Osteoporoza kosti: uzroci, liječenje, prevencija

Osteoporoza može dovesti do deformacije zglobova i kostiju. Također, bolest izaziva česte frakture tako loše osigurač.

Poznato je da se s godinama, kvalitativni pokazatelji masovne promjene kostiju na gore. Ovaj proces počinje nakon 35-40 godina i često se odvija sporo, bez da uzrokuje ozbiljne poremećaje i bolesti.

No, u nekim slučajevima, promjene se javljaju brzo, što dovodi do nepovratne posljedice u strukturi kostiju. To se može dogoditi u mladoj dobi.

Svake godine broj slučajeva i dalje raste. Većina njih su žene. Nakon pedeset godina osteoporoze javlja u 15%, a nakon šezdeset - već na 70%. Broj pritužbi krhkost kostiju povećava sa svakim godine. Ova bolest može uzrokovati karakterističan i vrlo opasan prijelom bedrene kosti vrata.

Uz to je vjerojatnost ozljede i dalje onemogućen je 50%. Ako prijelom javlja u starijoj dobi - to može dovesti do smrti u roku od godinu dana.

Rizik od razvoja ove neugodne i opasne bolesti može se smanjiti. Da biste to učinili, od malih nogu da se brine o moći racionalnosti. Hrana mora biti obogaćen vitaminima i mineralima. Ako je najbliži rođak imao osteoporozu - treba biti posebno oprezan, jer ima nasljedni faktor.

Faktori rizika uključuju:

-sjedilački način života, rad u stalnom statike - sjedi ili stoji;

-seksualni identitet. Prema statistikama, žene pate četiri puta češće od muškaraca;

-stalna dijeta, posebno dijeta temelji se na strogim ograničenjima;

-prisutnost ozbiljnih sistemskih bolesti - artritis, reumu, bubrega ili jetre, insuficijencije bolesti pluća bronhokonstrikcije i kardiovaskularnog sustava;

-uzimanja lijekova, a posebno lijekova za astmu, artritis, enterokolitis, ciroza, hepatitis, i droge „prednisolona”;

-alergijske reakcije na mliječnim proizvodima, koji utječe na ravnotežu kalcija u tijelu.

Dijagnoza bolesti se provodi nakon liječenja pacijenta do stručnjaka. Klinika radi potrebne postupke - ultrazvuk, x-ray, MRI. Postoji način na koji se odrediti gustoću kostiju u ljudi. Ovaj postupak kosti densitometrijom.

Liječenje osteoporoze uključuje vitamine i minerale, posebno kalcija i vitamina D. Također, prepisuje lijek sposoban pozitivno utječe na strukturu kostiju.

Život se preporuča kako bi se uklonili sve faktore koji mogu izazvati razvoj bolesti. Ova vježba i loše navike, i jesen. Preporučuje se redovito bave tjelesnom aktivnošću nije u svezi s mogućim opterećenjem na koštanog sustava.

Prevencija osteoporoze je uglavnom pružiti hrane bogate kalcijem. Iznos tog elementa u prehrani treba biti od 1000 do 1500mg.

Kada nedovoljan protok u tijelu, potrebno je konzumirati vitaminske dodatke. Za njih je izbor najbolje je savjetovati se s liječnikom. Ne treba zaboraviti vitamina D. Bez toga, kalcij nije samo asimilirani.

U prehrani treba obogatiti mliječnih proizvoda što je više moguće.

Također je vrijedno konzumirati nemasno meso i ribu, voće i povrće (osobito zeleni), orašasti plodovi i sjemenke, jetra, jaja i morske plodove.

Isključiti iz prehrane kave i čaja najbolje je piti mlijeko.

Vitamin D proizvodi tijelo tijekom izlaganja suncu. Ako nemogućnosti proizvodnje potrebno je teći van.

Ako je fizički pregled će otkriti niske gustoće kostiju - stručnjak će imenovati primaju estrogen lijekovi miakaltsina ili bisfosfonat. Ovi lijekovi mogu se davati samo pod strogim liječničkim nadzorom.

Prevencija osteoporoze uključuje izbor posebnih cipela. To je osobito važno kod starijih osoba. Cipele moraju biti stabilne i udobne, imaju mali petu.

Ako imate ravne noge - postoje posebne orthotics za održavanje hod. Preporučuje se optimizirati prostor u stanu, tako da bi se zaštitili od slučajnog ozljede ili pada.

Prevencija osteoporoze trebao biti angažiran od rane dobi, kad su kosti su još uvijek jaki zbog svoje mladosti. Izbjegavajte ovu bolest pod silom svaki, potrebno je samo da se uključe u pravodobno s njihovo zdravlje.