Karniton mršavljenje vodič

obično L-karnitin proizvodi u jetri u dovoljnim količinama zbog ulaska kompletnog proteina. No, kao posljedica neuravnotežene prehrane ili visoka opterećenja na jetra, sinteza ovog materijala je poremećen.

U pravilu, onda se osoba počne dobivati ​​na težini, suočeni s umorom, a mišićna slabost. Smatra se da je u takvoj situaciji, uporaba sintetičkih karnitina je dovoljno za poboljšanje zdravlja osobe.

To BAA ubrzava metaboličke procese na staničnoj razini, a time i povećanje učinkovitosti, proteže umor, povećana tjelesna i emocionalna izdržljivost, poboljšava moždanu aktivnost.

Dodaci karnitona propisan za provođenje složene liječenja teške pretilosti i na povredu kardio - vaskularnog sustava. Preporuči ga uključiti u prehranu oslabila moć ljudi, osobito kategoriju osoba koje pate od pothranjenosti.

• Smatramo detaljno mogućnosti i sposobnosti ove BUD

Dio BUD prirodnih L-karnitin je u stanju za transport lipida iz masnih stanica, kao i ubrzati proces lipolize. No, da je tijelo započeo proces mršavljenja, te će imati neki posao. Potrebno je za to stvoriti određene uvjete:

• Zaustavite prejedanje, ne smije se koristiti u iznosu koji premašuje iznos od hrane koja je zapravo potrebna po tijelu. U tom smislu, većina ljudi moraju učiniti brojanje kaloriy-
• Uklonite iz svoje prehrane, takozvane brze ugljikohidrate, poput šećera, fruktoze, pa bi trebao napustiti takve korisne proizvode kao suhofrukty-
• Počnite da se uključe u sport, na primjer, pogodan trening niskog ili srednjeg intenziteta, oni bi trebali trajati oko 60 minuta. Učinkovito volja i trening snage s malim težinama.

Samo na taj način života uz provedbu gore navedenih uvjeta aktivira BUD u borbi protiv prekomjerne težine, i ubrzati vaš mršavljenja. Ako ne slijediti dijetu i vježbanje, u ovom slučaju, učinkovitost dodataka prehrani će biti minimalni.

• struktura

Dodatak prehrani je predstavljen u obliku tableta u jedan paket sadrži - dvadeset komada. Dostupnih dodataka i oblik doziranja otopine za oralnu primjenu.

• indikacije

Kao što je postalo jasno, karniton koristi kao dodatak prehrani raspravlja detaljnije u kojim situacijama se obavlja:

- Od prevencije tselyu-
- Kada prekomjerne psihički stres, smanjiti umor, poboljšati pamyati-
- Kada intenzivna fizička aktivnost, budući da je poboljšanje energije u mišićnom tkivno
- Razdoblje oporavka nakon operacije, jer potiče razmjena energije u stanicama, što pomaže da se smanji period reabilitatsii-
- Lijek se daje djeci s oštećenjem immunitetom-
- Kao pomoćno sredstvo za bolesti srca.

Trajanje primjene biološki aktivnog aditiva je trideset dana, ne više. Kada je sportski opterećenja doza izračunava zasebno, tako da je potrebno uzeti u obzir značajke su dob, tjelesnu težinu, kao i intenzitet potrošnje energije.

• Kako uzimati lijekove svaki dan?

Sportašima, preporučena doza je oko dvije tablete ili dva mililitara otopinu jedan sat prije treninga. Djeca 7 - 14 godina - 0,5 tableta (250 mg) jednom dnevno za obrok, djeca iznad 14 godina i odrasle osobe - prvi tablet (500 mg) jednom dnevno, uz obrok.

• kontraindikacije

- Visoka osjetljivost na neke komponente ovog biodobavki-
- Zabranjeno je korištenje tijekom trudnoće.

• uvjeti skladištenja

Čuvati BAA na suhom, po mogućnosti na tamnom mjestu, gdje djeca nemaju pristup, temperatura režim treba biti u rasponu od četiri do dvadeset pet stupnjeva. Rok trajanja je tri godine. Karniton distribuira u ljekarnama, a dostupan je bez recepta.

• primjena

Ovaj lijek se konzumira jednom dnevno s hranom. Poželjno je da se to povezati s upotrebom treninga. Na potreban proces probave u kojoj - da je za dva sata, tako da se može „probaviti” hranu i ići u teretanu.

Važno je napomenuti da je dodatak može povećati apetit. Ovaj objekt dopušta upotrebu dodataka prehrani u liječenju pothranjenosti ili iscrpljenosti. U stvari, velika želja za jelo, može biti prevladana uz pomoć neke „trikove”.

Prije svega, potrebno je povećati unos proteina, mora se reći da mi ovdje govorimo o čistoj proteina. Životinjska mast ne može se sasvim isključiti - dva jaja na dnevnoj bazi ili dio jednog - nešto plave ribe moraju biti prisutni u prehrani.

No, margarin, majoneza i sve vrste masti za prženje treba isključiti. Ulaz u prehrani više vlakana, način na koji će se mekinje, jabuke, brokula. Pratite količinu obroka i organizirati pet ili šest malih obroka dnevno. Tako da pobijedi povećani apetit, a time i biti u mogućnosti smanjiti postotak masti.

zaključak

Prije uzimanja dodataka trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi