Vegetarijanska prehrana za čišćenje crijeva

U pravilu, većina nas početi razmišljati o svom zdravlju i da se poduzmu hitne mjere nakon što je prevladati bolesti. Jedan od takvih mjera je da čisti naše tijelo od toksina nakupljenih tijekom mnogih godina života. Načini očistiti naše tijelo izumio mnogo. Međutim, glavna prednost se daje prirodne metode čišćenja tijela, što je prijelaz na vegetarijansku ili biljne hrane. Ova metoda se smatra da je najprirodnija za ljude, kao što je naš probavni sustav, samo je postavljen za probavu i izlučivanje bez probavu biljne problema otpada hrane.

Dokaz za to su mnogi. Zubalo ljudski stroj slabiji od grabežljivaca. Zbog onoga što čovjek ne može žvakati dovoljno dobro za životinje vlakana, pružiti potpunu probavu hrane za životinje i apsorpciju životinjskih proteina i drugih hranjivih tvari. Ljudski probavni trakt je mnogo više nego što je zvijeri faune. Iz tog razloga, prolaz i uklanjanje životinjskog podrijetla hrane otpada probave kod ljudi traje do dvadeset sati, kada naša braća manji grabežljivci 5-6. Pješačka polako došli dug put na crijeva, otpadne životinjske hrane nije u potpunosti prikazana iz tijela i pohranjen u crijevo nabora. Te blokade nisu izvedeni otpaci hrane služe kao hrana za patološku mikroflore koja aktivno reprodukciju, uzrokuje brojne unutarnje bolesti. Prirodni izlaz iz ove situacije je da je vegetarijanska ishrana za čišćenje crijeva.

Ovaj način prehrane uključuje suzdržavanje od namirnica životinjskog podrijetla, što je ono što je meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, te u nekim slučajevima, dušo. Ovisno o vegetarijanskoj prehrani je prednost jesti sirovo povrće, voće, orašasti plodovi, žitarice i mahunarke. Međutim vegetarijanac priznaje kuhanje povrća sirovina s minimalnim obrade toplinom ili kuhani u peći na ugljen i na pari.

Prilikom čišćenja crijeva i tijelo koriste usklađenosti vegetarijansku prehranu daje s razlogom, na jednostavan probavu i izlučivanje proizvoda biljnog podrijetla. Imajući vegetarijansku prehranu, ne samo očistiti svoje tijelo, ali nećete osjećati glad i nelagodu povezanu s njim. Potrošnja biljne hrane pomaže da se zasititi tijelo s hranjivim tvarima, mineralima i vitaminima. Konzumiranje velike količine biljne hrane, ne samo da će očistiti svoje srce, ali i dobili osloboditi od viška težine, poboljšanje cijelo tijelo.

Za početak procesa pročišćavanja crijeva uz pomoć vegetarijanske prehrane potrebno je shvatiti da čišćenje tijela od toksina ne prođe jedan tjedan, kao i njihova akumulacija dogodilo već dugi niz godina. Nemojte se bojati prelaska na vegetarijansku hranu, jer ovaj proces će se odvijati postupno, zbog činjenice da će se vaš ukus preferencije mijenjaju nenasilan put.

U ovom članku, mi nećemo dati recepte za vegetarijanska jela i boje izbornik za tjedan dana, a ne da ograničiti u svojim željama. Osim toga, ova dijeta nije stroga, jer prijelaz na novi način prehrane treba biti mirna, bez mentalnog stresa zbog ograničenja u hrani za kućne ljubimce.

Počevši vegetarijansku prehranu, morate naučiti nekoliko pravila koja će vam omogućiti da lako promijeniti svoje prehrambene navike, unaprijediti proces čišćenja i poboljšati svoje tijelo.

1. U jutarnjim satima na prazan želudac popijte 1-2 čaše vode. Prije vodovodne vode po piće i kuhanje treba očistiti putem posebnog filter ili gaza, presavijen nekoliko slojeva, koji je postavljen između ugljena. Obična voda iz slavine za piće nije poželjno, jer sadrži različite tvari štetne za žive organizme. Kuhana voda - „mrtva” voda. Najbolja opcija - izvorska voda, koja se može kupiti u bilo kojoj trgovini.

2. Voće jesti samo na prazan želudac. Za 30 minuta prije doručka pojesti 200-250 grama voćna salata pripremljena od različitih plodova. Možemo ograničiti jabuka-mrkva salata, gumiran proizvode kroz veliki ribež.

3. Doručak može biti bilo koji od uobičajenih za vas hrane: žitarice, žitarice, žitarice, sendvič, juha od povrća, salata i tako dalje. Jedini uvjet je da dodatak životinjskih proizvoda treba svesti na minimum. Ako jedete žitarice za doručak, a zatim ih ispuniti sa voćni sok umjesto mlijeka. Kaša poželjno da kuhati vodu. Jaje je bolje jesti bez kruha, same ili dodajte ga u salate.

4. Nemojte zaboraviti piti da bi trebao biti u izobilju, barem 2-2.5 litara dnevno u pogledu voća i povrća jede.

5. Jedite potrebno samo kada se osjećate gladni i svjetlo u vezi s ovim osjećajem uvjetovani refleks slinjenja, osjetljivost na mirise, „potražnja za hranom u želucu.” Vi ne bi trebali sami mučiti glađu se donosi na gladan nesvjesticu.

6. Broj obroka će se razlikovati ovisno o uvjetovani refleks navike.

7. Hrana bi trebala biti hranjiva, ali ne teške. Tijekom obroka, trebali biste osjetiti zadovoljstvo iz hrane, a dolazi iz tablice - bez zasićenja osjećaj težine u želucu. Takva težina je ostalo brašno, škroba hrane i mesa.

8. Ako ste ikada prekršili jedno od pravila, ne očajavajte, vaša dijeta ne propada. Slobodno ga nastaviti u sljedećem obroku.

9. važnu ulogu fizičke aktivnosti, što će povećati postupno, donosimo vam radost svaki pokret vašeg tijela.

U takvim uvjetima, crijeva čišćenja i ozdravljenja cijelog tijela pomoću vegetarijanske prehrane će proći, naravno, donosimo vam puno zabave.