Voda, ljudski život

Voda igra važnu ulogu u ljudskom životu. Uostalom, mi smo se 77 posto vode. voda On podržava sve organe našeg tijela. Osoba mora nadoknaditi gubitke koje proizvodi rad pluća, bubrega i para kroz kožu. Zašto je voda tako važno za vaše zdravlje?

oslonci za vodu integritet stanica i zdravlje, voda uklanja produkte metabolizma, regulira tjelesnu temperaturu, održava željenu tekućine u krvi, daje vlažnost i sluznicu usta, pomaže spriječiti trovanje hranom ostaje.

Važno je konzumirati oko 8/6 čaše vode, da budu na oprezu, ne umorni, a da bude aktivan. Postoji rizik od bubrežnog kamenca ako ne pijete dovoljno vode.

Nedostatak vode može dovesti do smanjenja aktivnost mozga i fizički umor. No, ne dopustite višak vode u tijelu, što dovodi do glavobolje, napadaji, zamagljen vid. Početna piti čistu vodu.