Kako liječiti vrat zastuzhennuyu

Nacrt je često uzrok boli u vratu. S modernom tempu života nemamo vremena za sjesti za dugo vremena i liječi u bolnici. Pa kako se brzo pomoći u prevladavanju bolesti? Potrebno je kombinirati 7 jednostavnih pravila postupanja:

1. Ako je moguće, obratite se liječniku, samo on ispravno može dijagnosticirati i propisati liječenje.

2.Mazi: primjenjuju se krema za vrat s protuupalnim, analgetskim i učinak zagrijavanja. Prije upotrebe pročitajte upute. To su diklofenak, ketonal, Nurofen, finalgon, Apizartron.

3.Teplo: topla vunena marama ili šal vezan oko vrata, votke ili alkohola oblog, primjenjuju se na zahvaćena područja vrećicu toplom soli ili pijeska.

4.Massazh: mijesiti vrat, masirajte zahvaćena područja s masažnim uljem i bebe kremom. Masaža se ne bi trebalo biti učinjeno više od 15 minuta.

Temperature kontrast promjena 5.poprobuyte, npr kesica solju i komad leda.

6.Polezen fizioterapija UHF, kvarc i elektroforeza. Ovi postupci će ubrzati učinke lijekova, i toplo kao i poboljšati protok krvi.

Ne 7.Poka prođe bol, nemojte naprezati svoje vratne mišiće, bez naglih pokreta i nezgodna visoke jastuke.