Čaj sa đumbirom i limunom recepti

Dakle, đumbir i limun, zapravo mješavina tih sastojaka zaista mogu pomoći u mršavljenju? Da bi se razumjelo ovo prvo moramo ispitati svaki od sastojaka čudo čaj odvojeno.

đumbir

Tako korijen đumbira je iznenađujuće lijek koji ima masu pozitivnih svojstava. On je u stanju smanjiti razinu „lošeg” kolesterola u tijelu, da stabiliziraju tlak, uklonite bol od artritisa. To se može koristiti za poboljšanje imuniteta, poboljšanje metaboličke procese i protok krvi. Osim korijena đumbira izuzetno optimizira probavne procese.

limun

Što se tiče limuna, zahvaljujući svojim jedinstvenim svojstvima ne zaostaju đumbir. Ona sadrži jedinstvene organske kiseline koje stimuliraju metabolizam. Osim toga, ovo voće je sastavljen od topivog i netopivog vlakana, koji čisti tijelo od toksina. Limun mnogi eterična ulja, vitamini i minerali. Posebno mjesto među njima je vitamin C - antioksidans poznat.

preporuke

Treba razumjeti da je napitak napravljen na temelju limuna i đumbira korijena, karakterizira oštra okusa. Prema tome, oni koji ranije nisu uzeti, potrebno je započeti s malim dozama. U tom slučaju govorimo o smanjenju količine potrošnje i nešto niže koncentracije komponenti koje se koriste.

Stručnjaci kažu da je napitak napravljen na temelju limuna i đumbira korijena može biti na dužnosti održavati njihovu kvalitetu. U skladu s tim, ne možete skuhati pojedinih dijelova, i odmah proizvesti, na primjer, dnevna doza čaja i pohraniti ga na polici hladnjaka.

Da bi zdrav napitak se može koristiti i sušeni korijen đumbira. U tom slučaju, njegova količina prilikom kuhanja bi trebao biti velika - oko dva puta. Također možete preuzeti smrznute sirovine, dok je udio ostao isti. Između ostalog, imajte na umu da su sastojak pića može izazvati alergijske reakcije.

Đumbir čaj je korijen đumbira je nevjerojatna masnoće spaljivanja efekte, tako da se iznos može varirati prema gore ili dolje, ovisno o tome što efekt želite postići. Osim piće može biti obogaćen upotrebom raznih začina - cimet, papar (crvena i crna), kurkuma i klinčića i kardamona.

Kako pripremiti čaj za mršavljenje koji uključuje đumbir i limun?

Za proizvodnju nevjerojatna piće ovom receptu, uzeti mali komad korijena đumbira - par centimetara u dužini i jednog limuna. Izrežite voće na pola, i prije da nakon pranja. Uzmite pola limuna i iscijediti sok iz nje, drugi dio istog malog kriška na tanke kriške.

Korijen treba očistiti od kože, sitno nasjeckati ili naribati ga i staviti u veliki čajnik ili staklenkama. Prelijte limunovim sokom, a zatim dodajte komadiće citrusa. Izlije vruće sastojke samo kipuća voda u količini od jedne litre. Nakon deset ili petnaest minuta, procijediti i piti možete konzumirati tijekom dana.

S metvice i papra

Za pripremu sljedeća sredstva uzeti šest čajnih žličica sitno naribanog đumbira, osam žličice svježe stisnutu sok od limuna, prstohvat papra i nekoliko metvice lišće. Sve ove komponente samo skuhati pol litara na prokuhanu vodu. Vrijeme kuhanja je isti.

Sa zelenim čajem

Ova opcija je priprema uključuje korištenje drugog vrlo poznati koristan alat - zeleni čaj. Uzmite ga u iznosu od jedne žličice i jednostavno dodati sastojke po prvi recept.

Druga opcija

Šest žličice sitno sjeckani ili ribani đumbir pivo samo jedan i pol litara kipuće vode. Znači kuhati na srednje jakoj vatri deset minuta nakon trenutka ključanja. Nakon hlađenja, naprezanje piće, pomiješati sa sokom od limuna i malu količinu dobrog meda.

metoda potrošnje

Bez obzira na odabranoj recept, spreman za konzumiranje čaja u malim obrocima tijekom dana. Osim razdoblju od mršavljenja je otvoreno napustiti nezdravu hranu i ići na pravilnu prehranu.

Stručnjaci kažu da korištenje đumbir čaj s limunom, u nekim slučajevima, to može oštetiti vaše zdravlje. Dakle, metoda slična mršavljenja ne preporuča ako imate bilo kakvih problema sa probavnih organa. Poželjno je da se konzultirati s liječnikom kratko prije upotrebe, kako bi se osiguralo da nema pojedinačnih kontraindikacije.

zaključak

Razgovarali smo o tome kako napraviti čaj s đumbirom i limunom, ovaj napitak recepte donijeli. Može se zaključiti da đumbir čaj s limunom - veliki piće da kada se pravilno koristi, donijeti korist za tijelo i ubrzava proces dobivanja osloboditi od viška težine.