Kako korisno mineralnu vodu?

Naše tijelo se sastoji od vode gotovo 82%. U vodi, što imamo, a sadrži minerale i soli. U svom sastavu, gotovo je slična onoj od mineralne vode. Tijekom vrućeg vremena, gubimo ne samo vodu, ali također soli neophodno za naše tijelo funkcionira ispravno. Mineralna voda može vratiti željenu ravnotežu vode soli u tijelu.

Sastojci Mineralna voda

Mineralna voda je voda koja u svom sastavu ima visok sadržaj soli, mineralnih tvari iuglekislogo plin. Ona se sastoji od važnih mikro i makro elemenata koji se lako probavlja. Minerali u njoj su u ionizirajućem obliku. To pomaže da se nadoknadi manjak u tijelu esencijalnih minerala. To je pjenušava inegazirovannoy, blagovaonica iprednaznachennoy samo dlyalechebnyh svrhe. To ovisi o jednom dobrobiti koje smo dobili od njegove uporabe. Mineralna voda je niska i srednja slanost - je najkorisniji njegovih vrsta. Visoko mineralizirana voda pogodna je samo u vrlo vrućem vremenu, nije prikladan za trajno korištenje.

Primjena mineralne vode

U ljudskom tijelu da ostane zdravo i može normalno funkcionirati u to ravnoteže tekućine i elektrolita mora se održavati. To omogućuje metabolizam tkiva i rad tijela. Mineralna voda s malo mineralizacije pomaže vratiti tekućina i ravnoteže elektrolita u tijelu, jer sadrži u svom sastavu soli koja nam je potrebna za oporavak nakon fizičkog napora i znojenja. Ona pomaže regulirati tjelesnu temperaturu, krvni tlak, uklanjanje štetnih proizvoda metabolizma, povećati otpornost organizma, povećava imunitet. Mineralna voda širi kroz tijelo hranjivim tvarima otopiti i nepotrebno. Zbog vode organi i tkiva ostanu zdravi, a koža - glatka.

Što uzrokuje nedostatak mineralne vode?

Ne prima dovoljnu količinu vode, opskrba mozga kisikom smanjena, zbog čega dolazi do smanjenja koncentracije i pamćenja. Poyavlyayutsyagolovnye bol, probleme razgradnjom hrane, kvarovi vserdechno vaskularnog sisteme.Proiskhodit sušenja sluznice, a to je više prepreka za mikroorganizme.

Uvjeti upotrebe mineralne vode

Chtobypoluchit imati korist od korištenja mineralne vode, staraytesne zloupotrijebiti i piti mineralnu vodu samo dobro poznate i ozbiljne proizvođači koji nadziru kvalitetu svojih proizvoda. Piće nije redovita, ali samo za vrijeme vježbe u vrućem vremenu. Kupnja vode, odaberite onaj koji sadrži prirodne minerale. Ljekovito mineralna voda piti tek nakon konzultacija sa stručnjakom. Ne isprati s mineralnom vodom, alkoholnih pića, piti i za vrijeme mamurluka. Optimalna količina mineralne vode je 1 litra po danu.

Ljekovita mineralna voda

Terapijski mineralna voda pokazuje blagotvoran učinak na tijek raznih bolesti, naročito gastrointestinalnog trakta. To potiče ozdravljenje i poboljšanje općeg stanja organizma. Mineralna voda se koristi određene terapijske tečajeve. Kao i obično vode, piti što je zabranjeno. Broj i primanje vrijeme je postavljen od strane liječnika. Nekontrolirano prijem mineralna voda može uzrokovati prekomjernu dozu soli i minerala u tijelu, što može dovesti do ozbiljnih posljedica u budućnosti.

Mineralna voda i gubitak težine

Tijekom pohudeniyaneobhodimo piti puno tekućine, najmanje 2 litre mineralne vode dnevno. Zbog toga poboljšati probavu. Ugljik-dioksid, dio mineralne vode, ubrzati će metaboličke procese u tijelu. To će pomoći da ojača proces gubitka težine, ako dijeta ili gubitka težine kroz vježbe.

Ljekovito djelovanje mineralne vode

Za jačanje ipredotvraschenie karijes ikostey piti mineralnu vodu koja sadrži veliku kolichestvekaltsy iftor. Kalcij u sastavu mineralne vode pomoći će kardiovaskularni sustav inormalizuet proces zgrušavanja krvi, što je vrlo važno nakon što je pretrpjela srčanog i moždanog udara. Veliki magnezij sadržaj vode će pomoći ako vyploho zaspati ili poremećaja živčanog sustava.

Kada je korisno piti mineralnu vodu?

Ništa manje važno za blagotvornim učincima mineralne vode je i vrijeme njegovog korištenja. Mineralna voda je najbolje piće popodne i navečer kako bi se za izgubljene dan tekućine i očistiti krv. Pokušajte s ovim mineralne vode za piće iste dijelove koji su se distribuira tijekom dana. Nakon obroka, morate piti nakon 30 minuta. U ne preporuča se piti uz obroke mineralne vode.

Recept mineralne vode za vruće vrijeme

Uzeti 1 litru mineralne vode, limunov sok 1, 1 sok od naranče, malo soli i šećera. Pomiješajte sve te proizvode, svjež i stapaju u bocu. Piti gasi žeđ u vrućim vremenskim spreman.

Vidi također:

• Kako pripremiti strukturirani vodu?
• Zašto ne mogu kuhati vodu dva puta?

Ako mineralna voda za piće u malim gutljajima tijekom dana, odabrati pravi mineralni sastav koji je pogodan za vas, a zatim se postupno ste u mogućnosti da se osjećaju kako je uređena, liječi i njeguje vas. Sa svakim osvježavajuće gutljaja osjetit ćete kao vaše tijelo je ispunjeno vitalnosti i energije.