Dijetalna hrana za djecu: kako izgubiti dijete?

Djetinjstvo Gojaznost - problem koji je akutna u današnjem svijetu. Prvo, dijete opravdava overfeeding dobre namjere „neka jede, on raste”, a slast kao stalni promociju. Kao rezultat djeteta želudac rasteže, potrošiti što više kalorija tijelo ne može, dijete dobiva hrpu zdravstvenih problema, a potom i na psihu.

Dijete postaje pretežak sjedeći, nazivanje pogrdnim svojih vršnjaka, ali mnogi roditelji i dalje ignorirati problem ili pristupi broju ljudi koji zadirkivati ​​dijete za svoju veličinu. No, ako roditelji su još uvijek u stanju kontrolirati svoje postupke, djed i baka potpuno lišene adekvatne percepcije problema koje mogu uzrokovati dječje pretilosti. Međutim, sve obitelji trebaju voditi brigu o zdravlju djeteta.

Osnove prehrane za djecu u djetinjstvu. Dijete dojenje, da bi dobili željenu hranu, trudi sisati mlijeko nije tako jednostavno. Dojenčad na formule mlijeka su lišeni takve mogućnosti, njihova potreba za majke hrane definirati na svoje, „Pa, to staviti 1 obrok, jede, tako da je moguće, a drugi dati”, ali i dalje ponosni na svoje prehranjen djeteta, a zbog dodatni uteg opterećenje na srce, kosti.

Pretilost je lakše spriječiti nego liječiti. A ako postoji takav problem, potrebno je nositi u dobi kad dodatnu težinu razviti u kompleksa manje vrijednosti.

Zdrava, prehrana - zalog zdravlje djeteta.

Uzroci pretilosti kod djece

• Kasni večere roditelji, tijekom kojih hraniti dijete.
• Mnogi roditelji ne jedu doručak, a dijete ponuditi neke sendviče i ići dalje o svojim hirovima, a ne smije jesti doručak.
• Smetnje u ispred računala ili TV.
• Candy kao čip pregovaranje u rješavanju djeteta i dudom u rješavanju svojih problema. Slatkiši su dopušteni, ali samo na odmor.
• Obilaske kafići i restorani brze hrane.
• Prednost za pržene hrane i korištenje majoneze.

Savjeti: kako izgubiti težinu bebe

• Morate se konzultirati sa psihologom, kako doživljavaju dijete kao da mu pomogne obranu od uvreda od vršnjaka, djeca ponekad nemilosrdne. Plus psiholog će vam pomoći pronaći korijen problema pothranjenosti. Rad s psihologom će imati sa svojim djetetom.
• Važno je da se eliminiraju iz prehrane kobasice, okruglice i drugim atributima nezdravih namirnica. Međutim, morate pripremiti ukusna, dijete treba biti ponosan na svoje majke.
• Nemojte jesti pržene hrane opcije kuhana jela, variva, pečene u izobilju.
• Pokušajte promatrati dijetu, ako dijete želi nešto žvakati, daj mu jabuku.
• Smanjite potrošnju slatko, slatkiši dijete je bolje dati u prvoj polovici dana.
• Začin i majoneza treba isključiti iz prehrane, osobito u razdoblju prehrani. Zamijenite mnogo ljubio i štetne proizvod može jogurt, kiselo vrhnje, biljno ulje, umak od soje.
• Ne zlostavljanje sol. Bolje je koristiti morsku sol.
• Slatki pića su štetna po sebi isključene iz prehrane.
• Kupite mikser, kuhati ga milkshakes, maštaju preko hrane ukras, beba vole zdravu hranu.
• Moramo razviti prehrane.
• Promjena prehrane će imati cijelu obitelj, odrasli su autoritet za dijete i vremena oni su krivi za prekomjernu težinu, a onda se boriti zajedno.

I, naravno, trebate se baviti sportom, to gimnastiku, igrati aktivne igre. Ovi razredi će vam pomoći da izgubite težinu, a ne samo dijete, ali za vas. Dajte dijete na ples, hrvanje, atletika.

Ako je vaše dijete još malo, preporuča se set vježbi „pomoći dijete”.

Vidi također:

• Palmino ulje u hranu za bebe
• Pravilna prehrana za mršavljenje
• Hipoglikemija u dojenčadi i starije djece

ako nakon mršavljenja nastaviti jesti pravu, tada će dijete biti u dobroj formi za dugo vremena i sačuvati zdravlje, što će onda reći puno hvala.