Aromaterapija za stres. Umirujuće eterična ulja

Uz svakodnevno opuštanje u roku od mjesec dana uz pomoć eteričnih ulja možete dobiti osloboditi od psihosomatskih problema, smiri živce. To je, pak, pridonosi mirnijem pogled na svijet oko nas, pravilnom shvaćanju života i stresnim situacijama.

Tako ćemo sada govoriti o tome što se može aromaterapiji za stres, koji ima umirujuće eterična ulja.

Aromaterapija - jedan je od načina biljnoj medicini. Za liječenje, opuštanje koriste ekstrakte aromatičnih biljaka, njihovih eteričnih ulja. Za takve ulja koriste razne biljke :. Bor, limun, Labiate, mirta, Umbelliferae, čempres, geranij, itd terapijski učinak ovisi o karakteristikama pojedinog postrojenja. Na primjer, naranča, limun, Leuzea - ​​ton, i lavanda, matičnjak - smiruje.

Nanesite aromaterapija tehnika za opuštanje živčanog sustava mogu biti različiti. Na kraju napornog radnog dana, nakon što su stres, živčani, napete situacije najbolje je uzeti kadu ili pomoću aroma lampu.

Ako želite brzo oporaviti, smiri se možete jednostavno prijaviti kap ulja ili smjese ulja na srce području. Može se lagano namazati maramicu i udisati miris 1-2 minuta.

S kroničnim stresom, kroničnog umora učinkovita metoda aromaterapije je opuštajuća masaža.

Što su eterična ulja smiruje živčani sustav?

anis. Ulje iz nje je korisno kada psihički umor. Ovaj „jasno mu je glava”, dat će snagu, pomoć za vrtoglavicu, glavobolje.

bosiljak. Eliminirati tjeskobu, depresiju. Smiruje živce, ublažavanje napetosti mišića.

benzoin. Opustite se, smiri se. Posebno se preporučuje za ulje za povratak zdravom razumu usamljeni, depresivni ljudi. On će odagnati tugu, dati povjerenje.

bergamota. Ona ima sedativni učinak. Izvrsna osloboditi napetost. Bergamot poznati antidepresiv. Pomoć za kronični stres, nesanica.

karanfil. Aromaterapija uz korištenje klinčića eteričnog ulja pomaže da se opustite živčani sustav, otklanja umor, apatija, pojašnjava um, opustiti mišiće.

zdravac. Opustite se, mirno, eliminirati tjeskobu, vraća snagu. Posebno korisno aromaterapija ulje geranija za workaholics. To uklanja negativne emocije, dati osjećaj povjerenja u svoje sposobnosti.

grejp. Grejp eterično ulje uklanja živčani iscrpljenosti, umora, uklanja depresiju, vratiti radost života. Razrijediti nekoliko kapi u kupku, osjećat ćete se kao vraća snaga, dolazi u stanje čistoće i obnove.

jasmin. Ova biljka - moćan afrodizijak. Osim toga, to eliminira stanje depresije, ublažava psihološke komplekse. jasmin ulje će dati olakšanje od bezuzročnom melankolije, depresije tereta svakodnevne probleme.

Ylang-ylang. Sedativ. Eliminirati anksioznost, razdražljivost, strah. Njegova ulja će dati osjećaj povjerenja, poboljšati raspoloženje, eliminirati nesanice.

pačuli. Preporuča se za živčani iscrpljenosti, uplifting. Usklađuje i stabilizira, protjerati anksioznost, podmiriti u miru duše.

ruža. Lovely stabilizatora emocije. Njegova ulja daje snagu, daje osjećaj stabilnosti i mira. To je prepoznala ulje ljubavi, tako da učinkovito tretira emocionalne rane, što je rezultiralo u sklad misli, osjećaja.

kamilica. Savršeno gasi negativne emocije. Biljka ulje smanjuje napetost, kada osoba pokušava kontrolirati sve. Kamilica pomaže opustiti. Dati dobar noćni san.

sandala. Usklađivanje sredstva aromaterapije. Sandalovine ulje pomaže kada pate od emocionalne vezanosti. Eliminirati tjeskobu, dati mir, mirna dušu.

Naravno, sve medicinske svojstva eteričnih ulja nemoguće nabrojati odjednom. Osjetite neki od njih želite koristiti u nekom trenutku u životu. Vrlo je važno da se uspješno prevladati negativno emocionalno stanje.

Aromaterapija za opuštanje živčanog sustava učinkovito će vam pomoći da se smiri, dati osjećaj povjerenja u svoje sposobnosti, oblikovat će se misli, emocije, osjećaje. pokušajte oboje utjecati Sami umirujuće eterična ulja, koja riječ o vjeri!

Ostati zdrav!