Fizički trening i masaža za najmanje bebe

Od prvih dana djetetova života, osim pravilnu prehranu i njegu, potrebno je početi jačati svoje fizičko zdravlje. Fizički trening i masaža za najmanji bebe kako bi njegov razvoj, pomoći u jačanju mišića, poticanje svrhovite pokrete - vrijeme dijete naučiti kako držati glavu, sjediti, stajati i hodati.

Tjelesni odgoj i njegov prateći svjetlo masaža utvrditi ne samo fizički, već i emocionalni kontakt između majke i mrvice. Milovati lagani dodir i nježne riječi koje si rekao da dijete, pomoći će vam da se brzo prilagoditi svijetu u kojem je to potrebno kako bi se rado vole i njega.

Tjelesni odgoj za vrlo mlade

Briga za fizičko zdravlje djeteta, ne zaboravite da je on pravedan je došao u ovaj svijet i da mu upoznati s njim nježno i postupno. Nemojte početi gimnastiku doslovno od prvog dana poslije u bolnici. Maleni je čovjek još nije imao vremena da se prilagodi novim uvjetima. On je samo učenje jesti i probaviti mlijeko, navikavanje na novi režim budnosti i spavanja.

Kada i kome napraviti masažu

No, masaža može početi raditi od drugog tjedna. Moždani udar lagano gore i dolje na leđima, u kružnim pokretima u smjeru kazaljke sata središnji, od stopala do bedra i od ruke do ramena - noge i ruke. Oni imaju svoje sustave masaže i fizikalne terapije vježbi za svaku dob. U njima još uvijek vrlo malo tot je vrlo osjetljiva, osjetljiv kože, tako da sav promet mora biti lagan i gladak. Te bi trebao početi s nekoliko minuta kada je beba mjesec dana, postupno povećati vrijeme masaže.

U nekim slučajevima, na primjer, to se ne preporuča za neurološke poremećaje, fizički trening i masažu. Više detalja će vam reći lokalnog pedijatra, koji će ispitati svoje dijete. Ali u svakom slučaju, ako je beba bolesna, ima povišenu temperaturu, kašalj ili curenje iz nosa, to je nemoguće provesti masažu ili gimnastiku. I to je kontraindiciran kod upalnih bolesti kože, dijateza, prirođenih srčanih mana, kile.

Neke majke, bojeći se odmarati svoje dijete, pokušati skinuti dodatni topli zrak u prostoriji. To vrijedi samo za one koji imaju vrlo niske temperature u prostoriji. Preporučena temperatura za dječju sobu - 22-24 stupnjeva. Vježba i masaža, neskladu s usvajanjem postupaka zraka, ublažiti svoje dijete i imaju preventivni učinak protiv kožnih bolesti.

Klinac je u porastu, i to postupno mijenja spavanja i budnosti. Ako se koriste za masažu određeno vrijeme, a beba spava, to ne znači da je nužno da se probudi. Pričekajte da se probudi i najaktivniji.

Mala djeca su jako osjetljiva na dodir, ako oni ne dobiti zadovoljstvo iz masaže, morat ćete to osjetiti. Glasno plakanje ili žele izmaknuti iz ruku, te bi trebao upozoriti. Možda radite nešto pogrešno ili nanijeti bol djetetu, ili možda samo, u ovom trenutku, beba se ne da dodiruju - pomicanje masažu i pokušati shvatiti što nije u redu.

Priprema za masažu

Klinac ne spava u svom Sobna temperatura zraka od 22 do 24 stupnjeva. Uzimajući masaža ili čak obratiti pažnju na to?

Obratite pozornost na svoju ruku - mora biti topla, inače dijete neće biti ugodno ili možete jednostavno ga ohladiti. Jao, duge nokte nisu najbolji pokazatelj za tretmane masaže. Krivi potez i ozlijediti bebu. Iz tog razloga, skinite sav nakit ruku. Vi ljubimac beba ne samo ruke, nego i na stražnjoj strani ruku i podigao zvoni ili kamenje nisu prikladne. Masaža se vrši na ravnom, čvrstu površinu. Najbolja opcija je stol koji je pokriven dekom i legao vanjska strana sa čistim pelene.

Za masažu bebe ne koriste kreme, ulja ili praha. To je najbolje učiniti prije hranjenja. Moguće je i poslije, ali ne prije nego nakon 1-1,5 sati. U ranim danima beba dovoljno 5-8 minuta užitka komuniciranja sa svojim rukama.

masaža

Učinci masaže ima pozitivan učinak na naše tijelo - poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam, izlučivanje produkata metabolizma ubrzava.

Imamo na tijelu drugačiji učinak, mazite - povećanje mišićnog tonusa, trljanje i svjetlo milovati - potiče opuštanje mišića. Dakle, dijete reakcija na ove ili neke druge metode utjecaja i njihovo trajanje može biti različit.

Stavite bebu na stolu nogu do njega. Započeti s laganim masažnim pokretima. Kada osjetite da je mišić hipertoničnost nestao (opušteno mišića), dodati trljanje.

ruka masaža

Dijete leži na leđima, noge za vas. Lijeva ruka lagano podignite desnu ručicu djeteta, a drugi, čine milovati kretanje prstiju do ramena. Promijenite položaj svoje ruke i napraviti iste poteze na lijevoj ruci.

masaža stopala

Bez promjene položaja djeteta, stavi svoju lijevu nogu u dlan. Desna ruka milovati nogu. Pokret proizvode od stopala do bedra, ne zaboravljajući stražnja površina. Područje čašica ne smije se masirati. Idi na drugu nogu.

masaža stopala

Masaža stopala je vrlo važno za dijete. Mišići su stalno u hipertonije, pomoći im da se opustite - svoju zabrinutost. Uzmite u nogu beba u ruci. Kažiprst i srednji prst s druge strane, ponašanje trljanje, milovati i kružnog kretanja pete do prstiju.

Kada vaše dijete navrši 3 mjeseca, dodajte pat masaža stopala

trbušni masaža

Moždani udar trbuh u smjeru kazaljke na satu (izbjegavati područje jetre i ne ometaju spolne organe). Zatim nježno utrljati mišiće trčanje od prsne kosti do kralježnice.

masaža leđa

Stavite bebu na trbuh. Izbjegavanje kralježnice i slap u području bubrega, čini potez ruke od stražnjice do vrata.

Svi pokreti se ponavljaju od 4 do 7 puta. Masaža završiti milovati.