Metoda primjene cimeta mršavljenje

Ako želite izgubiti na težini, često moraju napustiti one ili druge proizvode. Ali ne zaboravite da postoje proizvodi naprotiv, doprinose mršavljenja. Da su u svakom slučaju ne može zanemariti. Ovi proizvodi uključuju i cimet - začin često se dodaje slastice, ima ugodan miris i smeđa. Cimet se uzgaja na Burmi, Šri Lanka, Južna Amerika, Zapadna Indija, a na južnoj obali Indije. Pogledajmo načina za korištenje cimeta za mršavljenje.

Koje su prednosti cimeta za mršavljenje?
Što je tako korisno za ovaj začin? Prvo, u svom sastavu sadrži dijetalna vlakna koja lagano stimulirati crijeva i spriječiti začepljenje. Drugo, cimet pomaže olakšati apetit, a zahvaljujući svom divnom aromom ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Treće, ovaj začin normalizira probavni trakt i pomaže da se ubrza cijepanje šećera u krvi.

Pripravak cimeta
Sastav sadrži cimet veliki broj takvih korisnih tvari kao dijetalnih vlakana, monosaharidi, pružatelju smeđe ulje, zasićenih masnih kiselina, proteini. Također je bogato je vitaminima A, B, C, E, PP i različite mikro i elemenata u tragovima.

Uporaba cimeta za mršavljenje
Postoji mnogo načina kako izgubiti težinu pomoću cimeta, a svaki od njih su vrlo učinkovite. Sa svojim korištenja čine masaže i oblozi (efektivno posebno celulita), koji se koriste kao zamjena za sol i šećer se dodaje jogurt, kava, čaj, pomiješana s đumbirom i medom. Naravno, cimet je prvenstveno začin, tako da može biti dodan u gotovo bilo koje jelo. Kako bi se smanjiti razinu šećera u tijelu i ubrzati razgradnju masti, dovoljno je u posudu sipati četvrtinu žličice cimeta.

Ispravan izbor cimeta
Daleko važnu ulogu za korištenje cimeta igra svoju kvalitetu i svježinu. Ugodan slatki okus reći da svježi začin. Ako okus nije, ili je vrlo slaba, to znači da je proizvod već ukusa. Ovaj začin se nalazi u obliku cijevi iu obliku praha. Gubitak težine će biti dobro oboje. Imajte cimeta na suhom i tamnom mjestu, po mogućnosti u staklenoj posudi. Začin u prahu je zadržao za oko šest mjeseci, u obliku cijevi - dvije godine.

Recepti za mršavljenje uz uporabu cimeta
Na istoku, cimet je posebno vrijedno u kojoj se dodaje velikom broju jela. Mi ga koristiti za pečenje i slastice. Vrlo popularna kava s cimetom. Oni koji žele izgubiti na težini preporuča se dodati cimet u čaj, kava, jogurt. Postoje posebne recepte.

Cimet s jogurtom za mršavljenje
Ova metoda koristi cimet mogu se koristiti dosljedno umjesto večere ili kao snack, ili bi ovaj napitak posta dana. Recept je jednostavan, ali vrlo učinkovit. Da biste ga kuhati trebali sipati prstohvat cimeta u čaši jedan posto jogurt i dobro izmiješati.

Zato jogurt je vrlo niska u kalorija, ali u isto vrijeme hranjiva i bogata dovoljno, i sama potiče gubitak težine. A u kombinaciji s cimetom će sagorijevati masti brže. To je najbolje popiti piće prije jela, tako da cimet smanjuje apetit. Dakle, količina pojedene hrane će biti manje. Nutricionisti preporučuju ne postoji za večeru ili čine ga vrlo lako. No, često je situacija takva da mi se ne jede doručak, jedemo ono što je potrebno za jedan dan, a tek u kasnim popodnevnim satima jede svoj ispuniti. U takvim slučajevima, doručak dobro piti jogurt sa cimetom, mogu, naravno, i popodne. To će vam dati osjećaj sitosti sve do večeri, a za večeru, ne želite jesti koliko.
Post dana uz piće nije manje učinkovit od uobičajenih posta dana s kefir. Osim toga, cimet kefir će dati lijep ljutog okusa i pomoći u borbi protiv gladi. Na dan treba popiti pola litre jogurta s dodatkom jedne žličice začina.

Cimet za čaj mršavljenja
Postoje različiti načini izrade čaj s cimetom. Možete dodati oko pet grama cimeta u čaj torbu od crne ili zelenog čaja. Popiti piće u bilo koje vrijeme - to ne samo da gasi žeđ, ali i uplifting zahvaljujući mirisa i ugodnog okusa koji će dodati cimet, a također smanjuje osjećaj gladi. Ako koristite ovaj napitak redovito, može značajno smanjiti potrebu za škroba hrane i slastica.
Čaj s cimetom za mršavljenje mogu biti kuhani na drugačiji način. Napunite otprilike 2/3 šalice pivo konvencionalan način čaja. Top do punog šalice obranog mlijeka, zatim dodati jednu trećinu žličice cimeta i dobro promiješajte. Jedite piće, možete u bilo kojem trenutku. Budući da je vrlo zdrava i ukusna, jesti moguće je ne samo izgubiti težinu, ali i za sve.

Cimet s aparatom za mršavljenje
Ljubitelji kave može pripremiti piće s duhovit sebe i uživati ​​u njoj dok gubitka težine. Potrebno je da se izlije čašu vaše omiljene kave i samo dodati prstohvat cimeta. Glavna radnja je da se smanji potrošnja cimeta slatkim, tako da ne treba dodavati šećer. Nemojte dodavati šećer i nadomjesci, jer je, unatoč gotovo potpuni nedostatak kalorija u njima, oni izazivaju nagli oslobađanje inzulina i pridonijeti stvaranju osjećaja gladi.
Sada ljekarnama mogu kupiti posebnu kavu za mršavljenje. Najčešće sadrži cimet. To je također odličan način za borbu protiv prekomjerne tjelesne težine. Vi samo morati uliti kipuće vode žlica praška, promiješati i mršavljenje kava je spremna.

Sjeti se, međutim, da cimet se koristi u mršavljenja ne kao svestrani alat, ali kao dodatna metoda.