Povećanje učinkovitosti ljudskog tijela

Postoji prilično veliki arsenal raznih alata i tehnika kako bi se nositi s umorom, poboljšava tjelesnu ton. Mnoge biomedicinske alati ubrzavanje procesa oporavka, pomaže poboljšati sveukupno zdravlje, poboljšati imunitet. Tu je djelotvorno zanimljivi recepti za poboljšanje učinkovitosti ljudskog tijela.

Pogledajmo neke popularne lijekova koji su sigurni da bi se dobili osloboditi od apatije, umor, obnoviti energiju i performanse.

Sredstva iz ljekarne

Lijekovi - Energetski

U ljekarni možete kupiti drogu energije akciju. Oni su dizajnirani kako bi se brzo napuniti energije potroše sredstva. Ta sredstva su koračni funkciju enzimskih sustava. Poboljšajte otpornost organizma na hipoksiju (hipoksija).

Ova skupina lijekova su: asparkam, papashin, metionin. To također uključuje kalcijev glicerofosfat i kalcijev glukonat, glutaminska kiselina i druge amino kiseline ili njihove mješavine.

plastična sredstva djelovanja

Ta sredstva imaju za cilj ubrzava proces sinteze proteina. Oni pomažu tijelu da se aktivno vratiti stanične strukture, stimulira metabolizam, biokemijske procese. Sve ove osobine pomoći oporaviti, održavati visoku razinu učinkovitosti čak i tijekom razdoblja visoke stresa. Dakle, oni se vrlo često koriste u sportskoj medicini.

Ova skupina uključuje: riboksin, inosine, karnitina. Moguće je koristiti obogaćen protein supplement.

vitaminski kompleksi

Vitamini imaju posebno mjesto među sredstvima za poboljšanje kvalitete ljudskog života. Njihov nedostatak u tijelu je vrlo često uzrok smanjene performanse, kao i razvoj raznih bolesti.

Aerovit - vitamin kompleks, što povećava fizičku izvedbu, potiče proces oporavka organizma nakon pojačanja opterećenja.

Dekamevit - Ona poboljšava imunološki sustav, aktivira regenerativne procese, sprječava proces starenja.

Undevit - Ovaj kompleks se preporučuje da imenuje za brzi oporavak tijela poslije vježbanja, emocionalni stres, bolest.

vitamina C - Poznato je da nedostatak askorbinska kiselina uzrokuje umor, letargija, pospanost. Osim toga, nedostatak ovog vitamina smanjuje otpornost organizma na prehlade, gripe. Da biste poboljšali performanse dovoljno da ga se na dnevnoj bazi.

Alati - adaptogens

Adaptogens su tvari posjeduju tonik svojstva koja poboljšavaju cjelokupno zdravlje. Oni povećavaju povećati razinu energije, poboljšati fizičku i mentalnu aktivnost.

Ova skupina uključuje ekstrakti, tinkture, ginseng, eleutherococcus, lewisia. Vrlo učinkoviti lijekovi na bazi Aralia, kineski magnolija loza. To je korisno da se proizvode na temelju sobova rogova i mumije i drugi.

toniranje kupka

Voda tretmani: tuš, razne kupke imaju odličan tonik efekt, poboljšava cirkulaciju krvi, poboljšava tjelesne funkcije.

- Crnogorična kupka - to je korisno da se nakon intenzivnih fizičkih opterećenja, kako bi se ubrzao proces oporavka.

- Kupelj sa morskom soli (500 g soli po kupelji) - potiče opuštanje, opuštanje, opuštanje tijela. Nakon ovog postupka, odmarao čovjek dobiva dodatnu energiju. Preporučuje se uzeti prije odlaska u krevet, onda vam je potreban dobar
spavanje.

Povećanje performansi ljudsko tijelo koje narodnih lijekova

- Za vraćanje snage, eliminirati umor i slabost Pripremite narodni lijek: kotlu oguljene svježe crvene repe, jedan ili dva, na srednje ribež. Čvrsto nabijati nastalu masu u posudu za tri četvrtine. Ispunite kvalitetnu votku. Banke staviti u tamno, toplo mjesto. Neka dobi 2 tjedna. Gotova sredstvo uzeti 1 žlica. l. 3 puta dnevno prije jela.

- Za poboljšanje tonusa, poboljšanje općeg stanja, sipati u tavi 2 sata. L. Islandskog lišaja (dostupan u ljekarni). Izlije 400 ml čistom, hladnom vodom. Kuhajte. Odmah ukloniti iz topline. Pričekajte da se infuzija se hladi. Filtrirano znači cijeli volumen, piće dnevno. Piti polako, u malim obrocima. Ostati zdrav!