Zašto je jake bolove za vrijeme menstruacije

Uzrok jake boli za vrijeme menstruacije je bilo koja bolest, kao što su, na primjer, mioma, endometrioze i drugi. U tom slučaju, tradicionalne metode liječenja nisu uvijek vrijede, potrebno je obratiti iskusan, to jest, do liječnika koji će moći odrediti točno zašto imate jake bolove za vrijeme menstruacije.

Drugi uzrok bolne menstruacije ponekad nedostatak fizičke aktivnosti. Potpuno opušteni mišići su obično osjetljivi na razne promjene koje se događaju u tijelu. Dakle, da biste dobili osloboditi od boli je moguće ako redovito vježbanje, naravno, ne za vrijeme menstruacije, jer će samo povećati nelagodu, a nakon njegova završetka i do sljedećeg ciklusa.

Drugi razlog može biti nasljedstvo. Ako je tvoja majka je bolovala ili boluje od menstrualnim bolovima, u ovom slučaju, to je to. Možete koristiti različite metode da biste dobili osloboditi od boli, do donošenja snažnog anestetika. Osim toga, tijekom tog razdoblja potrebno je osigurati svoje tijelo maksimalnu udobnost i opuštanje, ne izvode komplicirane operacije, manje kupovinu.

Još jedan razlog zašto puno boli tijekom menstruacije - nedostatak kalcija u tijelu. U tom slučaju potrebno je povećati potrošnju namirnica koje sadrže kalcij u dovoljnoj količini. To je uglavnom mliječni proizvodi i mlijeko polu-obrano ili niske masnoće ne. Osim toga, kalcij nalazi u brokuli, grah, bademi i drugih proizvoda.

Osim kalcija, tijelo mora imati dovoljnu količinu magnezija, od kojih je nedostatak može biti neki drugi uzrok menstruacija bol. Kao što je magnezij mineralno održava dovoljnu razinu adenozin trifosfata, što olakšava normalan rad i oslabiti mišiće. Nedostatak ATP može uzrokovati grčeve u mišićima, koji izaziva otkriti bolnu menstrualni ciklus. Da biste dobili osloboditi od boli uzrokovane tog razloga, morate uzeti u prahu magnezijev karbonat, to bi trebalo biti učinjeno na 1. čaja jednom dnevno. U slučaju bilo kakvih problema sa stolca, mogu se podijeliti u nekoliko manjih doza i uzeti tri puta dnevno. To je učinkovit lijek za mjesečni bol u žena.

Nepravilne prehrane može uzrokovati jake bolove za vrijeme menstruacije. Tako, na primjer, korištenje mesnih proizvoda u razdoblju prije početka menstruacije povećava bolne simptome, i mlijeko, jaja, riba, zeleno povrće smirujući učinak. Osim toga, ovi proizvodi sadrže velike količine magnezija. Utvrđeno je da je više kava ispire sa ženskim vitamina tijelo B koje utječu na naše tijelo. Stoga, da bi jake bolove za vrijeme menstruacije to je manja potreba da se razvije predmenstrualni dizajniran prehrane, koja se može sastojati u uklanjanju masne hrane i kave iz vaše svakodnevne prehrane ili čak u jednom - dva dana gladovanja, ovisno o zahtjevima organizma.