Pogreške roditelji dovesti do pretilosti u djetinjstvu

Formiranje ispravnih prehrambenih navika počinje s prvim minutama života djeteta i ima značajan utjecaj na kasniji navike. Stručnjaci kažu da su greške roditelja dovesti do pretilosti u djetinjstvu. Iako je dojenje ima svojih pozitivnih strana, ali to su djeca dojena mogu imati problema s viškom težine u budućnosti.

U prvim mjesecima dojena beba trebala dobiti od 700-800 grama mjesečno. Polazeći od 6 mjeseci od prosječne tjelesne težine dobiti treba biti 500 g mjesečno. Imate li problema s bebinim pretilosti treba odrediti pedijatra.

Ako pretilost i dalje prisutna, onda je prehrana za dijete je potrebno. To treba imati na umu da je volumen prazan želudac u rasponu od 50-100 ml. Služe obroci trebaju biti mali, nije potrebno da se protežu mali želudac. Do dječje pretilosti uzrokovati lošu kvalitetu mješavinu zaslađenih pića i hrane, čestog hranjenja. Pretilost uzrokuje ograničenu fizičku aktivnost, kada dijete ne može spaliti svu energiju prima kroz visoko-kaloričnu hranu. Roditelji trebaju imati na umu da više ugljikohidrata vrlo brzo akumulirati u obliku dodatnog masnog tkiva.

Uobičajene pogreške roditelja. Nemojte uzeti dojku kao utjehu, ne zaboravite da je beba plače uvijek ne znači da je gladan. Ne uvjeriti svoje dijete da jede dodatni obrok. Djeca se savršeno regulirati svoje potrebe vezane uz prisustvo gladi i sitosti. Ne dopustite da se često slatka jela i pića. Ništa bolje od obične vode za bebe br. Ako vaše dijete navikne na slatko sok, nemojte očekivati ​​da ga iznenada pasti u ljubavi s vodom. Stoga, naučite ga od samog početka da pije vodu i samo povremeno pusti sokove. Žedan dječja potreba da se zadovolji vodu, a ne sok. Sok slatko i srdačna i dati im potrebne za dijete a ne kao napitak, ali kao obrok. Norma dana je 120-150 ml soka.

Dijeta za dijete? Caique primijeniti bilo mršavljenja dijeta za djecu strogo je zabranjeno. Međutim, kada je jasno da je dijete gojaznost onda morate povećati vrijeme između pojedinih izvora. Ako djetetu dati veliki dio hrane, a ako je hrana i piće sadrže šećer ne treba iznenaditi da beba dobiva na težini više od druge djece. kompenzacija snage moraju biti povezane s uspostavom novih proporcija koji sadrže proteine, masti i ugljikohidrata.

Posljedice pretilosti u djece. Djeca s prekomjernom masno tkivo će imati problema s viškom težine, ne samo u budućnosti, ali je već u prvoj godini života. Tipične posljedice pretilosti u djece - visok sadržaj kolesterola i triglicerida, krvnog tlaka problema, rizik za razvoj dijabetesa, povećana osjetljivost na infekcije dišnih puteva. Djeca s pretilosti kasnije početi puzati i hodati.

Učinkovita prevencija. Prema liječnicima najučinkovitija prevencija protiv dječje pretilosti je dojenje do 6 mjeseci. Roditelji trebaju prepoznati pravi gladi u svoje dijete. Ako dijete odbija normalne i zdrave hrane zahtijeva slatka pića ili jela, tako da nije gladan.

To je pogreška vjerovati da puninu jamstvo zdravlja. Ranije se smatralo da je debeo djece - zdrave djece. Djetetove težine mora biti normalno, jer samo u tom slučaju, svi organi i sustavi će raditi dobro.