Vježbe za dojenčad na loptu

razvoj Tjelesni odgoj nije odredio za sve dobne skupine. Polazeći od prethodno natalni postojanja prije. ... Ali nemojmo govoriti o tužnim stvarima. Za dojenčad vježbe Oni se mogu primijeniti u obliku masaže, sličnost fizzaryadki i lekcije o posebnim veliku loptu - fitball. Sve to može biti učinjeno kod kuće.

Masaža i vježbe za bebe

Masaža učinjeno u prostoriji u kojoj dijete spava. Ovdje se osjeća ugodno, jer on zna - on je kod kuće. Temperatura mora se održavati na razini 22-23⁰S vježbama provedenih tijekom mirno, a ne tijesto oko, rasvjeta, prozračenom, na običnom stolu, pokriveni dekom i voštano platno pelene (postoje dva). Zgodan i mekan jastuk za određene manipulacije u želucu.

Jedina vrsta masaža, nema kontraindikacije - beba masaža. Iznimke su slučajevi visoke temperature na kojoj je masaža zabranjena pedijatra.

Počnite vježbe za bebe masirati noge, da ih milovati nježno, a ne kratko zavijanje dodir i na druge dijelove tijela. Pa dok je aktivno komunicirati s djetetom, mu sve govori o svemu, ali nježno.

Milovati i stopala potplati, a one će biti zatvorene i otvorene na bočnim milovati.

Prednosti vježbanja za bebe

Tada savijati i ispraviti svoje noge zajedno i naizmjence. Uz jačanje mišića nogu, vježba poboljšava crijevnu funkciju, promoviranje zaštite Gaz auta.

Milovati i trljanje bebe tijelo je dom drevnog dijalektom jezika dodir. Dijete se osjeća bolje za vas, a ti vjeruje se čuvaju za život.

Klasična masaža beba To uključuje gnječenje, milovati, trljanje, vibracije - isto kao i kod odraslih, ali mnogo lakši i blaži.

Odjeća treba biti čista i bez, bez igle i nepotrebnih stvari, pa čak i bolje rezati nokte i ruke ulja vrhnje.

Ne zaboravite na pozornost na dijete

Neka beba zgrabite palac jednog od svojih ruku, to milovati slobodnom rukom kvaku od dna prema gore, zaobilazeći lakat. Ne ispraviti silu ne učiniti ništa, a obrađuju se mrvice ne ispraviti. Otvaranje ručku, miluju svaki prst, tri prsta trljanja.

Križ svoj nositi na prsima naizmjence ili zajedno pantsuits im korist od vježbanja će pomoći mišići oporaviti ton.

Vrijeme je mekani jastuk - za vježbe na želucu. Okretanje bebe, milovati leđa s dna prema gore, odozgo prema dolje.

Provjerite lijevi i desni skreće. Samo pokušati pomoći, čak i ako je dijete pokuša to učiniti sam.

vježbe vrijeme za bebe traje oko četvrt sata svaki dan.

Za razvoj trbušne mišiće, podignite nogu nekoliko puta. Dobro opuštanje će pokatyvanie bebu u fetalnom položaju.

Vježba na lopti za dojenčad

Kada izvođenjem vježbi na loptu treba biti oprezan.

Uvijek bi se vaše dijete, to nije uvijek u mogućnosti učiniti svoje vježbe. Sve se mora provesti lagano, bez jerking.

Ljuljanje na loptu opušta mnoge grupe mišića, kao i vestibularnog aparata, naravno, jača, bolje savladao sjedi, hodanje, pada postaje manji.

Na loptu i čine ljuljajući se na trbuh i leđa.

Vrh proizvodnju gimnastičke lopte - ovo TOGU (Njemačka), LEDRAPLASTIC (Italija), Reebok.