Promjene u prehrani godina stare dječje hrane

Power-year-old dijete treba mijenjati postupno. Djeca 1 godine starosti su vrlo mobilni i stoga treba razne prehrane. Hrana treba dostaviti potrebnu energiju za svijet znanja. Dijete stvaranje izbornik, biti svjesni da je njezin probavni trakt nije kao u odraslih i, na žalost, mnogi roditelji ne razumiju i da nahrani dijete, tako da oni sami jesti, ali to je pogrešno. U ovom članku ćemo raspravljati o tome što promjene u prehrani-godišnje dijete bi se trebalo dogoditi.

Broj i veličina porcija. Dijete treba jesti 4-5 puta na dan. To su tri glavna obroka: doručak, ručak i večera, kao i dva dodatna ručak i popodnevni čaj. Ova dijeta stvara pravo prehrambene navike od djetinjstva. Također, roditelji bi trebali dati djetetu ispravne posluživanje veličine koje odgovaraju potrebama i mogućnostima djeteta (dob, moraju se mijenjati). Year-old dijete ne može kontrolirati količinu pojedene hrane (to se ne odnosi na svu djecu), i ako je tako, to je moguće razviti dječje pretilosti. Stoga, roditelji ne bi trebali protežu želudac djeteta, daje prevelik dio hrane. I još gore, kad roditelji bi dijete jede sve, iako on ne želi.

U razdoblju intenzivnog rasta i razvoja, tijelo također treba sve mlijeko i mliječne proizvode. Takvi proizvodi su dijetetski opskrbu tijela s kalcijem, to je potrebno, kao što je uključen u formiranju kostiju i zubi. Mlijeko i mliječni proizvodi kao što su jogurt, kefir, sir, tvrdi sirevi sadrže lako probavljiv protein. Year-old dijete dnevno preporuča se dati 2 obroka po 200 ml mlijeka i 1 izdržavaju druge mliječne proizvode.

Davanje beba namirnice koje još nije to pokušao, budite oprezni. Novi proizvodi mogu uzrokovati dijete do alergijske reakcije. Nakon što je dijete godinu dana, možete mu dati malu količinu meda, kakaa i orasima. Ti proizvodi moraju biti visoke kvalitete. Za doručak možete pripremiti beba žitarice, dizajniran za djecu od 1-3 godina. Za ručak možete dati djetetu mlijeko, kefir ili jogurt.

Zapamtite da tijelo treba više od jedne godine starosti djeteta u vodi nego u sokovima. Povrće ili voćni sokovi su izvor vrijednih nutrijenata. Unatoč činjenici da su sokovi sadrže mnogo vitamina i minerala da jednom njihov suvišak može biti štetno. Na dan možete dati djetetu 0,5 šalice svježe vode i razrijeđenog soka. Sok se može pripisati tekućem hranu, samo vodu će zadovoljiti potrebe organizma u tekućini. Usput djece starije od 1 godine svaki dan treba popiti 1,3 litre vode u malim gutljajima tijekom dana. Bolje je dijete dijete da pije iz boce, i priviknuti da pije iz čaše, to će pozitivno utjecati na razvoj uređaja govora.

Nauči se da jede. Kada je dijete sam naučio piti iz čaše, vrijeme je da ga naučiti da jedu sami. U takvim vremenima, roditelji moraju biti strpljivi, jer beba treba vremena kako bi naučili kako jesti bez pomoći odrasle osobe.

Ono što je zabranjeno dati na djecu? Prvi je da roditelji jedu, jer često hrana za odrasle sadrže začine, puno soli i šećera. Također, ne može se davati djeci, konzervirane hrane, hrane s boja i umjetnih okusa, različite slastice, gazirana pića, čips i sl

S godinama, djetetova prehrana treba mijenjati, postupno širi spektar jela i proizvoda. Roditelji često daju svojoj djeci melenko bobice, voće i ostale namirnice koje ozlijediti gastrointestinalnog trakta. Trebate malo strpljenja i dati djetetu novu hranu samo kada je tijelo spremno da imaju kvalitetu za probaviti i asimilirati bez štete za zdravlje.