Kako korisno bundeve i cimeta za mršavljenje?

Međutim, treba imati na umu da za postizanje tanak, lijepu figuru, morate tri komponente: Pokret, potrošnja čiste pitke vode i pravilnu prehranu. Proizvodi koji su sami, bez vašeg sudjelovanja „će ukloniti” masnoće iz struka i kukova ne postoji. On može samo doprinijeti razgradnji masti i očistiti tijelo.

Postoji vrlo malo proizvoda. Mogu spomenuti bundeve i cimeta, što je učinkovit, prirodnih proizvoda koji potiču gubitak težine. Idemo saznati što je korisno bundeve i cimeta za mršavljenje, ali i pogled na jednostavne, ali zanimljivi i učinkoviti recepti su dizajnirani za brzo mršavljenje.

bundeva

Ovo povrće - pravi božji dar za one koji žele smanjiti težinu. To je ono što je bundeva je korisna za mršavljenje: niske kalorijske naranče pulpe, sadrži vlakna, tako savršeno čisti crijeva, doprinosi gubitku težine i zdravije tijelo.

Prehrana iz nje su korisni za želudac i crijeva kao i poboljšati probavu. Oni su korisni za jetru i bubrege. Uz učinkovito očistiti tijelo, jela od naranče pulpe osloboditi zatvor, dati tijelo s vitaminima, mineralnim solima. Normalizirati ravnotežu vode i soli. Pa, ali sadržaj u kašu vitamina T, što bundeve učinkovit način za uklanjanje masnoće. Ovdje su neke recepte koji će vam pomoći u teškim zadatkom mršavljenja:

Salata od svježeg bundeve i jabuka

Vrlo jednostavno naribati 100 g bundeve mesa, zatim isti sa bez pola puta slatke jabuke. Stavite hranu u zdjelu salate, prelijte mješavinu jogurta i domaćeg nezaslađenog soka od naranče (po ukusu) i miješati. Ovo jelo je korisno zamijeniti večeru tijekom tjedna.

Juha od bundeve za brzo mršavljenje

Rešetkom 100 g celuloze bundeve, tikvice, mrkva, paprike. Uranjanjem u kipuću posudu s vodom (1-1.5 L). Kuhati dok učinili. Dok se juha kuha, pripremite zazharku streličarstvo. Sada umočiti u tavi na 1 oguljeni iz kože i smanjiti vrlo fino rajčicu. Dajte čir i mjesto zazharku. Kuhajte 10 minuta. Po želji, malo soli.

cimet

Cimet također se odnosi na one prirodne proizvode koji će pomoći da izgubite težinu, jer potiče bolju probavu „težak” proizvode. Kao što nutricionisti kažu samo prstohvat mljevenog cimeta, piti drugu hranu, smanjuje razinu glukoze. To je važno jer visoka razina šećera u krvi nužno dovodi do viška masnoće.

Osim toga, poznati začin, jača imunološki sustav. Cimet djeluje kao antioksidans u tijelu, ima antimikrobna svojstva. Redovita konzumacija malih količina začina aktivira krv, poboljšava probavu. Osim što pomaže tijelu čisti od toksina. To je ono što Cimet je korisna za mršavljenje.

Kako bi smanjili težinu, poboljšati metabolizam, kao i eliminirati osjećaj gladi, korisno je dodati začin raznim jelima i pićima. Na primjer, Cimet može biti škropili jutarnju tradicionalnu zob (riža, bundeve) kašu. Mnogi se dodaju šapata crna kava, jogurt, jogurt i mlijeko. Ovdje su neke piti receptima koje možete koristiti za učinkovito mršavljenje:

Čaj za spaljivanje masti

Skuhati crni čaj kao i obično. U međuvremenu, kuhati mlijeko. Sada ulijte čaj u šalicu, razrijediti s vrućim mlijekom. Dodajte pola žličice cimeta ili (bez vrha). Ovo piće je učinkovit napitak ujutro ili popodne. To ubrzava metabolizam. No, to je, pak, uvelike pomaže da biste dobili osloboditi od omraženog viška masnoće.

kefir piće

Ako umjesto toga radije vrućeg čaja mliječne proizvode, možete pripremiti ovaj napitak: Ulijte šalicu nemasnog jogurta (ili niskim sadržajem masti), prelijte je pola žličice cimeta u prahu. Sve mješavina. Ovo piće za mršavljenje piti svako jutro na prazan želudac. Dodamo li tome prstohvat mljevene feferon, proces izgaranje masnoća će postati još učinkovitiji.

Pijte za spaljivanje masti

Cimet je korisna za mršavljenje i takvog sastava: uliti u šalicu kipuće vode. Miješa se 1 sat tamo. L. cimet prah. Pokrijte s tanjura, ostaviti 2 sata. Sada, dodati 1 sat. L. med. Sve dobro promiješajte. Ovo piće bi trebao biti pijan u večernjim satima, kada idete u krevet.

U zaključku možemo reći da proizvodi kao što su cimet, a bundeva je definitivno korisna za mršavljenje. Oni bi trebali razlikovati njihove prehrane. Ipak, uvijek treba zapamtiti da oni sami neće ukloniti nakupljene masnoće bez vašeg daljnje aktivnosti. Dakle, proces mršavljenja će ubrzati, ako više kretati, jesti manje visoko-kaloričnu hranu i piti više vode. Sretno i ostati zdrav!