Postupci čišćenja i detoksikacije

Uživajte u savršeno zdravlje i nikada ne izgubiti razinu aktivnosti bi svaki. Nikad se razbolio, ne osjećam loše i ne podleći učincima negativnih faktora - to nije san? Nažalost, ne možete zaštititi od svega, okolina ima utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Uzmite, na primjer, hranu. Iz onoga što jedemo ovisi o tome kako gledamo, kako se osjećamo i kako će živjeti mnogo godina. Srećom, postoje načini da se očiste i detoksicirati tijelo, koje se mogu dobiti osloboditi od toksina, karcinogeni i drugih štetnih tvari u naše unutarnje organe.

detox programa, postoji mnogo. Oni se biraju ovisno o kojoj je potreban stupanj pročišćavanja i što je svrha. Na primjer, voća i povrća na desnoj strani programa su najučinkovitiji i najisplativiji. Oni ne samo da pomažu očistiti tijelo, ali i za čišćenje lik, gube na težini. I voće i povrće su pogodni za upotrebu u svježem i u obliku sokova i purees. Liječnici priznaju liječenje sokovima najmoćnija metoda čišćenja i detoksikaciju organizma. Najpogodniji za tu svrhu limuna i naranče, jabuke, grejp, lubenica i grožđe. To je vrlo korisno da se miješati i sparivati ​​različite plodove kako bi dobili maksimalnu korist. Repa su najkorisniji za korištenje s mrkvom ili kupusom ili jabuke. Mrkva s jabukama - također klasične kombinacije. Takve metode za čišćenje svoje tijelo preuzme svoju tehnologiju: sokovi treba biti pijan tijekom dana na redovnoj osnovi, svaka 2 sata, piti najmanje 500 ml u isto vrijeme.

Za korištenje voće i povrće dobro za čišćenje i detoksikaciju tijela, potrebno je znati koji od njih su pogodne za bilo koju svrhu. Na primjer, za čišćenje i obnovu krvi dovoljan broj eritrocita preporuča se koristiti trešnje. Grožđe se smatra izvrsno sredstvo kojim napraviti prevenciju raka. Jabuke su važni za podršku srce, oni su u stanju izazvati alkalnu reakciju.

Za čišćenje i detoksikaciju tijela je savršen limuna ili limete sok. To potiče izlučivanje mokraćne kiseline koja se nakuplja u tijelu, a također je koristan za one koji pate od reume ili gihta.

Bilo načini za čišćenje tijela, koji uključuju uporabu mrkve i sok od kupusa su pogodni za snižavanje kolesterola, normalizira metabolizam lipida.

Ako želite da se očisti tijelo, au isto vrijeme i organizirati rad jetre, ne zaboravite na jabuke i repa sok. Neka ih stalno su na stolu, ih jesti svaki dan.

Jesti povrće je pogodan ne samo za čišćenje, ali i za regenerativne procese u tkivima. Stručnjaci preporučuju čišćenje ujutro. Obično se javljaju u jutarnjim satima moguće „pokušajima” tijela samoochistitsya. Pomoć mu je u tome, piti mrkve repa, rajčica ili krastavac sok. Mali trik koji pomaže tijelu: Razrijediti sokove s toplom vodom. Ali ne kipuće vode, kako ne bi uništiti korisna svojstva i vitamine u voću.

U vrijeme čišćenja eliminiraju iz prehrane šećera i ugljikohidrata, ali budite sigurni da ostane masnoća. S probavu masti javlja korisne tvari koje ulaze u tijelo s drugim proizvodima. Umjesto šećera, možete koristiti sladila prirodnog porijekla, kao što je stevia.

Za pročišćavanje i detoksikacija donijeti maksimalnu korist, a ne izazvati šok za tijelo, ne može početi naglo, iznenada. Ako se ograničiti neočekivano, tijelo će doživjeti stres. Nerazmerennogo potrošnje hrane u velikim količinama postupno premjestiti na smanjenje pojedene hrane. To ne samo da će pomoći na fizičko tijelo, već i emocionalno pripremu za pročišćavanje. Vidjet ćete da to košta samo jednostavno svladati jednu naviku, želite ih lako odustati i revidirati svoje prehrambene navike drastično.

Daljnje primjene proizvoda, postoje i druge metode za čišćenje tijela i od toga toksina i otpada zaključiti. Osnovna agent - tuš. Kada je voda čisti kožu, ona ispire s njim i puštati štetni toksina i otpada koje idu zajedno sa znojem i naravno kroz pore. Posebno korisno tuš - 30 sekundi pod toplom vodom za 2 minuta u vruće. Prije tuš dodatno očistiti kožu, napravite trljanje masaža za aktiviranje protok krvi do svih tkiva. Kretanje tijekom masaže treba biti usmjeren na područje srca, a ne od njega.

Oni koji su uzeti lijekove ili kontracepcijske pilule, treba imati na umu da je posao jetre je aktivirana od strane tijela detoksikacije i zbog toga, učinak je oslabljen lijekova. Očistite tijelo, kao i čišćenje kuće - na regularnoj osnovi. Tada ćemo vidjeti učinak (poboljšati stanje kose i kože), a zdravstveno stanje je izvrsno.