Kako liječiti kratkovidnosti tradicionalne metode

kratkovidnost tretman može se provoditi kod kuće. Ova publikacija će ispitati kako se postupa kratkovidnosti tradicionalne metode, provođenje pravila ponašanja i očne vježbe za kratkovidna osoba.

Priuštite kratkovidnosti, možemo preporučiti laksative, izrađene od posebnih biljaka (zatvor), kapi za nos (prehlade), za ispiranje očiju rješenja, izlaganje suncu, nošenje lopte, čitanje na svijećama, igre pomoću lopte. Solarizacija se obično izvodi nakon prethodnog ubacivanja u oku posebnim protiv narodnih lijekova koji su pripremljeni pomoću ljekovitog bilja i meda. Kao što je dobro, postoje određene smjernice za prehranu za osobe koje pate od kratkovidnosti. Dijeta podrazumijeva pažljivu prehranu: kiselo kiseli krastavci, ljuta jela, krumpir, sir i razne hrane, što dovodi do zatvora, začepljenje nosa, kao i formiranje i nakupljanje plina u trbuhu. U slučaju obrazovanja koji se preporučuje konzumirati kravlje mlijeko i rastopljeni maslac. Još jedna od preporuka s kratkovidnosti - noću, nije preporučljivo da ostane budan.

Kako liječiti kratkovidnost tradicionalnih metoda:

1. Morate naučiti da bi se oči u opuštenoj način i povremeno treptati. Oči, uz moguće napola zatvorene, ali ne brkati ovu poziciju u oči, s razrokost, kao što je to naprezanje očiju, koji treba izbjegavati.

2. Preporučuje se da središnja fiksacija Om - karta kao i test kartice. Ovaj postupak liječenja treba biti na udaljenosti od 30 cm do 1.5 m.

3. Pri slabom osvjetljenju, pročitati tekst u malim slovima. Oči u isto vrijeme će biti malo napet. Na primjer, to može biti poželjno, čitanje uz svjetlost svijeća. Vježba bi trebalo biti učinjeno za 10-15 minuta. naprezanje očiju obližnje točke izaziva hypermetropia stoga najbliže točke je smanjenje ili nestanak kratkovidnosti. Ako liječenje kratkovidnosti ovom metodom već duže vrijeme, tu će biti poboljšana udaljenost vizija.

4. Gledajući udaljenih objekata, pokušati izbjeći napor vida i squints.

5. Hodajući ulicom, gledati iz raznih kreću - automobila i ljudi. Vodeći svoj stroj, samo pokušati gledati pokrete oko sebe.

Osim navedenih metoda liječenja, kratkovidnost može biti tretirana s vježbe, u kojoj je potrebno za provjeru tablici sa simbolima (također je moguće napraviti svoj vlastiti).

Nezavisni stol proizvodnja simbol provjera:

To će uzeti list papira, jedan metar dug i neke stare časopise da nećete biti žao rezati. Ljepilo u gornjem dijelu papira, izrezati riječ, s naslovom časopisa ( „Zdravlje”, „Spark”, itd), a zatim, polazeći od toga 2,5 cm., Potrebno je ljepilo riječ ili izraz, veličina fonta je manja. Dalje, koračni dolje, zalijepljen sljedeći redak sa simbolima, pismo koji se manje prethodi. Ponovite postupak sve do donjem redu veličine fonta doseže oko 1 centimetar. Sve što bi trebali imati oko 25 linija. Svaka linija će sadržavati različit broj riječi, jer je širina istom redu, i font svaki put manje. Font teksta treba biti crna. Nakon - ispisan na ručnom format kartice sve staviti na papir, string, poštujući njihov redoslijed. Sada je vaš ček stol je spreman i to bi trebalo objesiti u dobrom svjetlu.

Vježbe za liječenje kratkovidnosti, pomoću tablice:

Vježba №1. Potrebno je vježbati središnje fiksiranje pogledom. Imajte na ruci ili sjedite ispred stola, na udaljenosti od oko 90 cm. Zatim, tri treba čitati iz knjige stranicama u slabom svjetlu do vizije ukočila. Dalje - da se usredotočite svoju viziju na stolu. Potrebno je, dakle, da se alternativni tekst za čitanje slabo osvijetljenim knjige s čitanjem teksta na stolu.

Vježba №2. Potrebno je donijeti kartice ručno format kao što možete, zatvorite oči, morat ćete vidjeti što je napisano na njemu. Pročitajte vrh linije u daljini, a zatim ga čitati, ali na odstojanju. Alternativni čitanje je 3 puta. Zatim morate brzo pogledati na gornjem riječ o Whatman papir - to bi trebalo postati jasnije. Zatim morate zatvoriti oči i duboko disati, napraviti mali zaokret glave. Nakon - pogledajte drugoj liniji ručno format kartice na kratke udaljenosti, a zatim na odstojanju. Dalje, pogledajte drugom redu stol za čitanje. Ovaj proces mora ponoviti dalje jedne linije, na liniju koja se nalazi u nastavku. Kada će se osjećaj nelagode takva čitanja - stop vježbe.

Vježba №3. Na trećoj sjednici, moguće je da ide dalje - kao u drugoj vježbi, kreće linija u nastavku, na manje znakova. Pomicanje prema naprijed ne žuri, pažljivo izvođenje svake vježbe i učvrstite ga tako da ne izazivaju naprezanje očiju da bi se spriječilo li liječiti kratkovidnosti tradicionalne metode. Tu će doći dan kad ih sve može vidjeti iz daljine. U tom slučaju, morate gurati natrag svoju stolicu do 50 cm i ponoviti vježbe dok ne vidite cijeli tekst.

Kao što možete vidjeti, liječenje kratkovidnosti tradicionalne metode, a ne kompliciran zadatak, kao što se može činiti na prvi pogled. Morate svaki dan čitati tablice, raditi vježbe, ne zaboravite na mekom oka treperi, i na kraju povećati udaljenost čitanja stola.