami ranije od šest mjeseci nakon poroda, a tek kad on pokazuje interes za hranu „za odrasle hrane”. Koliko dugo dojiti svaka žena odluči za sebe. Najbolje je hranjenje razdoblje, trajanje 2 godine.