Kako prevladati strah od porođaja, porođaj?

Pročitao ili čuo o raznim strahotama i oko mogućih komplikacija tijekom poroda, iščekivanje mama nije šala igrao fantazija. A ako se tijekom pregleda i reći liječniku ništa sumnjivo - jednostavno strah neprimjetno u panici. Kao rezultat toga, trudnica može poremetiti san, apetit, a jaz za razvoj depresije. Razlog za sve ovo je samo nasilni fantazija.

U ovom članku, on-line medicsguru.ru ćemo govoriti o tome kako prevladati strah od poroda, poroda i dati neka pravila kako bi se otklonio sva čula negativno.

Prva stvar koju treba imati na umu da trudnoća, a time i porod - prirodnog stanja za žene.

Zašto se bojati trudnice prije poroda? Ovdje su najčešći primjeri strahova koji pokrivaju buduće majke prije pojave svoje dijete u svijetu:

• Strah je povezan s debljanje tijekom trudnoće, više od normalne razine. Mnoge žene su zabrinuti zbog straha od iste pyshechki i nakon porođaja. U stvari, svaka mama može riješiti viška težine nakon poroda.

Pitanje je samo, kako ima dovoljno snage kako bi se postigao željeni rezultat? Dakle, ne bojte se - postoji želja da bude rezultat.

• Strah da nose veliku bebu;

• Strah od preranog poroda;

• Strah od mogućih komplikacija, što može uzrokovati carski rez;

• Strah od umiranja tijekom porođaja. To se događa u prvorotkonja žene, koji ne znaju i ne mogu zamisliti što ih čeka vrsta života nakon rođenja.

Možda se ne može u potpunosti riješiti straha, ali da ga smanji na bilo koji način potrebno. Ono što je najvažnije, morate naštimati na sve dobro: bezbolan i jednostavan isporuku - i, naravno, za uživanje u životu.

Pravila koja će vam pomoći odbiti negativnost i strah od porođaja

1. Ako je vaš strah proizlazi iz činjenice da se u životu svojih prijatelja, poznanika, ili nekih drugih žena rođenih bilo teško i bolno, ne zaboravite da je svaka osoba jedinstvena na svoj način. Vi - a ne iznimka, tako da vaši potomci će biti onako kako bi trebalo ići samo vi i nitko drugi način.
U praksi je poznato, pozitivne vijesti putuju mnogo sporije nego loše. Dakle, u svim tračevima i novostima često govore o tragedijama i komplikacija tijekom poroda. Savjet jedan: ne slušaju!

2. Pisanje i ići na tečajeve za trudnice. Tamo možete dobiti odgovore na svoja pitanja, razgovor s istim buduće mame baš kao i ti, s psiholozima i liječnicima. Osim toga, naučit ćete tehnike koje će pomoći olakšati bol tijekom poroda.

3. Jedini pozitivne emocije. Uključite se u pozitivno. Strah - naravno, prirodna stvar, ali ne i produktivni. Povjerenje koje možete i da ćete uspjeti, neće biti samo plus i da će izravno utjecati na isporuku. Ne zaboravite da je djetetova rođenja vaše tijelo priprema za sve 280 dana. Dakle, vjerojatnost da će se nešto ide „ne samo pravo” je minimalan.

4. ostati aktivni. Istraživanja su pokazala da fizička aktivnost doprinosi razvoju ljudskog tijela hormon endorfina. Također je pozvao hormon sreće, jer to pomaže da prevladaju stres. Budite sigurni u svoje sposobnosti i vjerujem da ti potrudi.

Kako se riješiti straha od poroda? Rođenje svaka trudnica je jedinstven. Do ovog prirodnog fiziološkog procesa žensko tijelo se priprema od rođenja. Strah od porođaja može uzrokovati mnogo više nelagode i probleme od porođaja. Dakle, poprsje svoj strah i živjeti samo u pozitivnom smislu. Nakon rođenja je neizbježan, to je jedini način kako bi se zadovoljile njihove krovinochku: native i ljubljeni beba. Ono što je najvažnije, vjerujem da će sve biti u redu! Recite sebi - ja roditi bez boli, bez straha, brzo ću imati zdravo dijete, ja ću biti sretna žena. Ostati zdrav!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru