To uključuje prevenciju hipertenzije

ispod hipertenzija znače stabilan visoki krvni tlak, a pate od nje gotovo svaki deseti odrasle osobe.

sprječavanje hipertenzije On pruža sljedeća pravila:

• održavanje normalne težine (kilograma dodatni in a 2-6 puta povećati vjerojatnost hipertenzija bolesti;
• redovita tjelovježba (čak i radi osnovne vježbe mogu snizit rizik od povećanja tlaka do 50%);
• redukcija dijetalnog unosa soli%

• ograničavanje konzumacije alkohola, te u idealnom - potpuna odbacivanje toga;
• smanjenje broja stresnim situacijama, sposobnost da ih izbjeći i držati svoje emocije.