Chill vrat. Kako liječiti?

U ovom članku želimo vam reći o tome kako postupati vrat ako proskvozilo kako se postupa vratne mišiće, ako su bolesni zbog drugih razloga.

Ako odmarati vrat, osjećate bol u vratu, na nju opet, u ovom članku ćete naučiti kako liječiti ovu bolest.

Nije bilo znakova nam o neugodnim promjenama. Na tipičan dan ste stavili na svoje omiljene haljinu, sagnuo da pokupi svoju torbicu, koja skliznuo iz ruku i osjetiti bol u leđima. Vi odmarati. Glava mu bljesne misao „kako liječiti?”.

Možete početi misliti da je dan živjeli uzalud. Ali to nije tako! Postoji mnogo načina da biste dobili osloboditi od bolova u leđima, što je uzrokovano propuha. Ne, na žalost, nije imun na njih. Oni se pojaviti bilo gdje: kod kuće, u javnog prijevoza, trgovine, kazališta.

Vi dignut vrat, postao si „žrtva” nacrta, možete ga pobijediti jednako naglo kao što je on zapravo s vama. Hladan vrat - nije problem.

Evo nekoliko načina za liječenje ove bolesti, ako odmarati:

- zagrijavanje mast

-anestetika, kao što su lijekovi, Nurofen Solpadein, Pentalgin,

-udoban jastuk. Pick up za sebe jastuk na kojem glava točno lagati. Osjećat ćete se smiriti, opuštanje,

- stisnuti. Preklopiti tri puta komad gaze, navlažite u votke. Pričvrstite na bolno mjesto na vratu, pokriti s plastičnom folijom. Topla vrat folijom marama ili marama,

- masaža za liječenje bolno mjesto. Masaža, zagrijati mišiće vrata. Budite strpljivi, to će, naravno, povrijediti. Bol će se održati uskoro.

Kako liječiti vrat ako je pregorio? Koristite kao što je ovaj recept. Dobiti kamfor alkohola (četiri bočice svaka četrdeset grama). Također je potrebno medicinsko žuč bocu (u iznosu od - dvije stotine i pedeset grama), crvena paprika (jedna velika žlica). Dobro izmiješati sve sastojke. Ulijte u boce od tamnog stakla pogodan za pokriti ga. Inzistirati dobivenu smjesu u tamno, toplo mjesto, za sedam dana. Na kraju ovog razdoblja, lijek se može primijeniti. Pronađite komad male platno, iverak ga u biljnom ulju. Ovaj oblog pričvrstiti na bolno mjesto na vratu. Na vrhu nanesite smjesu iz boce. Zamotajte u celofan vrat, vuna, toplo šal. Kombinacija zanimljivo. Ali to ne čini zbog toga da se prevlada bol. Uklonite folijom u par sati. To je najbolje učiniti po noći, prije odlaska u krevet. Stisnuti će vam pomoći eliminirati bol u vratu za tri tretmana. Dvije može pomoći ako je prava stvar za napraviti.

Bol prilikom okretanja vrat, bol u mišićima. Kako liječiti ovu bolest?

Kako bi se liječiti vrat, ako je pregorio, shvatio što je gore navedeno. Ono što trebate učiniti, kako postupati vrat, ako boli zbog drugih razloga? Bol u vratu može biti s obzirom na činjenicu da je došlo do bilo kakve promjene u torakalne ili vratne kralježnice. Osim toga, bol u vratu - vrlo neugodan osjećaj, jer to može biti u pratnji druge neugodne simptome: vrtoglavica, mučnina, utrnulost prstiju, bol u glavi.

U nastavku ćemo vam reći kako se postupa, riješiti bol u vratnoj regiji, sa svojim neugodnim simptomima.

- Fizički stres na vratu. Nemojte dopustiti sebi da bude lijen.

- NSAR pomoći izliječiti simptome,

- obratiti posebnu pozornost na led masažu,

- baciti loše navike - pušenje. To je stimulans boli u vratu,

- ne zaboravite o fizičkim vježbama,

- ispravno držanje tijela - zalog zdrave leđa i vrat. Pobrinite se da se sjedi u ono što je pozicija leđa, ramena, općenito, cijelo tijelo,

- posebne vježbe za vrat,

- zdrava prehrana. Jedite više povrća, voća, fermentirane namirnice.

Psiholozi kažu da je vratna kralježnica može razboljeti zbog depresije ili stresa. Dakle, ne spadaju u ovu državu. Nažalost, mnogi ljudi ne uspijevaju da preuzmu kontrolu nad svojim emocijama i osjećajima.

I na kraju ovog članka, želimo dati preporuke za sprječavanje bolova u vratu, tako da ne pate, a ne za liječenje:

- sjediti na tvrdom stolcu.

- spavanje na boku, gurnuo koljena na prsa. Često, jer djeca su spavala. Čak i za vrijeme spavanja osjećati kao klinac opet,

- opustiti vratne mišiće,

- zadržati svoj vrat toplo u hladno godišnje doba. Nosite topli džemper s velikim ovratnikom, šalovi, deke. Nemojte dopustiti da se hladi vrat,

- s bolovima u vratu, uzeti ibuprofen ili aspirin,

- na vrat primjenjivati ​​led kako bi se spriječilo. Sigurno, svatko je u kući. Neki imaju dovoljno mašte koristiti umjesto led sladoled. Nemojte žaliti za njega? Bolje je s velikim apetitom jesti sladoled,

- ne zaboravite na vrući tuš, topla grijanje jastučić. Grijanje jastučić se može koristiti apsolutno bilo. Kao što mnogi znaju, postoje grijači biti bačen u vruću vodu. Toplije stvrdne i može se koristiti u druge svrhe. Bilo je, naravno, grijači stara tipa. Tako da možete lako pronaći bake u ormaru, ili kupiti u istoj ljekarni. Toplije, iako star, ali pouzdan. Prije toga, bilo je trenutaka kad su se čak i male stvari da traje. To će biti teže s toploj kupki. Doista, u velikoj obitelji, često noću, rijetko uspijeva doći u kupaonicu. Ostali članovi obitelji mogu biti ravnodušni na činjenicu da morate brzo početi liječiti svoje bolan vrat.

Što učiniti u slučaju da uspije ne ući u kupaonici? Kako ne gubiti vrijeme, odvratiti na gimnastičke vježbe. Njihov možete izmisliti sebi na putu. To nije teško. Zapamtite jednu stvar: ne preopteretiti mišiće vrata, jer bol može postati jači. Na kraju, umjesto dobar, nastradati.

Nakon čitanje ovaj članak, vjerojatno su sada shvatiti kako postupati vrat, ako je pregorio. naučili smo puno novih informacija. Nemojte dopustiti vrat na bolesna stanja. Za nju, to je najbolja preventivna mjera.